In the interim,there are strategies

In the interim,there are strategies now available to reduce the potential for circadian disruption,which include extending the daily dark period,appreciate nocturnal awakening in the dark,using dim red light for nighttim necessities,and unless recommended by a physician,not taking melatonin tablets.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในระหว่างกาล มีกลยุทธ์พร้อมกับเป็น circadian ทรัพย ซึ่งรวมถึงขยายระยะมืดทุกวัน ขอขอบคุณบรรณาธิการตื่นในมืด ใช้แสงสีแดงตี nighttim และนอกจากที่แนะนำ โดยแพทย์ ไม่มีเม็ดเมลาโทนิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในระหว่างที่มีกลยุทธ์ในขณะนี้พร้อมที่จะลดศักยภาพในการหยุดชะงักเป็นกลางซึ่งรวมถึงการขยายระยะเวลามืดทุกวันขอขอบคุณที่ตื่นออกหากินเวลากลางคืนในที่มืดโดยใช้แสงสีแดงสลัวสำหรับสิ่งจำเป็น nighttim และถ้าแนะนำโดยแพทย์ไม่ได้รับเมลาโทนิ แท็บเล็ต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในกาล มีกลยุทธ์ในขณะนี้เพื่อลดโอกาสของการหยุดชะงักที่เป็นกลาง ซึ่งรวมถึงการขยายระยะเวลามืดทุกวัน ชอบออกหากินเวลากลางคืนตื่นในที่มืด ใช้ไฟสลัวสีแดง nighttim อุปโภค และถ้าแนะนำโดยแพทย์ไม่ได้รับยาเม็ดเมลาโทนิน