Judy Stenmark, CEO, IOF said, "In E

Judy Stenmark, CEO, IOF said, "In Europe and North America the average age of menopause is between 50 and 53 years. This is the stage in life when women should assess their personal risk factors for osteoporosis and ensure that they discuss the status of their bone health with their doctors." She added, "While preventive measures such as regular weight-bearing exercise, sufficient vitamin D, and a calcium and protein rich diet are important for bone health at every age, these factors become absolutely critical after menopause

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Judy Stenmark, CEO, IOF กล่าวว่า "ในยุโรปและอเมริกาเหนืออายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนอยู่ระหว่าง 50 ปี 53 นี้เป็นขั้นตอนในชีวิตเมื่อผู้หญิงควรประเมินปัจจัยเสี่ยงของบุคคลสำหรับโรคกระดูกพรุน และให้แน่ใจว่า พวกเขาหารือเกี่ยวกับสถานะของสุขภาพกระดูกกับแพทย์ของพวกเขา" เธอเพิ่ม "ในขณะที่มาตรการป้องกันเช่นปกติแบกน้ำหนักออกกำลังกาย พอวิตามิน D และแคลเซียม และโปรตีนอาหารที่อุดมไปด้วยมีความสำคัญสำหรับกระดูกสุขภาพในทุกอายุ ปัจจัยเหล่านี้เป็นสำคัญอย่างยิ่งหลังวัยหมดประจำเดือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Judy Stenmark ซีอีโอของ IOF กล่าวว่า "ในยุโรปและอเมริกาเหนืออายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนคือระหว่าง 50 และ 53 ปี. นี้เป็นเวทีในชีวิตเมื่อผู้หญิงควรประเมินปัจจัยเสี่ยงส่วนบุคคลของพวกเขาสำหรับโรคกระดูกพรุนและให้แน่ใจว่าพวกเขาพูดคุยสถานะของ การดูแลสุขภาพกระดูกของพวกเขากับแพทย์ของพวกเขา. " เธอกล่าวเสริมว่า "ในขณะที่มาตรการป้องกันเช่นการออกกำลังกายแบกน้ำหนักปกติวิตามินเพียงพอ D และแคลเซียมและอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนที่มีความสำคัญสำหรับการดูแลสุขภาพกระดูกที่ทุกยุคทุกปัจจัยเหล่านี้กลายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหลังวัยหมดประจำเดือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จูดี้ Stenmark , CEO , ซึ่งกล่าวว่า " ในยุโรปและอเมริกาเหนือ อายุเฉลี่ยของหญิงวัยทอง คือระหว่าง 50 และ 53 ปี นี้คือขั้นตอนในชีวิตที่ผู้หญิงควรประเมินปัจจัยเสี่ยงส่วนบุคคลของพวกเขาสำหรับโรคกระดูกพรุนและให้แน่ใจว่าพวกเขาหารือเกี่ยวกับสถานะของสุขภาพของกระดูกกับแพทย์ของพวกเขา " เธอกล่าว " ในขณะที่มาตรการป้องกัน เช่น การออกกําลังกาย weight-bearing ปกติ วิตามินดีที่เพียงพอและแคลเซียมและโปรตีนรวยอาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพกระดูกที่ทุกอายุ ปัจจัยเหล่านี้เป็นวิกฤตจริงๆหลังวัยหมดประจำเดือน