Skill in mediation is something you

Skill in mediation is something you must build from the ground up.
Everything starts from the ground up: houses are built from their foundations,
and birds which fly high overhead must take off from the ground.

As you first begin your meditation, do not compare your progress to the progress of others,
nor should you assume that you will not make any progress at all.
Keep those ideas out of your head! Think that every time you chant “Sammā-Arahaṃ”
your merit becomes greater with each repetition.
And every time you meditate you gain new merit.
It’s as assured as hitting the ground with your fist – you never miss.

As you progress along the path of Dhamma, guard yourself from carelessness and doubt.
Pay no attention to those who direct their anger or impatience at you.
Remember that you are following the path of the Buddha and that, in itself, is gratifying.
Have no doubt that you will succeed, and indeed success will come to you.

ผลลัพธ์ (ตุรกี) 1:

arabuluculuk beceri yere kadar inşa gereken bir şeydir
her şeyi sıfırdan başlar:.. evler yüksek sabit yerden çıkarmak gerekir sinek kendi temelleri,
ve kuşlardan inşa edilmiş ilk olarak meditasyon başlar

olarak , başkalarının ilerleme için ilerleme karşılaştırmak değil,
ne de hiç bir ilerleme olmayacağını varsaymak gerekir.
başınızın dışında bu fikirleri tutmak! .. kaçırmayın

gibi - her zaman ilahiyi "Samma-arahaṃ"
da liyakat her tekrarı ile daha fazla olur
ve yeni hak kazanmak meditasyon her zaman
o kadar yumruk ile yere vurmak gibi emin olduğunu düşünüyorum. Eğer Dhamma yolunda ilerleme, dikkatsizlik ve şüphe kendinizi korumak.
size öfkelerini veya sabırsızlık doğrudan olanlara hiç dikkat.
Eğer Buda yolunu takip ediyor ve bu, kendi içinde, sevindirici olduğunu unutmayın.
başarılı olacaktır hiç şüphem yok, ve gerçekten başarı size gelecektir .

ผลลัพธ์ (ตุรกี) 2:

Beceri arabuluculuk zemin yukarıya--dan kurmak gerekir bir şeydir
herşey sıfırdan başlar: evleri onların Vakıflar, inşa edilir
ve yüksek havai uçmak kuşlar gerekir çıkar zemin.

meditasyon ilk başladığınızda, diğerleri, ilerleme için ilerleme mukayese etmeyin
ne de herhangi bir ilerleme hiç yapmaz üstlenmesi gerektiğini.
Bu fikirleri kafandan tutun! Ne zaman "Sammā-Arahaṃ" Zikir düşünüyorum
meziyetleriniz her tekrarı. büyük olur
ve ne zaman meditasyon yeni liyakat. kazanç
güvence mı yumruk – sen hiç ile yere isabet olarak Bayan

Dhamma yol boyunca ilerledikçe, dikkatsizlik ve şüphe gelen kendini koru.
Kim onların öfke veya sabırsızlık sana doğrudan aldırma.
Buda ve, izlediğiniz anımsa tatminkar bir kendisi, buna.
başarılı olacaktır kuşkusuz ve gerçekten de başarı için gelecek.

ผลลัพธ์ (ตุรกี) 3:

Beceri uzlaşmada bir şey inşa gerekir baştan başlar Her Şey.
en baştan: evleri, vakıflar üretilen,
ve kuşlar hangi fly yüksek tepe çıkarın gerekir yerden.

Önceki ilk olarak başlayın meditasyon, ilerleme durumunuzu karşılaştırın gidişatını diğerleri,
ne de gerekir varsayılarak, herhangi bir ilerleme.
Dışında bu fikirler! Her zaman Düşünün "Sammā-Arahaṃ"
da başarı ile büyük olur her tekrarda.
ve her zaman düşünürüm onun yeni liyakat sahibi olursunuz.
bu gibi güvence ile yere çarpmasını önler yumruk - asla kaçırmazsınız.

Önceki ilerleme yolu boyunca Dhamma, koruyucu kendinizi dikkatsizlik ve şüphesiz.
Aşağı atlayıp olanlar doğrudan, öfke veya sabırsızlık size.
unutmayın, Buda yolu takip ve bu arada kendisi, memnuniyet vericidir.
kalacağından şüphem yok takip edecek, ve gerçekten de başarı sizinle olacak.