STEP 2: STAVE OFF INSULIN RESISTANC

STEP 2: STAVE OFF INSULIN RESISTANCE

If your body develops a resistance to insulin, you may see your fat stores increase considerably. The quickest way to develop insulin resistance is to consume too much sugar. Given the excess of sugary drinks and foods in the American diet, it is pretty easy to do this.

Start looking for changes you can make in your diet to minimize your sugar intake and balance your diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นที่ 2: เจาะทะลุออกความต้านทานต่ออินซูลินหากร่างกายของคุณพัฒนาความต้านทานต่ออินซูลินคุณอาจจะเห็นร้านค้าไขมันของคุณเพิ่มขึ้นอย่างมาก วิธีที่เร็วที่สุดในการพัฒนาความต้านทานต่ออินซูลินคือการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป ได้รับส่วนที่เกินจากเครื่องดื่มหวานและอาหารในอาหารอเมริกันมันเป็นเรื่องง่ายสวยที่จะทำเช่นนี้. เริ่มมองหาการเปลี่ยนแปลงที่คุณสามารถทำในการรับประทานอาหารของคุณเพื่อลดการบริโภคน้ำตาลของคุณและความสมดุลของอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขั้นตอนที่ 2 : stave ปิด

ถ้าความต้านทานอินซูลินที่ร่างกายพัฒนาความต้านทานต่ออินซูลิน , คุณอาจจะเห็นร้านค้าไขมันเพิ่มมากขึ้น วิธีที่เร็วที่สุดในการพัฒนาความต้านทานต่ออินซูลินคือการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป ได้รับเกิน หวานเครื่องดื่มและอาหารในอาหารอเมริกัน , มันเป็นเรื่องง่ายสวยที่จะทำ .

เริ่มมองหาการเปลี่ยนแปลงที่คุณสามารถทำในอาหารของคุณเพื่อลดการบริโภคน้ำตาลของคุณและความสมดุลของอาหารของคุณ