you may wonder what being thirsty h

you may wonder what being thirsty has to do with being tired, but when you exercise or play sport, it is very important to drink fluids. you feel thirsty because you have lost liquid from your body, and even with a loss 3%, your physical ability is affected. you should drink at least eight glasses of water a day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณอาจสงสัยว่า กำลังกระหายน้ำได้ทำกับการเหนื่อย แต่เมื่อคุณออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬา มันจำเป็นต้องดื่มของเหลว คุณรู้สึกกระหายน้ำ เพราะคุณได้สูญเสียของเหลวจากร่างกายของคุณ และแม้ว่าจะ มีการสูญเสีย 3% ความสามารถทางกายภาพของคุณได้รับผลกระทบ คุณควรดื่มอย่างน้อย 8 แก้วน้ำตลอด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณอาจสงสัยว่าสิ่งที่เป็นกระหายน้ำจะทำอย่างไรกับความเหนื่อย แต่เมื่อคุณออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดื่มของเหลว คุณรู้สึกกระหายน้ำเพราะคุณได้สูญเสียของเหลวจากร่างกายของคุณและแม้จะมีการสูญเสีย 3% ความสามารถทางกายภาพของคุณได้รับผลกระทบ คุณควรดื่มอย่างน้อยแปดแก้วน้ำวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณอาจสงสัยว่าสิ่งที่ถูกกระหายได้จะทำอย่างไรกับการเหนื่อย แต่เมื่อคุณออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดื่มของเหลว คุณรู้สึกหิวน้ำ เพราะคุณได้สูญเสียของเหลวจากร่างกาย และแม้จะมีการสูญเสียร้อยละ 3 ความสามารถทางกายภาพของคุณจะได้รับผลกระทบ คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว