The same basic body mechanics apply

The same basic body mechanics apply for safe reaching and pulling as for lifting and carrying. keep you back locked and straight, and avoid twisting. Do not hyper extend your
back when reaching overhead.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ร่างกายกลศาสตร์พื้นฐานเดียวกันใช้สำหรับเข้าถึง และดึงสำหรับยก และแบก ทำให้คุณกลับมาล็อค และตรง และหลีกเลี่ยงการบิด ทำไฮเปอร์ไม่ขยายของ
กลับเมื่อถึงค่าใช้จ่ายในการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เดียวกันกลศาสตร์ร่างกายขั้นพื้นฐานใช้เพื่อความปลอดภัยเข้าถึงและดึงเป็นสำหรับการยกและถือ ทำให้คุณกลับถูกล็อคและตรงและหลีกเลี่ยงการบิด อย่ามากเกินไปขยายของคุณ
กลับเมื่อถึงค่าใช้จ่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลศาสตร์ร่างกายพื้นฐานเดียวกันใช้เพื่อความปลอดภัยของการดึงสำหรับการยกและถือ ให้คุณกลับมาล็อคและตรง และหลีกเลี่ยงการบิด ไม่ไฮเปอร์ขยายของคุณ
กลับเมื่อถึงค่าใช้จ่าย