30 min involving two sets per major

30 min involving two sets per majormuscle group with minimum 1 min rest between sets

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

30 นาทีต่อกลุ่ม majormuscle มีเหลือขั้นต่ำ 1 นาทีระหว่างเซ็ตสองชุดที่เกี่ยวข้องกับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

30 นาทีที่เกี่ยวข้องกับสองชุดต่อกลุ่ม majormuscle ขั้นต่ำส่วนที่เหลือ 1 นาทีระหว่างชุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

30 นาทีกับสองชุดต่อ majormuscle กลุ่มอย่างน้อย 1 นาทีพักระหว่างชุด