ทุกคนอยากมีสุขภาพดี ไร้โรคา แต่ขณะเ

ทุกคนอยากมีสุขภาพดี ไร้โรคา แต่ขณะเดียวกันก็อยากกินแบบสบายๆไม่ต้องอั้น และไม่อยากออกกำลังกาย ถ้ายังมีความคิดเช่นนั้นอยู่บอกได้เลยว่าคุณจะมีชีวิดอยู่กับโรคาแน่นอน เบาหวาน โรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต มะเร็ง แก่ก่อนวัย ทุกอย่างในโลกนี้ไม่มีอะไรที่จะได้มาฟรี ต้องลงทุนลงแรง  แต่เรื่องของสุขภาพดีต้องลงทุนเป็นแรงกายแรงใจ คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินที่ไม่ดี และพยายามใช้แรงกายให้มากขึ้นในชีวิตประจำวันนั่นเอง

คนส่วนใหญ่มักจะบอกว่าพูดง่ายทำยาก ก็ยังไม่ทันได้ทำก็บอกว่ายากแล้ว ลองทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป อย่าใจร้อน เพราะเรามักจะคุ้นกับพฤติกรรมการกินที่ผิดๆมาจนเคยชิน พอเริ่มเปลี่ยนจะอึดอัด ท่านต้องให้เวลากับตัวเอง การเปลี่ยนแปลงทุกอย่างอาศัยเวลา สัปดาห์แรกท่านอาจจะรู้สึกว่าอาหารขาดรสชาติไม่ถึงใจท่านแต่ก็ยังพอรับได้ ทำไปเรื่อยๆ ท่านจะรู้สึกว่าทำง่ายขึ้นไปเรื่อยๆ และในที่สุดท่านก็จะเปลี่ยนวิถีการกินที่จะรักษาสุขภาพได้ ท่านจะรู้สึกได้เองว่าสุขภาพดีขึ้น ลองถือโอกาสปรับเปลี่ยนเสียแต่เดี๋ยวนี้ อย่าต่อรอง เริ่มโดยใช้กฏในการกินต่อไปนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทุกคนอยากมีสุขภาพดีไร้โรคาแต่ขณะเดียวกันก็อยากกินแบบสบายๆไม่ต้องอั้นและไม่อยากออกกำลังกายถ้ายังมีความคิดเช่นนั้นอยู่บอกได้เลยว่าคุณจะมีชีวิดอยู่กับโรคาแน่นอนเบาหวานโรคหัวใจอัมพฤกษ์อัมพาตมะเร็ง ทุกอย่างในโลกนี้ไม่มีอะไรที่จะได้มาฟรีต้องลงทุนลงแรงแต่เรื่องของสุขภาพดีต้องลงทุนเป็นแรงกายแรงใจคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีและพยายามใช้แรงกายให้มากขึ้นในชีวิตประจำวันนั่นเอง

คนส่วนใหญ่มักจะบอกว่าพูดง่ายทำยากก็ยังไม่ทันได้ทำก็บอกว่ายากแล้วลองทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปอย่าใจร้อนเพราะเรามักจะคุ้นกับพฤติกรรมการกินที่ผิดๆมาจนเคยชินพอเริ่มเปลี่ยนจะอึดอัดท่านต้องให้เวลากับตัวเอง สัปดาห์แรกท่านอาจจะรู้สึกว่าอาหารขาดรสชาติไม่ถึงใจท่านแต่ก็ยังพอรับได้ทำไปเรื่อย ๆ ท่านจะรู้สึกว่าทำง่ายขึ้นไปเรื่อย ๆ และในที่สุดท่านก็จะเปลี่ยนวิถีการกินที่จะรักษาสุขภาพได้ ลองถือโอกาสปรับเปลี่ยนเสียแต่เดี๋ยวนี้อย่าต่อรองเริ่มโดยใช้กฏในการกินต่อไปนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทุกคนอยากมีสุขภาพดีไร้โรคา และไม่อยากออกกำลังกาย เบาหวานโรคหัวใจอัมพฤกษ์อัมพาตมะเร็งแก่ก่อนวัย ต้องลงทุนลงแรง ก็ยังไม่ทันได้ทำก็บอกว่ายากแล้วลองทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปอย่าใจร้อน พอเริ่มเปลี่ยนจะอึดอัดท่านต้องให้เวลากับตัวเองการเปลี่ยนแปลงทุกอย่างอาศัยเวลา ทำไปเรื่อย ๆ ท่านจะรู้สึกได้เองว่าสุขภาพดีขึ้น อย่าต่อรองเริ่มโดยใช้กฏในการกินต่อไปนี้