The physique transformation process

The physique transformation process is more complicated than the simple calories in vs. calories out theory. The real keys are to use your diet and exercise protocols to elevate your resting metabolic rate and manipulate your anabolic, lipolytic hormones and enzymes. Strength training has a much more powerful effect on these processes than aerobic training.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กระบวนการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ซับซ้อนมากกว่าแคลอรี่ง่าย ๆ ในเจอแคลอรี่ออกทฤษฎี คีย์จริงจะใช้อาหาร และออกกำลังกายเพื่อยกระดับอัตราการเผาผลาญของคุณพักผ่อน และจัดการของ anabolic, lipolytic ฮอร์โมนและเอนไซม์ การฝึกความแข็งแรงมีผลมีประสิทธิภาพมากขึ้นในกระบวนการเหล่านี้มากกว่าการฝึกแอโรบิก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กระบวนการเปลี่ยนแปลงของร่างกายมีความซับซ้อนมากขึ้นกว่าแคลอรี่ที่เรียบง่ายในแคลอรี่กับทฤษฎี คีย์จริงที่ใช้งานอาหารและการออกกำลังกายของคุณโปรโตคอลที่จะยกระดับอัตราการเผาผลาญของคุณพักผ่อนและจัดการ anabolic ของฮอร์โมนและเอนไซม์ lipolytic การฝึกความแข็งแรงมีผลที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในกระบวนการเหล่านี้มากกว่าการฝึกอบรมแอโรบิก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ร่างกายเปลี่ยนแปลงกระบวนการที่ซับซ้อนมากขึ้นกว่าที่เรียบง่ายแคลอรี่ในและแคลอรี่ออกทฤษฎี กุญแจที่แท้จริงจะต้องใช้อาหารและโปรโตคอลการออกกำลังกายเพื่อยกระดับอัตราการเผาผลาญของคุณพักผ่อนของคุณและจัดการกับ Anabolic ฮอร์โมนและเอนไซม์ การฝึกความแข็งแรงที่มีมากที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นมีผลต่อกระบวนการเหล่านี้กว่าการฝึกอบรมแอโรบิก .