The last few years have seen an inc

The last few years have seen an increasing
literature on the relationship between sleep,
memory and learning capacity (e.g. Ref.9). Recent
findings have shown that sleep plays an important
role in learning processes and memory consolidation,
10,11 although no direct relationships were
found between different kinds of memory, such as
procedural or declarative memory, and different
sleep stages, such as REM or NREM sleep.12 These
studies clearly show that sleep deprivation can
impair learning and memory for both motor
procedural (e.g. Ref.10) and declarative memory
systems (e.g. Ref.13).
It is well known that the integrity of learning and
memory processes are fundamental in school
achievement and academic performance, particularly
in individuals like children and adolescents
who are in a particular developmental phase.14–18
At this stage in life, adolescents suffer from
increasing school, family and social pressure and
from an environmentally induced delay of sleep
timing,19–21 together with changes of intrinsic
regulatory (both circadian and homeostatic) processes.
22 Taken together, these altered sleep
patterns lead to a marked increase in sleepiness23
that usually facilitates cognitive, emotional, behavioural
and academic failure.22 Surprisingly, not
much data exists regarding the specific effects of
inadequate sleep and sleepiness on daytime functioning
in children.17 Nevertheless, some experimental
evidence reinforces the common belief that
disrupted or poor sleep is usually followed by
inefficient daytime behaviour and variability in
performance. Within these activities, academic
performance and/or school achievement should
be carefully taken into consideration. As recently
pointed out in some literature reviews,24–26 learning
abilities and consequent academic performance
are particularly dependent on sleep patterns and
sleepiness levels. These impairments in neurocognitive
functioning can be observed in several kinds
of learners: from school to university students

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่กี่ปีได้เห็นการเพิ่มขึ้นวรรณคดีในความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับหน่วยความจำและการเรียนรู้กำลังการผลิต (เช่น Ref.9) ล่าสุดผลการวิจัยได้แสดงว่า นอนเล่นมีความสำคัญบทบาทในการเรียนรู้กระบวนการและการรวมหน่วยความจำ10,11 แม้ว่าความสัมพันธ์โดยตรงไม่ได้พบระหว่างหน่วยความจำ ชนิดต่าง ๆ เช่นขั้นตอน หรือ declarative หน่วยความจำ และอื่น ๆนอนหลับระยะ เช่น REM หรือ NREM sleep.12 เหล่านี้การศึกษาได้แสดงว่า สามารถมานอนอย่างชัดเจนทำการเรียนรู้และหน่วยความจำสำหรับมอเตอร์ทั้งสองขั้นตอน (เช่น Ref.10) และหน่วยความจำ declarativeระบบ (เช่น Ref.13)มันเป็นที่รู้จักกันที่ความสมบูรณ์ของการเรียนรู้ และกระบวนการจำเป็นขั้นพื้นฐานในโรงเรียนความสำเร็จและผลการศึกษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแต่ละบุคคลเช่นเด็กและวัยรุ่นผู้ที่อยู่ใน phase.14–18 การพัฒนาแบบเฉพาะหรือไม่ในขั้นตอนนี้ในชีวิต วัยรุ่นประสบเพิ่มความกดดันทางสังคม และครอบครัว โรงเรียน และจากความล่าช้าการสิ่งแวดล้อมอาจหลับเวลา 19-21 พร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของ intrinsicข้อบังคับ (circadian และ homeostatic) กระบวนการ22 Taken ที่เข้าด้วยกัน เหล่านี้เปลี่ยนแปลงปรูปแบบนำไปสู่การเพิ่มเครื่องหมาย sleepiness23ที่จะอำนวยความสะดวกรับรู้ อารมณ์ พฤติกรรมfailure.22 วิชาการและจู่ ๆ ไม่มีข้อมูลมากเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของนอนหลับไม่เพียงพอและ sleepiness ในเวลากลางวันทำงานใน children.17 แต่ ทดลองบางหลักฐาน reinforces ความเชื่อทั่วไปที่ระหว่างสองวัน หรือนอนหลับยากมักจะตามด้วยพฤติกรรมต่ำเวลากลางวันและสำหรับความผันผวนในประสิทธิภาพของ ภายในกิจกรรมเหล่านี้ วิชาการผลสัมฤทธิ์ประสิทธิภาพและ/หรือโรงเรียนควรรอบคอบสามารถนำมาพิจารณา เพิ่งเป็นชี้ออกในวรรณคดีบางรีวิว เรียน 24-26ความสามารถและผลการศึกษาตามมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งขึ้นอยู่กับรูปแบบการนอน และระดับ sleepiness ไหวสามารถเหล่านี้ใน neurocognitiveสามารถสังเกตทำงานหลายชนิดของนักเรียน: โรงเรียนมหาวิทยาลัยนักเรียน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้เห็นการเพิ่มขึ้นของ
หนังสือที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับ,
หน่วยความจำและความสามารถในการเรียนรู้ (เช่น Ref.9) ล่าสุด
ผลการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการนอนหลับเล่นสำคัญ
ที่มีบทบาทในกระบวนการเรียนรู้และการรวมหน่วยความจำ,
10,11 แม้ว่าจะไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงถูก
พบระหว่างชนิดที่แตกต่างกันของหน่วยความจำเช่น
หน่วยความจำขั้นตอนหรือที่เปิดเผยและที่แตกต่างกัน
ขั้นตอนการนอนหลับเช่น REM หรือ NREM นอนหลับ 0.12 เหล่านี้
การศึกษาแสดงให้เห็นชัดเจนว่าการกีดกันการนอนหลับสามารถ
ทำให้เสียการเรียนรู้และความจำทั้งมอเตอร์สำหรับ
ขั้นตอน (เช่น Ref.10) และหน่วยความจำที่เปิดเผย
ระบบ (เช่น Ref.13).
มันเป็นที่รู้จักกันดีว่าความสมบูรณ์ของการเรียนรู้และ
กระบวนการหน่วยความจำเป็นพื้นฐานใน โรงเรียน
สัมฤทธิ์ทางการเรียนและผลการเรียนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ในบุคคลที่เด็กและวัยรุ่น
ที่อยู่ใน phase.14-18 การพัฒนาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ในขั้นตอนในชีวิตนี้วัยรุ่นต้องทนทุกข์ทรมานจาก
การเพิ่มโรงเรียนครอบครัวและแรงกดดันทางสังคมและ
จากความล่าช้าในการชักนำให้เกิดสิ่งแวดล้อมของการนอนหลับ
เวลา 19-21 พร้อมกับการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงของ
การกำกับดูแล (ทั้งเป็นกลางและ homeostatic) กระบวนการ.
22 ที่ร่วมกันเหล่านี้นอนหลับการเปลี่ยนแปลง
รูปแบบนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการทำเครื่องหมายใน sleepiness23
ที่มักจะอำนวยความสะดวกในองค์ความรู้อารมณ์พฤติกรรม
failure.22 และนักวิชาการน่าแปลกที่ไม่ได้
ข้อมูลมาก ที่มีอยู่เกี่ยวกับผลกระทบที่เฉพาะเจาะจงของ
การนอนหลับไม่เพียงพอและง่วงนอนในเวลากลางวันทำงาน
ใน children.17 อย่างไรก็ตามบางการทดลอง
หลักฐานตอกย้ำความเชื่อกันว่า
การหยุดชะงักหรือการนอนหลับที่ไม่ดีก็จะตามมาโดยปกติ
พฤติกรรมกลางวันไม่มีประสิทธิภาพและความแปรปรวนใน
การปฏิบัติงาน ภายในกิจกรรมเหล่านี้นักวิชาการ
การปฏิบัติงานและ / หรือความสำเร็จที่โรงเรียนควร
จะต้องดำเนินการอย่างรอบคอบในการพิจารณา เมื่อเร็ว ๆ นี้
ชี้ให้เห็นในบทวิจารณ์วรรณกรรมบาง 24-26 การเรียนรู้
ความสามารถและผลงานทางวิชาการที่เกิดขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งขึ้นอยู่กับรูปแบบการนอนหลับและ
ระดับความง่วงนอน บกพร่องเหล่านี้ใน neurocognitive
ทำงานสามารถสังเกตได้ในหลายชนิด
ของผู้เรียนจากโรงเรียนให้กับนักเรียนที่มหาวิทยาลัย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่กี่ปีล่าสุดได้เห็นการเพิ่มขึ้น
วรรณกรรมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างหลับ
ความจุหน่วยความจำ และการเรียนรู้ เช่น ref.9 ) ล่าสุดผลการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่านอน

มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเรียนรู้และการรวมหน่วยความจำ
10,11 แม้ว่าจะไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างชนิดที่แตกต่างกันของความทรงจำ
พบเช่น
ขั้นตอนความจำหรือคำประกาศและขั้นตอนการนอนหลับที่แตกต่างกัน
,เช่น เรม หรือ nrem sleep.12 การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่า การอดนอน

สามารถส่งผลต่อการเรียนรู้ และความจำ ทั้งมอเตอร์
ขั้นตอน ( เช่น ref.10 ) และหน่วยความจำระบบจัดเก็บ ( เช่น ref.13 )
.
มันเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีว่า ความสมบูรณ์ของการเรียนรู้และกระบวนการความจำเป็นพื้นฐานในผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน

และการปฏิบัติงานวิชาการโดยเฉพาะ

ชอบบุคคลในเด็กและวัยรุ่นที่เป็นเฉพาะระยะพัฒนาการ 14 – 18
ในขั้นตอนนี้ในชีวิตวัยรุ่นทุกข์ทรมานจาก
เพิ่มโรงเรียน ครอบครัว และแรงกดดันจากสังคม และจากการหน่วงเวลาของสิ่งแวดล้อม

เวลานอน 19 – 21 พร้อมกับการเปลี่ยนแปลงภายในองค์กร ( ทั้งเป็นกลาง
และกระบวนการ homeostatic ) .
22 ถ่ายด้วยกัน เหล่านี้เปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอน
นำไปสู่การปรับตัวเพิ่มขึ้นใน sleepiness23
ที่มักจะทำให้การรับรู้ อารมณ์ พฤติกรรม และ failure.22 วิชาการ จู่ ๆ

ไม่ข้อมูลมากมีอยู่เกี่ยวกับเฉพาะผลของการนอนหลับไม่เพียงพอและพร้อมต่อ

ทำงานกลางวันใน children.17 อย่างไรก็ตามอาจทดลอง
หลักฐานตอกย้ำความเชื่อกันว่า
หยุดชะงักหรือนอนไม่ดี มักจะตามด้วย

ไม่มีพฤติกรรมและความแปรปรวนในเวลากลางวันผลการปฏิบัติงาน ภายในกิจกรรมเหล่านี้ การปฏิบัติงานวิชาการ

และ / หรือผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน ควรระมัดระวังการพิจารณา . เมื่อเร็ว ๆ นี้เป็น
ชี้ให้เห็นในบางบทวิจารณ์วรรณกรรม , 24 – 26 การเรียนรู้ความสามารถและผลการปฏิบัติงานวิชาการ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งขึ้นอยู่กับรูปแบบการนอน
ง่วงนอนและระดับ เหล่านี้เกิดความบกพร่องในการทำงาน neurocognitive

สามารถสังเกตได้หลายชนิดของผู้เรียน : นักเรียนจากโรงเรียนมหาวิทยาลัย