the following are examples of perio

the following are examples of periodized training programs for a strength/power athlete playing a team sport, and a strength/power athlete involved in a sport placing primary importance on an isolated competition (i.e. National meet) during the training year. Each program should be considered as only an example and a possible guideline in developing a periodized training program to meet your needs or the needs of your athletes. It is important to remember that the entire athletic conditioning program needs to be considered during the development of the periodization program, and not just the resistance training component of the program.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของโปรแกรมการอบรม periodized นักกีฬาแรงกำลังการเล่นกีฬาเป็นทีม และเป็นนักกีฬาความแข็งแรงพลังงานเกี่ยวข้องกับกีฬาวางหลักสำคัญในการแยกการแข่งขัน (เช่นชาติพบ) ปีฝึกอบรม แต่ละโปรแกรมควรถือเป็นตัวอย่างและแนวทางเป็นไปได้ในการพัฒนาโปรแกรมฝึกอบรม periodized เพื่อตอบสนองความต้องการของคุณหรือความต้องการของนักกีฬาของคุณ ต้องจำไว้ว่า โปรแกรมนี่ทั้งกีฬาต้องพิจารณาระหว่างการพัฒนาโปรแกรม periodization และไม่เพียงความต้านทานฝึกส่วนประกอบของโปรแกรมได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับ periodized แข็งแรง / นักกีฬาพลังเล่นกีฬาทีมและความแข็งแรง / นักกีฬากำลังมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาให้ความสำคัญหลักในการแข่งขันที่เมือง (เช่นการตอบสนองแห่งชาติ) ในระหว่างปีฝึกอบรม โปรแกรมแต่ละคนควรได้รับการพิจารณาเป็นเพียงตัวอย่างและแนวทางที่เป็นไปได้ในการพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรม periodized เพื่อตอบสนองความต้องการของคุณหรือความต้องการของนักกีฬาของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าโปรแกรมเครื่องแข็งแรงทั้งความต้องการที่จะได้รับการพิจารณาในระหว่างการพัฒนาโปรแกรม periodization และไม่เพียง แต่องค์ประกอบฝึกอบรมความต้านทานของโปรแกรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ต่อไปนี้คือ ตัวอย่างของโปรแกรมการฝึกอบรม periodized เพื่อความแข็งแรง / พลังงานนักกีฬาที่เล่นกีฬาทีมและความแข็งแรง / พลังงานนักกีฬามีส่วนร่วมในกีฬาวางความสำคัญหลักในการแยกการแข่งขัน ( เช่นชาติพบ ) ในระหว่างการฝึกอบรมปีแต่ละโปรแกรมจะถือว่าเป็นเพียงตัวอย่างและแนวทางที่เป็นไปได้ในการพัฒนา periodized โปรแกรมการฝึกอบรมเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณหรือความต้องการของนักกีฬาของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าโปรแกรมปรับอากาศแข็งแรงทั้งหมดต้องได้รับการพิจารณาในการพัฒนาหลักสูตรการและไม่เพียง แต่การฝึกอบรมความต้านทานส่วนประกอบของโปรแกรม