What muscle group need to be traine

What muscle group need to be trained?
What are the predominant types of muscle action utilized (concentric, eccentric, isometric )
What are the moter patterns and speeds of motion?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กล้ามเนื้อกลุ่มใดต้องได้รับการอบรมหรือไม่
ชนิดกันของกล้ามเนื้อการใช้ (concentric หลุด โลก วาดสามมิติ) คืออะไร
รูปแบบมอเตอร์และความเร็วของการเคลื่อนไหวคืออะไร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่กลุ่มกล้ามเนื้อจะต้องมีการฝึกอบรม?
สิ่งที่เป็นประเภทหลักของการดำเนินการของกล้ามเนื้อไปใช้ประโยชน์ (ศูนย์กลางประหลาดมีมิติเท่ากัน)
อะไรคือรูปแบบมอเตอร์และความเร็วของการเคลื่อนไหว?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิ่งที่กลุ่มกล้ามเนื้อต้องฝึกอีก
แล้วโดด ประเภทของการใช้กล้ามเนื้อ ( ศูนย์กลางนอกรีต ไอโซเมตริก )
มีมอเตอร์รูปแบบและความเร็วของการเคลื่อนไหว ?