Focus on the positives. It sounds s

Focus on the positives. It sounds simple but it’s true. The old cliché that you can look at a glass half full or half empty makes a lot of sense. So never forget the positives in your own life or how much worse you could have it.
You could make a list of all of the positives in your life. Write down everything you can think of. Tape it to the refrigerator so you see it every day. Or you could keep a journal that contains only positive experiences. A great way to focus on the positives? Imagine your life without the things you have. What would it be like if you didn’t have your house? Your spouse? Your job? [4]
Help someone in need who has it worse than you in some way (volunteer at a homeless shelter; help an elderly shut-in). This is a good thing to do but should also help you remember that it can always be worse.
Try not to constantly compare yourself to others. Don’t worry about the friend with the bigger house, or the co-worker who got a better job somewhere else. Focus on yourself. Chasing money is unlikely to create long-term happiness

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เน้นการทำงานผิดพลาด เสียงง่าย แต่มันเป็นความจริง Cliché เก่าที่คุณสามารถดูได้ในแก้วครึ่ง หรือครึ่งหนึ่งว่างเปล่า ทำให้จำนวนมากของความรู้สึก ดังนั้นอย่าลืมทำงานผิดพลาดในชีวิตของคุณเองหรือว่าแย่คุณอาจจะคุณสามารถทำรายการทั้งหมดของการทำงานผิดพลาดในชีวิตของคุณ จดทุกอย่างที่คุณสามารถคิด เทปมันจะตู้เย็นเพื่อให้คุณเห็นทุกวัน หรือคุณสามารถให้สมุดรายวันที่ประกอบด้วยประสบการณ์บวกเท่านั้น วิธีดีให้ความสำคัญกับการทำงานผิดพลาดหรือไม่ จินตนาการชีวิตของคุณ โดยคุณมี มันจะเป็นอะไรเช่นถ้าคุณไม่มีบ้าน คู่สมรสหรือไม่ งานของคุณหรือไม่ [4]ช่วยเหลือคนในต้องที่มีมันแย่กว่าคุณในบางวิธี (อาสาสมัครที่กำบังประชาชนกว่า ช่วย shut-in สูงอายุ) นี้เป็นสิ่งดีทำ แต่จะยังช่วยให้คุณจำไว้ว่า มันสามารถจะไม่แย่พยายามที่ไม่ตลอดเวลาเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเพื่อนบ้านขนาดใหญ่ หรือผู้ร่วมงานที่มีงานดีกว่าที่อื่น โฟกัสด้วยตัวเอง ไล่เงินไม่น่าจะสร้างความสุขในระยะยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มุ่งเน้นไปที่บวก มันฟังง่าย แต่มันเป็นความจริง คิดคร่ำครึที่คุณสามารถมองไปที่กระจกครึ่งเต็มหรือเปล่าครึ่งหนึ่งที่ทำให้ความรู้สึกมาก ดังนั้นไม่มีวันลืมบวกในชีวิตของคุณเองหรือวิธีการที่เลวร้ายมากที่คุณสามารถมีได้.
คุณสามารถทำรายการทั้งหมดของบวกในชีวิตของคุณ เขียนลงทุกอย่างที่คุณสามารถคิด เทปไปยังตู้เย็นเพื่อให้คุณเห็นมันทุกวัน หรือคุณอาจจะจัดเก็บวารสารที่มีประสบการณ์ในเชิงบวกเพียง เป็นวิธีที่ดีที่จะมุ่งเน้นบวก? ลองจินตนาการถึงชีวิตของคุณโดยไม่ต้องสิ่งที่คุณมี อะไรมันจะเป็นเช่นหากคุณไม่ได้มีบ้านของคุณ? คู่สมรสของคุณ? งานของคุณ? [4]
ช่วยให้คนที่อยู่ในความต้องการที่มีมันเลวร้ายยิ่งกว่าคุณในทางใดทางหนึ่ง (อาสาสมัครที่กำบัง; ช่วยให้ปิดในผู้สูงอายุ) นี้เป็นสิ่งที่ดีที่จะทำ แต่ยังจะช่วยให้คุณจำไว้ว่ามันสามารถจะเลวร้ายยิ่ง.
พยายามที่จะไม่เปรียบเทียบตัวเองอย่างต่อเนื่องให้กับผู้อื่น ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเพื่อนที่มีบ้านที่ใหญ่กว่าหรือเพื่อนร่วมงานที่ได้งานที่ดีกว่าที่อื่น มุ่งเน้นไปที่ตัวเอง ไล่เงินไม่น่าจะสร้างความสุขในระยะยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สนใจแจ้ง มันฟังดูง่าย แต่มันเป็นความจริง เก่า สำนักนายกรัฐมนตรี ที่คุณสามารถดูแก้วครึ่งเต็มหรือครึ่งที่ทำให้ความรู้สึกมาก แล้วอย่าลืมแจ้งในชีวิตของคุณเอง หรือคุณสามารถมีวิธีการที่เลวร้ายมาก .
คุณสามารถสร้างรายชื่อทั้งหมดของบวกในชีวิตของคุณ เขียนลงทุกสิ่งที่คุณสามารถคิด เทปมันเย็นดังนั้นคุณจะเห็นมันทุกวันหรือคุณสามารถเก็บสมุดที่มีเพียงประสบการณ์ในเชิงบวก เป็นวิธีที่ดีที่จะเน้นแจ้ง ? จินตนาการชีวิตของคุณโดยไม่มีสิ่งที่คุณมี อะไรมันจะเป็นเช่นถ้าคุณไม่มีบ้าน คู่สมรสของคุณ ? งานของคุณ ? [ 4 ]
ช่วยคนที่ต้องการคนที่แย่กว่าคุณในบางวิธี ( อาสาสมัครที่สถานสงเคราะห์คนจรจัดช่วยผู้สูงอายุ ; ปิด )นี้เป็นสิ่งที่ดีที่จะทำ แต่ควรช่วยให้คุณจำไว้ว่ามันสามารถจะเลวร้ายยิ่ง .
พยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ไม่ต้องเป็นห่วงเรื่องเพื่อนกับบ้านหลังใหญ่ หรือเพื่อนร่วมงาน ที่ได้งานที่ดีกว่าที่อื่น โฟกัสด้วยตัวคุณเอง ไล่เงินไม่น่าจะสร้างความสุขระยะยาว