“Sex is a really great form of exer

“Sex is a really great form of exercise,” Pinzone says. It won’t replace the treadmill, but it counts for something.

Sex uses about five calories per minute, four more calories than watching TV. It gives you a one-two punch: It bumps up your heart rate and uses various muscles.

So get busy! You may even want to clear your schedule to make time for it on a regular basis. “Like with exercise, consistency helps maximize the benefits,” Pinzone says.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"เซ็กซ์เป็นรูปแบบที่ดีจริงๆของการออกกำลังกาย" Pinzone กล่าวว่า มันจะไม่แทนที่ลู่วิ่ง แต่ก็นับบางสิ่งบางอย่าง. เพศใช้ประมาณห้าแคลอรี่ต่อนาทีสี่แคลอรี่มากกว่าการดูทีวี มันทำให้คุณมีหมัดหนึ่งสอง: มันกระแทกขึ้นอัตราการเต้นหัวใจของคุณและใช้กล้ามเนื้อต่างๆ. เพื่อให้ได้รับไม่ว่าง! คุณอาจต้องการที่จะล้างตารางเวลาของคุณที่จะทำให้เวลามันเป็นประจำ "เช่นเดียวกับการออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยให้เกิดประโยชน์สูงสุด" Pinzone กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" เพศเป็นฟอร์มที่ยอดเยี่ยมมากของการออกกำลังกาย " pinzone กล่าว มันจะไม่แทนที่ลู่วิ่ง แต่มันมีค่าอะไร

เพศใช้ประมาณห้าแคลอรีต่อนาที 4 แคลอรีเพิ่มเติมมากกว่าการดูทีวี มันช่วยให้คุณมีหนึ่งสอง หมัด มันกระแทกขึ้นอัตราหัวใจของคุณ และใช้กล้ามเนื้อต่าง ๆ

แล้วจะยุ่ง คุณอาจต้องการล้างตารางเวลาของคุณเพื่อให้มันเป็นประจํา " ชอบกับการออกกำลังกายความสอดคล้องกันช่วยให้ประโยชน์สูงสุด " pinzone กล่าว