King Of Spices: Black Pepper Health

King Of Spices: Black Pepper Health Benefits
What is Black Pepper?
Black Pepper, is a popular seasoning spice originating from Southern India. It has a long and rich history in Ayurvedic medicine where it was valued for its natural healing properties. It has anti-cancer, anti-bacterial, anti-inflammatory and anti-microbial properties that help heal various ailments from common colds to cancer.
Nutrients found in Black Pepper
Black Pepper, the King of Spices, is popularly used world-wide for spicing up various dishes and healthy soups. It is a highly nutritious spice and is loaded with anti-oxidants and minerals:
Minerals
Iron: Used to build red-blood cells and for repairing worn out cells.
Potassium: For regulation of heart beat and maintaining blood pressure.
Calcium: For strong bones and teeth.
Manganese: For bone-building and metabolism of fats and carbohydrates.
Magnesium: For proper nerve and muscle functioning and conversion of blood sugar to energy.
Zinc: Eliminates cholesterol deposits and is important for growth.
Chromium: Helps metabolize fats and carbohydrates in the body.

Vitamins
Vitamin C: For a strong immune system and combats cardiovascular disease.
Vitamin A: For healthy mucous membranes, essential for proper night vision and promotes skeletal growth.
Niacin: Regular functioning of tissues and enables conversion of carbohydrates to energy.
Riboflavin: Releasing energy to cells and enables break down of fats.
Pyrodoxine: Prevents water retention and enables conversion of carbohydrates to energy
Thiamine: Growth and development of skeletal structure, promotes digestion.
Folic Acid: Forms red blood cells and important in blood circulation around the body.
Some of the health benefits of black pepper include:

1. Health Benefits Of black Pepper:Blood Pressure
Black pepper has major compounds that regulate blood pressure levels in our bodies. It is also rich in vitamin C which helps prevent hypertension by increasing the excretion of lead from our bodies. The high levels of essential minerals like potassium, calcium and iron in black pepper are blood pressure lowering compounds. The major underlying cause of high blood pressure can be attributed to very high levels of sodium in the body. Black pepper contains an insignificant amount of potassium, which is very potent in minimizing the effects of high sodium levels in the body.

2. Health Benefits Of black Pepper:Brain Food
Recent studies show how piperine found in black pepper contain anti-depression properties that can help you cheer up. Research also shows how black pepper is very effective in proper brain function, cognitive function and stimulates central nervous system. Additionally, piperine also helps increase endorphins in the brain. Endorphins are chemical substances in the brain that provide relief from pain but they also improve moods and make us feel good. A good dash of black pepper in your vegetable soup may actually lift your mood!
3. Health Benefits Of black Pepper:For Colds and Flu
Black Pepper has anti-microbial properties that help destroy cold-causing germs and pathogens, thereby clearing nasal passages and relieving congestion. Black Pepper helps keep the flu bugs away by inducing sweating which helps dislodge mucus in the chest and nose. Hot spices like black pepper are known to give people runny noses. This is just a way of removing the excess mucus lodged in the chest cavity. Vitamin C, that is an excellent fighter of colds and flu, is an active vitamin contained in black pepper. In India, a common remedy for colds is taking a hot soup called rasam, that is prepared using herbs and spices like tamarind and black pepper.

4. Health Benefits Of black Pepper: Heart Disease
Two active ingredients in black pepper: Piperine and Chromium contain anti-inflammatory properties that are essential in healing inflammation in the walls and arteries of the heart. Black pepper may also help regulate blood cholesterol and suppressing bad cholesterol which eventually ends up clogging arteries surrounding the heart, thereby causing cardiovascular problems. Sprinkle a dash of ground black pepper to your fresh salad for a healthy well-functioning heart.
5. Health Benefits Of black Pepper:Anti-Cancer
Black pepper, when combined with turmeric is said to significantly lower the odds of cancer by fighting of the growth of cancerous cells. Piperine, the primary anti-inflammatory phytochemical found in black pepper suppresses cytokines (substances produced by cancerous cells)thereby, reducing the harmful activities of cancerous cells and their growth into tumors. Black pepper also contains potent anti-carcinogen and anti-bacterial values that protect the mucus membranes lining the stomach, preveting microbial and bacterial attack.

6. Health Benefits Of black Pepper:Cooling the Body
You can beat the summer heat by adding hot spices including black pepper to your diet. Since black pepper is a hot spice, it helps cool the body by increasing blood circulation and also by inducing sweating which releases the excessive heat from our bodies. Black pepper also helps to rapidly raise your body temperature then lower it at intervals and this eventually cools down your internal body temperature. You can toss a couple of black peppercorns to a wide range of spicy foods from hot Indian curries to sizzling Mexican summer salads.
7. Health Benefits Of black Pepper:Proper Digestion
Black Pepper stimulates the gastric pits in the stomach to release gastric juices for proper digestion. This helps prevent various stomach ailments related to digestion, for example: gas, bloating and diarrhea. Pepper also contains a lot of dietary fiber for cleansing and regulating bowel movements. This helps our bodies to get rid of harmful and unwanted wastes that may be poisonous on accumulation. A pepper-added diet can help your digestion system function effectively, without having to suffer from embarrassing stomach problems like gas and diarrhea.

8. Health Benefits Of black Pepper:Good For Skin
The principal chemical compound in black pepper, Piperine, can act as alternative medicine in treating various skin ailments and infections such as vitiligo. The powerful anti-oxidants in black pepper also shield the skin from UV rays that cause sunburns and even skin cancer. Pimples can also be treated with black pepper. A simple remedy is to grind at least a teaspoon of black pepper and add it to a measurable quantity of rose water. Apply on face twice a day for a pimple-free glowing face.
9.Health Benefits Of black Pepper:Weight Loss
Black Pepper is a great spice to add to your diet in curries or soups that you might take when on a weight loss program. This is supported by the fact that it has absolutely no fat contained in it and only a few calories. Piperine, found in black pepper, helps increase the body's metabolism. In so doing, more and more calories will be burned in order to obtain energy off them. Burning calories means getting rid of the carbohydrates that will turn into stored fats, thereby maintaining healthy weight.

10. Health Benefits Of black Pepper: Dental Health
Black Pepper is said to fight tooth decays and cavities and promote healthy strong teeth. Black Pepper can also heal tooth aches and relieve pains. A common tooth ache remedy with black pepper suggests mixing 3 teaspoons of black pepper powder and a pinch of salt in a little water and gently applying it to the painful area or cavity. Practised twice a day, this remedy will guarantee healthy gums and teeth for a lifetime.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กษัตริย์ของเครื่องเทศ: พริกไทยดำสุขภาพพริกไทยดำคืออะไรพริกไทยดำ เป็นเครื่องเทศเครื่องปรุงรสที่นิยมมาจากอินเดียภาคใต้ มีประวัติยาวนาน และรวยในแพทย์แบบอายุรเวทซึ่งเป็นคุณค่าคุณสมบัติรักษาธรรมชาติ มีคุณสมบัติป้องกันมะเร็ง ป้องกันแบคทีเรีย แก้อักเสบ และต่อต้านจุลินทรีย์ที่ช่วยรักษาโรคต่าง ๆ จาก colds ร่วมกับมะเร็งสารอาหารที่พบในพริกไทยดำพริกไทยดำ คิงเทศ รู้จักใช้โลกสำหรับ spicing ต่าง ๆ อาหารและซุปเพื่อสุขภาพได้ มันเป็นเครื่องเทศที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีการต่อต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุ:แร่ธาตุเหล็ก: ใช้ในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และการซ่อมแซมผมเซลล์โพแทสเซียม: สำหรับระเบียบหัวใจเต้นและการรักษาความดันโลหิตแคลเซียม: สำหรับกระดูกแข็งแรงและฟันแมงกานีส: สำหรับการสร้างกระดูกและการเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตแมกนีเซียม: สำหรับเส้นประสาทที่เหมาะสม และการทำงานของกล้ามเนื้อ และแปลงของระดับน้ำตาลในเลือดให้พลังงานสังกะสี: กำจัดไขมันฝากเงิน และมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต โครเมียม: ช่วย metabolize ไขมันและคาร์โบไฮเดรตในร่างกายวิตามิน วิตามิน c:สำหรับความแข็งแรงภูมิคุ้มกันระบบและ combats โรคหลอดเลือดหัวใจวิตามิน a:สำหรับสุขภาพเมือก สำคัญสำหรับวิสัยทัศน์กลางคืนที่เหมาะสม และส่งเสริมการเจริญเติบโตอีกด้วยไนอาซิน: ปกติทำงานของเนื้อเยื่อและช่วยแปลงคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงาน ไรโบเฟลวิน: ปล่อยพลังงานกับเซลล์และช่วยทำลายลงไขมันPyrodoxine: ป้องกันไม่ให้น้ำเก็บข้อมูลและเปิดใช้งานการแปลงคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานไทอามีน: เจริญเติบโตและพัฒนาโครงสร้างอีก ส่งเสริมการย่อยอาหาร กรดโฟลิค: แบบเม็ดเลือดแดง และมีความสำคัญในการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายบางส่วนของประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำรวม:1. สุขภาพประโยชน์ของดำพริกไทย: ความดันโลหิตพริกไทยดำมีสารสำคัญที่ควบคุมระดับความดันโลหิตในร่างกายของเรา ก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยป้องกันความดันโลหิตสูง โดยการเพิ่มการขับถ่ายของลูกค้าเป้าหมายจากร่างกายของเรา ระดับสูงของแร่ธาตุที่สำคัญเช่นโพแทสเซียม แคลเซียม และเหล็กในพริกไทยดำมีสารลดความดันโลหิต สามารถเกิดจากสาเหตุหลักของความดันโลหิตสูงระดับโซเดียมในร่างกายสูงมาก พริกไทยดำประกอบด้วยจำนวนโพแทสเซียม ซึ่งมีศักยภาพมากในการลดผลกระทบของระดับสูงโซเดียมในร่างกายเป็น สำคัญ2. อาหารเพื่อสุขภาพประโยชน์ของดำพริกไทย: สมองการศึกษาล่าสุดแสดงว่า piperine พบในพริกประกอบด้วยคุณสมบัติต่อต้านซึมเศร้าที่ช่วยให้คุณบันเทิง จากการวิจัยพบว่าพริกไทยดำจะมีประสิทธิภาพมากในสมองถูกฟังก์ชัน ฟังก์ชันรับรู้ และกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง นอกจากนี้ piperine ยังช่วยเพิ่มเอ็นดอร์ฟินในสมองอีกด้วย เอ็นดอร์ฟินเป็นสารเคมีในสมองที่ให้บรรเทาจากความเจ็บปวด แต่พวกเขายังปรับปรุงอารมณ์ และทำให้เรารู้สึกดี เส้นประของพริกไทยดำในวันซุปผักดีจริงอาจยกอารมณ์ของคุณ3. สุขภาพประโยชน์ของพริกไทยดำ: สำหรับ Colds และไข้หวัดพริกไทยมีคุณสมบัติต่อต้านจุลินทรีย์ที่ช่วยทำลายเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดการเย็นและโรค จึง ล้างโพรงจมูกทางเดินและปลดปล่อยแออัด พริกไทยดำช่วยให้ไข้หวัดโรคจิตไป โดย inducing ตากระตุกซึ่งช่วยให้ไล่ออกเมือกในจมูกและหน้าอก อุ่นเครื่องเทศเช่นพริกไทยดำจะเรียกให้คน noses และน้ำมูกไหล นี้เป็นเพียงวิธีการเอาเมือกส่วนเกินที่ต่อศาลในช่องอก วิตามินซี ที่มีการรบแห่ง colds และไข้หวัด วิตามินการใช้งานที่อยู่ในพริกไทยดำได้ ในอินเดีย แก้ไขทั่วไปสำหรับ colds เป็นการต้มน้ำร้อนที่เรียก rasam ซึ่งเตรียมไว้โดยใช้สมุนไพรและเครื่องเทศเช่นมะขามและพริกไทยดำ 4. สุขภาพประโยชน์ของพริก: โรคหัวใจสองส่วนผสมในพริกไทยดำ: Piperine และโครเมียมประกอบด้วยคุณสมบัติแก้อักเสบที่จำเป็นในการรักษาอักเสบในผนังหลอดเลือดแดงของหัวใจ พริกไทยดำอาจยังช่วยควบคุมไขมันในเลือดและเมื่อเสียไขมันซึ่งในที่สุดสิ้นสุดค่า clogging รอบหัวใจ จึงก่อให้เกิดปัญหาหลอดเลือดหัวใจหลอดเลือดแดง โรยเส้นประของพริกไทยดำป่นกับสลัดผักของสดสำหรับสุขภาพของหัวใจทำงานดี5. สุขภาพประโยชน์ของดำพริกไทย: Anti-มะเร็งพริกไทยดำ เมื่อรวมกับขมิ้นกล่าวอย่างมีนัยสำคัญต่ำกว่าราคาของมะเร็ง โดยการต่อสู้ของการเติบโตของเซลล์มะเร็ง Piperine หลักต้านการอักเสบสารพฤกษเคมีในพริกไทยดำไม่ใส่ cytokines (สารที่ผลิต โดยเซลล์มะเร็ง) จึงลดอันตรายต่อกิจกรรมของการเจริญเติบโตเป็นเนื้องอกและเซลล์มะเร็ง พริกไทยยังประกอบด้วยมีศักยภาพต่อต้านสารก่อมะเร็ง และป้องกันแบคทีเรียค่าป้องกันสารเมือกที่ซับท้อง โจมตี preveting จุลินทรีย์ และแบคทีเรีย 6. สุขภาพประโยชน์ของพริก: ระบายความร้อนในร่างกายคุณสามารถเอาชนะความร้อนร้อนร้อนเครื่องเทศรวมทั้งพริกไทยดำกับอาหารของคุณเพิ่ม เนื่องจากพริกไทยดำ เครื่องเทศร้อน ช่วยให้เย็นตัว โดยการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นและยัง โดย inducing ตากระตุก ที่ปล่อยความร้อนมากเกินไปจากร่างกายของเรา พริกยังช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณแล้วล่างสุดมันที่ช่วงนี้น่าลงอุณหภูมิภายในร่างกายของคุณอย่างรวดเร็ว คุณสามารถโยนคู่ peppercorns สีดำเพื่อความหลากหลายของอาหารรสเผ็ดจากแกงกะหรี่ที่อินเดียร้อนจะร้อนร้อนเม็กซิกันสลัด7. สุขภาพประโยชน์ของดำพริกไทย: เฉพาะย่อยอาหาร พริกไทยดำกระตุ้นหลุมในกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหารปล่อยน้ำ gastric สำหรับย่อยอาหารที่เหมาะสม นี้ช่วยป้องกันโรคกระเพาะอาหารต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร ตัวอย่าง: ก๊าซ bloating และโรคท้องร่วง นอกจากนี้พริกยังประกอบด้วยมากของใยอาหารทำความสะอาด และควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ นี้ช่วยให้การกำจัดของเสียอันตราย และไม่พึงประสงค์ที่อาจมีพิษสะสมในร่างกาย อาหารเพิ่มพริกไทยจะช่วยให้ฟังก์ชันของระบบย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ประสบปัญหาท้องอายเช่นแก๊สและท้องเสีย8. สุขภาพประโยชน์ของดำพริกไทย: ดีสำหรับผิวหลักเคมีผสมในพริกไทยดำ Piperine สามารถทำหน้าที่เป็นแพทย์ทางเลือกในการรักษาโรคผิวหนังต่าง ๆ และการติดเชื้อเช่นโรคด่างขาว ที่มีประสิทธิภาพต่อต้านอนุมูลอิสระในพริกไทยยังป้องกันผิวหนังจากรังสียูวีที่ทำให้เกิดการ sunburns และโรคมะเร็งผิวหนังได้ นอกจากนี้ยังสามารถรักษาสิวกับพริกไทยดำ เป็นการแก้อย่างน้อยช้อนชาพริกไทยดำบด และการวัดปริมาณของน้ำกุหลาบ ใช้สองวันหน้าเร่าร้อนปราศจากสิวบนใบหน้า9.สุขภาพประโยชน์ของดำพริกไทย: ลดน้ำหนักพริกเป็นเครื่องเทศที่ดีเพื่อเพิ่มอาหารในแกงหรือซุปที่คุณอาจใช้เวลาในโปรแกรมการลดน้ำหนัก ของคุณ สนับสนุนความจริงที่ว่า มีแน่นอนไขมันไม่อยู่ในนั้นและเพียงไม่กี่แคลอรี่ Piperine พบในพริกไทยดำ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย ทำ จะเขียนแคลอรี่มาก ขึ้นเพื่อให้ได้พลังงานออกไป เผาผลาญแคลอรี่หมายถึง การกำจัดของคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะเปลี่ยนเป็นไขมันเก็บไว้ ซึ่งช่วยรักษาน้ำหนักสุขภาพ10. สุขภาพประโยชน์ของพริก: สุขภาพฟันพริกไทยดำกล่าวว่า ในการต่อสู้ฟัน decays และพัฒนาการ และส่งเสริมสุขภาพฟันแข็งแรง พริกไทยดำสามารถรักษาฟันปวด และบรรเทาอาการปวด การแก้ปวดฟันร่วมกับพริกไทยดำแนะนำผสม 3 ช้อนชาผงพริกไทยดำและหยิกของเกลือในน้ำเล็กน้อย และค่อย ๆ ใช้กับบริเวณที่เจ็บปวดหรือโพรง ปฏิบัติสามี แก้ไขนี้จะรับประกันสุขภาพเหงือกและฟันสำหรับชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กษัตริย์ของเครื่องเทศ: พริกไทยดำสุขภาพประโยชน์
พริกไทยดำคืออะไร?
พริกไทยดำเป็นเครื่องเทศปรุงรสที่นิยมที่มาจากภาคใต้ของอินเดีย มันมีประวัติศาสตร์อันยาวนานและอุดมไปด้วยยาอายุรเวทที่ได้รับมีมูลค่าสำหรับคุณสมบัติในการรักษาตามธรรมชาติของมัน แต่ก็มีการต่อต้านโรคมะเร็งคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียต้านการอักเสบและต่อต้านจุลินทรีย์ที่ช่วยรักษาโรคต่างๆจากโรคหวัดธรรมดาที่จะเป็นโรคมะเร็ง.
สารอาหารที่พบในพริกไทยดำ
พริกไทยดำ, พระมหากษัตริย์ของเครื่องเทศถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายทั่วโลกสำหรับ spicing อาหารที่หลากหลายขึ้นและซุปที่มีสุขภาพดี มันเป็นเครื่องเทศที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระและเกลือแร่:
แร่
เหล็ก: ใช้ในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงเลือดและสำหรับการซ่อมแซมเซลล์ที่ชำรุด.
โพแทสเซียม: สำหรับการควบคุมการเต้นของหัวใจและการรักษาความดันโลหิต.
แคลเซียม: สำหรับกระดูกที่แข็งแรง และฟัน.
แมงกานีส: สำหรับการสร้างกระดูกและการเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรต.
แมกนีเซียม: สำหรับเส้นประสาทที่เหมาะสมและการทำงานของกล้ามเนื้อและการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน.
สังกะสี: เงินฝากลดคอเลสเตอรอลและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโต.
โครเมี่ยม: ช่วยเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรต ในร่างกาย. วิตามินวิตามินซี: สำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งและต่อสู้กับโรคหัวใจและหลอดเลือด. วิตามิน: สำหรับเยื่อเมือกมีสุขภาพที่จำเป็นสำหรับการคืนวิสัยทัศน์ที่เหมาะสมและส่งเสริมการเจริญเติบโตโครงกระดูก. ไนอาซิน: การทำงานปกติของเนื้อเยื่อและช่วยให้การแปลงของคาร์โบไฮเดรตให้เป็นพลังงานRiboflavin: ปล่อยพลังงานให้กับเซลล์และช่วยทำลายลงไขมัน. Pyrodoxine: ป้องกันการกักเก็บน้ำและช่วยให้การแปลงของคาร์โบไฮเดรตให้เป็นพลังงานวิตามินบี: การเจริญเติบโตและการพัฒนาของโครงสร้างกระดูกส่งเสริมการย่อยอาหาร. กรดโฟลิก: รูปแบบเซลล์เม็ดเลือดแดงและมีความสำคัญในการไหลเวียนของเลือดไปรอบ ๆ . ร่างกายบางส่วนของประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำรวมถึง: 1 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ: ความดันโลหิตพริกไทยดำมีสารสำคัญที่ควบคุมระดับความดันโลหิตในร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความดันโลหิตสูงโดยการเพิ่มการขับถ่ายของตะกั่วจากร่างกายของเรา ระดับสูงของแร่ธาตุที่จำเป็นเช่นโพแทสเซียมแคลเซียมและธาตุเหล็กในพริกไทยดำที่มีความดันโลหิตลดสาร สาเหตุสำคัญของความดันโลหิตสูงสามารถนำมาประกอบกับระดับที่สูงมากของโซเดียมในร่างกาย พริกไทยดำมีจำนวนเล็กน้อยของโพแทสเซียมซึ่งเป็นที่มีศักยภาพมากในการลดผลกระทบของระดับโซเดียมสูงในร่างกาย. 2 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ: อาหารสมองการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า piperine พบในพริกไทยดำมีคุณสมบัติต้านการซึมเศร้าที่สามารถช่วยคุณเชียร์ขึ้น การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าพริกไทยดำมีประสิทธิภาพมากในการทำงานของสมองที่เหมาะสมการทำงานทางปัญญาและกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง นอกจากนี้ยังช่วยให้ piperine endorphins เพิ่มขึ้นในสมอง endorphins เป็นสารเคมีในสมองที่ช่วยบรรเทาจากความเจ็บปวด แต่พวกเขายังปรับปรุงอารมณ์ความรู้สึกและทำให้เรารู้สึกดี เส้นประที่ดีของพริกไทยดำในน้ำซุปผักของคุณจริงอาจยกอารมณ์ของคุณ! 3 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ: สำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่พริกไทยดำมีคุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์ที่ช่วยทำลายก่อให้เกิดเชื้อโรคเย็นและเชื้อโรคจึงล้างจมูกและบรรเทาความแออัด พริกไทยดำจะช่วยให้ข้อบกพร่องไข้หวัดออกไปโดยการกระตุ้นให้เกิดการทำงานหนักซึ่งจะช่วยขับไล่เมือกในหน้าอกและจมูก เครื่องเทศร้อนเช่นพริกไทยดำเป็นที่รู้จักกันที่จะให้คนจมูกน้ำมูกไหล นี่เป็นเพียงวิธีการลบเมือกส่วนเกินแค้นในช่องอก วิตามินซีที่เป็นนักมวยที่ดีของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นวิตามินที่ใช้งานอยู่ในพริกไทยดำ ในประเทศอินเดียเป็นวิธีการรักษาสำหรับโรคหวัดที่พบบ่อยคือการที่เรียกว่าน้ำซุปร้อน rasam ที่จัดทำขึ้นโดยใช้สมุนไพรและเครื่องเทศเช่นมะขามและพริกไทยดำ. 4 ประโยชน์ของสุขภาพพริกไทยดำ: โรคหัวใจสองส่วนผสมที่ใช้งานในพริกไทยดำ: Piperine และโครเมี่ยมที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีความจำเป็นในการรักษาอาการอักเสบในผนังและหลอดเลือดของหัวใจ พริกไทยดำนอกจากนี้ยังอาจช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลในเลือดและปราบปรามคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีซึ่งท้ายที่สุดก็จบลงด้วยการอุดตันหลอดเลือดหัวใจโดยรอบจึงก่อให้เกิดปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือด โรยเส้นประของพริกไทยดำพื้นดินที่จะสลัดสดของคุณสำหรับการมีสุขภาพหัวใจที่ดีทำงาน. 5 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ: ป้องกันมะเร็งพริกไทยดำ, เมื่อรวมกับขมิ้นมีการกล่าวถึงอย่างมีนัยสำคัญลดอัตราต่อรองของโรคมะเร็งโดยการต่อสู้ของการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง piperine, พฤกษเคมีต้านการอักเสบหลักที่พบในพริกไทยดำยับยั้ง cytokines (สารที่ผลิตจากเซลล์มะเร็ง) จึงช่วยลดกิจกรรมที่เป็นอันตรายของเซลล์มะเร็งและการเจริญเติบโตของพวกเขาเป็นเนื้องอก พริกไทยดำนอกจากนี้ยังมีสารก่อมะเร็งป้องกันที่มีศักยภาพและค่าป้องกันแบคทีเรียที่ปกป้องเยื่อเมือกเยื่อบุกระเพาะอาหาร preveting จุลินทรีย์และแบคทีเรียโจมตี. 6 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ: ความเย็นร่างกายคุณสามารถเอาชนะความร้อนในช่วงฤดูร้อนโดยการเพิ่มเครื่องเทศร้อนรวมทั้งพริกไทยดำในอาหารของคุณ ตั้งแต่พริกไทยดำเป็นเครื่องเทศร้อนมันจะช่วยให้ร่างกายเย็นลงโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและโดยการกระตุ้นให้เกิดการทำงานหนักที่ปล่อยความร้อนมากเกินไปจากร่างกายของเรา พริกไทยดำยังช่วยในการเพิ่มอุณหภูมิอย่างรวดเร็วร่างกายของคุณจากนั้นก็ลดลงในช่วงเวลานี้และในที่สุดก็จะเย็นลงอุณหภูมิของร่างกายภายในของคุณ คุณสามารถโยนคู่ของพริกไทยดำเพื่อความหลากหลายของอาหารรสเผ็ดจากแกงอินเดียร้อนร้อนสลัดฤดูร้อนเม็กซิกัน. 7 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ: การย่อยอาหารที่เหมาะสมพริกไทยดำช่วยกระตุ้นหลุมในกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหารที่จะปล่อยน้ำในกระเพาะอาหารสำหรับการย่อยอาหารที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคกระเพาะอาหารต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารเช่นก๊าซท้องอืดและท้องเสีย พริกไทยยังมีจำนวนมากที่มีใยอาหารสำหรับทำความสะอาดและควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของเราได้รับการกำจัดของเสียที่เป็นอันตรายและไม่พึงประสงค์ที่อาจจะเป็นพิษสะสม อาหารพริกไทยเพิ่มสามารถช่วยให้การทำงานของระบบย่อยอาหารของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหากระเพาะอาหารที่น่าอายเช่นก๊าซและท้องเสีย. 8 ประโยชน์ของสุขภาพดำพริกไทย: ดีสำหรับผิวสารเคมีที่สำคัญในพริกไทยดำ Piperine สามารถทำหน้าที่เป็นแพทย์ทางเลือกในการรักษาโรคผิวหนังต่างๆและการติดเชื้อเช่นโรคด่างขาว สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในพริกไทยดำนอกจากนี้ยังปกป้องผิวจากรังสียูวีที่ทำให้เกิดผิวไหม้จากแดดและแม้กระทั่งโรคมะเร็งผิวหนัง สิวยังสามารถรักษาได้ด้วยพริกไทยดำ รักษาง่ายคือการบดอย่างน้อยช้อนชาพริกไทยดำและเพิ่มในปริมาณที่วัดได้ของน้ำกุหลาบ ใช้บนใบหน้าวันละสองครั้งสำหรับใบหน้าที่เร่าร้อนสิวฟรี. 9.Health ประโยชน์ของพริกไทยดำ: การสูญเสียน้ำหนักพริกไทยดำเป็นเครื่องเทศที่ดีที่จะเพิ่มให้กับอาหารของคุณในแกงหรือซุปที่คุณอาจจะใช้เมื่ออยู่ในโปรแกรมลดน้ำหนัก นี้ได้รับการสนับสนุนจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีไขมันอย่างไม่มีอยู่ในนั้นและมีเพียงไม่กี่แคลอรี่ piperine พบในพริกไทยดำช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย ดังนั้นในการทำแคลอรี่มากขึ้นจะถูกเผาไหม้เพื่อให้ได้พลังงานออกจากพวกเขา แคลอรี่เผาไหม้หมายถึงการกำจัดของคาร์โบไฮเดรตที่จะกลายเป็นไขมันที่เก็บไว้จึงยังคงรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ. 10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ: ทันตสุขภาพพริกไทยดำบอกว่าจะต่อสู้ฟันและฟันผุสลายตัวและส่งเสริมการมีสุขภาพฟันแข็งแรง พริกไทยดำยังสามารถรักษาอาการปวดเมื่อยฟันและบรรเทาอาการปวด วิธีการรักษาอาการปวดฟันกันกับพริกไทยดำแสดงให้เห็นการผสม 3 ช้อนชาพริกไทยดำผงและเหน็บแนมของเกลือในน้ำเล็กน้อยและค่อยๆนำไปใช้กับบริเวณที่เจ็บปวดหรือโพรง Practised วันละสองครั้งวิธีการรักษานี้จะรับประกันสุขภาพเหงือกและฟันตลอดชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กษัตริย์เครื่องเทศ : ดำสุขภาพประโยชน์พริกไทย
อะไรพริกไทยดำเหรอ
พริกไทยดำเป็นเครื่องเทศปรุงรสยอดนิยมที่มาจากภาคใต้ของอินเดีย มันมีประวัติยาวนาน และรวยในยาอายุรเวทที่เป็นคุณค่าของการรักษาธรรมชาติ คุณสมบัติ มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง , ป้องกันแบคทีเรีย , ต้านการอักเสบและคุณสมบัติต่อต้านจุลินทรีย์ที่ช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ จากไข้หวัด
โรคมะเร็งสารอาหารที่พบในพริก
พริกไทยดำ ราชาแห่งเครื่องเทศ เป็นที่นิยมใช้กันทั่วโลกสำหรับ spicing ขึ้นอาหารต่าง ๆ และซุปเพื่อสุขภาพ มันเป็นเครื่องเทศที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีการโหลดกับต่อต้านอนุมูลอิสระและเกลือแร่ :

: แร่เหล็กที่ใช้ในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและเซลล์ซ่อมแซมทรุดโทรม .
โพแทสเซียม : สำหรับการควบคุมการเต้นของหัวใจและการรักษาความดันโลหิต .
แคลเซียม :สำหรับความแข็งแรงของกระดูกและฟัน สำหรับสร้างกระดูก
แมงกานีสและการเผาผลาญของไขมันและคาร์โบไฮเดรต
แมกนีเซียม : เหมาะสม เส้นประสาท และกล้ามเนื้อ การทำงานและการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน ลดคอเลสเตอรอลและ
สังกะสี : เงินฝากเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโต
โครเมียม : ช่วยเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย วิตามิน C วิตามิน


:ให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง และต่อสู้กับโรคหัวใจและหลอดเลือด
วิตามิน A : เยื่อเมือกมีสุขภาพดี ที่จำเป็นสำหรับคืนวิสัยทัศน์ที่เหมาะสมและส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูก
ไนอาซิน : ปกติการทำงานของเนื้อเยื่อและช่วยให้การแปลงของคาร์โบไฮเดรตให้พลังงาน
Riboflavin : ปล่อยพลังงานให้กับเซลล์ และช่วยทำลายลงไขมัน .
pyrodoxine :ป้องกันน้ำ การเก็บรักษา และช่วยให้การแปลงของคาร์โบไฮเดรตให้พลังงานวิตามินบี
: การเจริญเติบโตและพัฒนาการของโครงสร้าง การส่งเสริมการย่อยอาหาร
กรดโฟลิก : รูปแบบในเซลล์เม็ดเลือดแดง และที่สําคัญในการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย .
บางส่วนของประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ ได้แก่ :

1 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ :
ความดันโลหิตพริกไทยดำมีเอกสารประกอบที่ควบคุมระดับความดันโลหิตในร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน C ซึ่งช่วยป้องกันความดันโลหิตสูง โดยการเพิ่มการขับออกของตะกั่วจากร่างกายของเรา ระดับของแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น แคลเซียม และธาตุเหล็กในพริกไทยดำเป็นความดันโลหิตลดสารประกอบสาเหตุหลักของความดันโลหิตสูงสามารถประกอบกับระดับของโซเดียมในร่างกาย พริกไทยดำประกอบด้วยปริมาณเล็กน้อยของโพแทสเซียม ซึ่งมีศักยภาพในการลดผลกระทบของระดับโซเดียมสูงในร่างกาย

2 ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหาร
พริกไทยดำ : สมองการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า piperine ที่พบในพริกไทยมี anti depression สรรพคุณที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าพริกไทยดำจะมีประสิทธิภาพในการทำงานของสมองที่เหมาะสม ความจำและกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง นอกจากนี้ไปเปอรีนยังช่วยเพิ่ม endorphins ในสมองendorphins สารเคมีในสมองที่ให้บรรเทาจากความเจ็บปวด แต่พวกเขายังสามารถปรับปรุงอารมณ์และทำให้เรารู้สึกดี เส้นประของพริกไทยดำในซุปผักของคุณอาจจะยกอารมณ์ของคุณ
3 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ : สำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
พริกไทยดำ ต้านจุลชีพ คุณสมบัติที่ช่วยทำลายเชื้อโรค และเชื้อโรค ทำให้เย็น ,จึงล้างช่องจมูกและบรรเทาความแออัด พริกไทยดำช่วยให้แมลงหนีไข้หวัดกระตุ้นให้เหงื่อออกซึ่งจะช่วยขับเมือกในปอดและจมูก เครื่องเทศร้อนเหมือนพริกไทยเป็นที่รู้จักกันเพื่อให้คนน้ำมูกด้วย นี่เป็นแค่วิธีเอาเมือกส่วนเกินอยู่ในช่องอก วิตามินซี เป็นนักสู้ที่ยอดเยี่ยมของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่ใช้งานอยู่เป็นวิตามินที่มีอยู่ในพริกไทยดำ ในอินเดีย การรักษาทั่วไปสำหรับไข้หวัดกำลังซุปร้อนเรียกว่า Rasam ที่เตรียมไว้ใช้เครื่องเทศและสมุนไพร เช่น มะขาม และพริกไทยดำ

4 . ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ : โรค
หัวใจสองวัสดุที่ใช้งานอยู่ในพริกไทยดําโดยโครเมียมและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่จำเป็นในการรักษาอาการอักเสบในผนังหลอดเลือดแดงของหัวใจ พริกไทยดำยังอาจช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลในเลือดและลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ซึ่งในที่สุดก็จบลงอุดตันหลอดเลือดบริเวณหัวใจ เพื่อก่อให้เกิดปัญหาหัวใจและหลอดเลือดโรยเส้นประของพริกไทยดำกับสลัดสดของคุณสำหรับสุขภาพทํางานได้ดีใจ .
5 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ : ต้านมะเร็ง
พริกไทยดำ เมื่อรวมกับขมิ้นก็บอกว่าลดโอกาสของโรคมะเร็งโดยการต่อสู้ของการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง โดยการต้านการอักเสบสารพฤกษเคมีที่พบในพริกไทยดําสารยับยั้ง ( สารที่ผลิตโดยเซลล์มะเร็ง ) จึงช่วยลดกิจกรรมที่เป็นอันตรายของการเจริญเติบโตในเซลล์มะเร็งและเนื้องอก พริกไทยดำประกอบด้วยสารต่อต้านสารก่อมะเร็งและค่าป้องกันแบคทีเรียที่ช่วยปกป้องเยื่อบุเยื่อบุกระเพาะอาหาร preveting จุลินทรีย์และโจมตีแบคทีเรีย

6ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ : ร่างกาย
คุณสามารถเอาชนะความร้อนในฤดูร้อน โดยการเพิ่มเครื่องเทศร้อนทั้งพริกไทยดำอาหารของคุณเย็น ตั้งแต่พริกไทยดำเป็นเครื่องเทศร้อน มันช่วยให้เย็นร่างกายโดยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และยังกระตุ้นให้เหงื่อออก ซึ่งปล่อยความร้อนมากเกินไปจากร่างกายของเราพริกไทยดำช่วยเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายอย่างรวดเร็ว แล้วก็ลดลงในช่วงเวลานี้และในที่สุดก็จะเย็นลง อุณหภูมิภายในร่างกายของคุณ คุณสามารถโยนคู่ของพริกไทยดำเพื่อความหลากหลายของอาหารรสเผ็ดจากร้อนแกงอินเดียเพื่อสลัดฤดูร้อนร้อนเม็กซิกัน .
7 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ :
การย่อยอาหารที่เหมาะสมพริกไทยดำช่วยกระตุ้นหลุมในกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหารที่จะปล่อยน้ำสำหรับการย่อยอาหารที่เหมาะสม นี้จะช่วยป้องกันโรคต่าง ๆที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารในกระเพาะอาหาร เช่น ก๊าซท้องอืดและท้องเสีย พริกยังเต็มไปด้วยใยอาหารสำหรับทำความสะอาดและควบคุมการเคลื่อนไหวของกระเพาะนี้จะช่วยให้ร่างกายกำจัดของเสียที่เป็นอันตรายและไม่พึงประสงค์ที่อาจเป็นพิษในการสะสม พริกเป็นอาหารที่สามารถช่วยให้ระบบการย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องประสบ ปัญหา ท้อง น่าอายเหมือนแก๊ส และอาการท้องร่วง

8 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ : ที่ดีสำหรับผิว สารประกอบในพริก
หลัก โดยสีดำเป็นการแพทย์ทางเลือกในการรักษาโรคผิวหนังต่าง ๆและการติดเชื้อ เช่น โรคด่างขาว . ที่มีประสิทธิภาพต่อต้านอนุมูลอิสระในพริกไทยดำยังป้องกันผิวจากรังสี UV ที่เป็นสาเหตุของการ sunburns และมะเร็งผิวหนังได้ สิวสามารถรักษาด้วยพริกไทยดำ แก้ง่ายๆคือบดอย่างน้อยช้อนชาพริกไทยดำและเพิ่มไปยังวัดปริมาณของน้ำกุหลาบทาให้ทั่วใบหน้า วันละ 2 ครั้ง เพื่อสิวฟรีเกมส์หน้า 9.health
ประโยชน์ของพริกไทยดำ : การสูญเสียน้ำหนัก
พริกไทยดำเป็นเครื่องเทศที่ยอดเยี่ยมเพื่อเพิ่มในอาหารของคุณในแกงหรือซุป ที่คุณอาจจะใช้เมื่อโปรแกรมลดน้ําหนัก นี้ได้รับการสนับสนุนโดยความจริงที่ว่ามันไม่มีไขมันที่มีอยู่ในมันและเพียงไม่กี่แคลอรี่ ไปเปอรีน ที่พบในพริกไทยดำ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายดังนั้นในการทำแคลอรี่มากขึ้นจะถูกเผาเพื่อให้ได้พลังงานออกจากพวกเขา การเผาไหม้แคลอรี่หมายถึงกำจัดคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะกลายเป็นไขมันที่เก็บไว้เพื่อรักษาน้ำหนักมีสุขภาพดี

10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกไทยดำ : ทันตสุขภาพ
พริกไทยดำ กล่าวว่า จะต่อสู้ฟันสลายตัวและ cavities และส่งเสริมฟันแข็งแรงมีสุขภาพดีพริกไทยดำสามารถรักษาอาการปวดฟัน และบรรเทาอาการปวด ทั่วไปการรักษาปวดฟัน ผัดพริกไทยดำ ให้ผสม 3 ช้อนชาพริกไทยดำและเกลือในน้ำเล็กน้อยและค่อยๆใช้พื้นที่เจ็บปวดหรือช่อง ฝึกสองวัน การรักษานี้จะรับประกันสุขภาพเหงือกและฟัน
ตลอดชีวิต