This is called stage 1 sleep. For t

This is called stage 1 sleep. For the next half hour or so, as you relax more and more, you will drift down through stage 2 and stage 3 sleep. The lower your stage of sleep, the slower your brain waves will be

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้เรียกว่าระยะ 1 ป สำหรับถัดไปครึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ขณะที่คุณผ่อนคลายมากขึ้น คุณจะอบอวลลงระยะ 2 และระยะ 3 นอน ล่างขั้นตอนของการนอนหลับ การช้าของคลื่นสมองจะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้เรียกว่าระยะที่ 1 การนอนหลับ สำหรับครึ่งชั่วโมงถัดไปหรือเพื่อให้เป็นคุณผ่อนคลายมากขึ้นและมากขึ้นคุณจะลอยลงมาผ่านขั้นตอนที่ 2 และ 3 ขั้นตอนการนอนหลับ ลดขั้นตอนของการนอนหลับของคุณช้าลงคลื่นสมองของคุณจะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้เรียกว่าระยะที่ 1 นอน สำหรับอีกครึ่งชั่วโมงหรือดังนั้น ในขณะที่คุณผ่อนคลายมากขึ้นและมากขึ้นคุณจะล่องลอยลงผ่านขั้นตอน 3 นอน 2 เวทีและ การลดระยะของการนอนหลับช้าคลื่นสมองของคุณจะถูก