while allowingthe nurse to determin

while allowing
the nurse to determine the maximum duration
of Ms. Spencer's muscle contractions, so as to
appropriately tailor the first month’s PFMT exercises
(the number of slow and fast pelvic floor muscle
contractions), which would be incrementally increased
in the second month. Ms. Spencer determined
that she could perform the PFMT exercises
four times a day (before getting out of bed, at lunchtime,
after dinner, and at bedtime) in two positions
(lying down and sitting). When the nurse mentioned
that coffee was both a diuretic (because of its caffeine
content) and a bladder irritant (even when
decaffeinated), Ms. Spencer agreed to gradually
reduce her coffee intake, with the goal of eliminating
it from her diet over a two-week period, replacing
it with drinks that contain no caffeine, such as
hot fruit infusions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในขณะที่ให้พยาบาลเพื่อกำหนดระยะเวลาสูงสุดของนางสาวสเปนเซอร์กล้ามเนื้อหด ที่จะอย่างเหมาะสมปรับเดือนแรก PFMT ออกกำลังกาย(จำนวนกล้ามเนื้อพื้นเชิงกรานอย่างรวดเร็ว และช้าหด), ซึ่งจะมีแบบเพิ่มหน่วยเพิ่มขึ้นในเดือนสอง นางสาวสเปนเซอร์กำหนดที่เธอสามารถทำแบบฝึกหัด PFMTเวลาสี่วัน (ก่อนเดินทางออกจากเตียง กลางวันหลังอาหารค่ำ และ ที่นอน) ในตำแหน่งที่สอง(ราบ และนั่ง) เมื่อพยาบาลกล่าวกาแฟที่มีทั้งยาขับปัสสาวะเป็น (เพราะของคาเฟอีนเนื้อหา) และกระเพาะปัสสาวะเป็น irritant (แม้ไม่มีกาเฟอีน), สเปนเซอร์คุณตกลงที่จะค่อย ๆลดการบริโภคกาแฟของเธอ ด้วยเป้าหมายของการตัดจากเธออาหารระยะสองสัปดาห์ แทนด้วยเครื่องดื่มที่ประกอบด้วยคาเฟอีนไม่ เช่นผลไม้ร้อน infusions

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขณะที่ช่วยให้พยาบาลเพื่อตรวจสอบระยะเวลาสูงสุดของนางสาวสเปนเซอร์กล้ามเนื้อเพื่อให้เป็นไปอย่างเหมาะสมปรับในเดือนแรกของการออกกำลังกายPFMT (จำนวนกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานช้าและเร็วหดตัว) ซึ่งจะเพิ่มขึ้นเพิ่มขึ้นในเดือนที่สอง นางสาวสเปนเซอร์มุ่งมั่นที่เธอจะได้ดำเนินการ PFMT การออกกำลังกายวันละสี่ครั้ง(ก่อนที่จะเดินทางออกจากเตียงในตอนกลางวันหลังอาหารเย็นและก่อนนอน) ในสองตำแหน่ง (นอนลงและนั่ง) เมื่อพยาบาลที่กล่าวว่ากาแฟเป็นทั้งยาขับปัสสาวะ(เพราะของคาเฟอีนของเนื้อหา) และระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะ (แม้ในขณะที่ไม่มีคาเฟอีน) นางสาว Spencer ตกลงที่จะค่อยๆลดการบริโภคกาแฟของเธอมีเป้าหมายในการขจัดความมันจากอาหารของเธอมากกว่าสองระยะเวลา -week เปลี่ยนกับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไม่มีเช่นเงินทุนผลไม้ร้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในขณะที่ให้
พยาบาลเพื่อกำหนดเวลาสูงสุด
ของคุณสเปนเซอร์ กล้ามเนื้อหดตัว เป็นต้น

pfmt อย่างเหมาะสมปรับเดือนแรกของการออกกำลังกาย
( จํานวนช้าและเร็ว
การหดกล้ามเนื้อ pelvic floor ) ซึ่งจะเป็นแบบเพิ่มหน่วยเพิ่มขึ้น
ในเดือนที่สอง คุณสเปนเซอร์มุ่งมั่น
ที่เธอจะแสดง pfmt แบบฝึกหัด
วันละ 4 ครั้ง ( ก่อนที่จะลงจากเตียงทานอาหารกลางวัน
หลังจากมื้อเย็น และก่อนนอน ) 2 ตำแหน่ง
( นอนและนั่ง ) เมื่อพยาบาลบอก
กาแฟ ทั้งขับปัสสาวะ ( เพราะเนื้อหาของคาเฟอีน
) และกระเพาะปัสสาวะระคายเคือง ( ถึงแม้
คาเฟอีน ) , คุณสเปนเซอร์ตกลงที่จะค่อยๆ
ลดการบริโภคกาแฟ ที่มีเป้าหมายในการขจัด
จากอาหารของเธอในช่วงสองสัปดาห์แทน
กับเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน เช่น
ช่วงผลไม้ร้อน