As we get older fat starts to repla

As
we get older
fat starts to replace muscle which in turn
lowers
our
metabolism.
What this effectively
means is that we will start to put on weight more easily
even if we maintain the
diet and activity levels
that we’ve always had.
This is why making a new year’s fitness goal
can be beneficial in more ways than one!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็น เรารับ ไขมันเริ่มแทนกล้ามเนื้อซึ่งในการเปิดลด ของเรา เผาผลาญ สิ่งนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หมายความว่าไม่ว่า เราจะเริ่มใส่น้ำหนักได้ง่ายขึ้นถ้าเรารักษา อาหารและกิจกรรมระดับ ที่เรามักจะเคย นี่คือเหตุผลที่ทำให้เป้าหมายการออกกำลังกายของปีใหม่ สามารถเป็นประโยชน์ในเพิ่มเติมรูปแบบมากกว่าหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในฐานะที่เราได้รับเก่าไขมันเริ่มที่จะเข้ามาแทนที่ของกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยลดของเราเผาผลาญ. สิ่งนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพหมายถึงคือการที่เราจะเริ่มวางน้ำหนักได้ง่ายขึ้นแม้ว่าเราจะรักษาอาหารและระดับกิจกรรมที่เราเคยมี. นี่คือเหตุผลที่ ทำให้เป้าหมายการออกกำลังกายปีใหม่จะเป็นประโยชน์ในรูปแบบมากกว่าหนึ่ง!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตามที่เราได้รับเก่า

เริ่มแทนที่ไขมันกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยลดการเผาผลาญของเรา


.

อะไรได้อย่างมีประสิทธิภาพนี้หมายถึงว่าเราจะเริ่มใส่น้ำหนักได้ง่ายขึ้น

แม้ว่าเรารักษาอาหารและระดับกิจกรรม
ที่เราเคยได้รับเสมอ นี่คือเหตุผลที่ทำให้

เป้าหมายฟิตเนสใหม่ของปีจะเป็นประโยชน์ในรูปแบบมากกว่าหนึ่ง