The first step is to avoid all refi

The first step is to avoid all refined sugars and also-to restrict even natural sugars such as
fruit and juices, as well as alcohol and caffeine. If you have low blood sugar, the chances
are that you crave sweet things, especially when you are tired or under stress. In fact, if
you regularly get irresistable cravings for sweet it is almost certain that you have low
blood sugar.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขั้นตอนแรกคือการ หลีกเลี่ยงน้ำตาลทรายทั้งหมดและ -การจำกัดน้ำตาลทางธรรมชาติเช่นผลไม้ และน้ำ ผลไม้ รวมทั้งแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน ถ้าคุณมีน้ำตาลในเลือดต่ำ โอกาสจะว่า คุณกระหายสิ่งหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อคุณกำลังเบื่อ หรือภาย ใต้ความเครียด ในความเป็นจริง ถ้าคุณได้รับความอดใจอยากสำหรับหวานมันเป็นเกือบแน่นอนว่า คุณมีต่ำเป็นประจำน้ำตาลในเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นตอนแรกคือการหลีกเลี่ยงการกลั่นน้ำตาลและยัง-เพื่อ จำกัด น้ำตาลแม้ธรรมชาติเช่น
ผลไม้และน้ำผลไม้เช่นเดียวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน ถ้าคุณมีน้ำตาลในเลือดต่ำมีโอกาส
ที่คุณกระหายสิ่งหวาน ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเบื่อหรือภายใต้ความกดดัน ในความเป็นจริงถ้า
คุณเป็นประจำได้รับความอยาก Irresistable หวานมันเกือบจะเป็นบางอย่างที่คุณมีต่ำ
น้ำตาลในเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขั้นตอนแรกคือเพื่อหลีกเลี่ยงการทั้งหมดถึงน้ำตาลและยัง จำกัด น้ำตาลถึงธรรมชาติ เช่นผลไม้และน้ำผลไม้ รวมทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน หากคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ โอกาสที่คุณกินสิ่งที่หวาน , โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเหนื่อยหรืออยู่ภายใต้ความเครียด ในความเป็นจริง , ถ้าคุณเป็นประจำได้รับการต้านทาน cravings หวานมันเกือบจะแน่ใจว่า คุณได้น้อยน้ำตาลในเลือด