hey also include sugars added durin

hey also include sugars added during food processing and refining. Complex carbohydrates include whole grain breads and cereals, starchy vegetables and legumes. Many of the complex carbohydrates are good sources of fiber

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เฮ้ ยัง มีน้ำตาลเพิ่มในระหว่างอาหารการประมวลผล และกลั่น คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนรวมถึงธัญพืชขนมปัง และธัญพืช แป้งผัก และพืชตระกูลถั่ว คาร์โบไฮเดรตซับซ้อนมากมายเป็นแหล่งดีของเส้นใย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เฮ้ ได้แก่ น้ำตาลเพิ่มขึ้นในช่วงการแปรรูปอาหารและการกลั่น คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ได้แก่ ขนมปังธัญพืชและธัญพืชแป้งผักและพืชตระกูลถั่ว หลายของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี่ยังรวมถึงน้ำตาลเพิ่มในระหว่างการแปรรูปอาหารและการกลั่น คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ได้แก่ ขนมปัง และทั้งพืชพันธุ์ธัญญาหาร ผัก แป้ง และพืชตระกูลถั่ว จำนวนมากของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย