In some parts of the world ‘to eat’

In some parts of the world ‘to eat’ literally means ‘to eat rice’. One of the most important food grain, rice is a staple food for almost half of the world’s population, supplying as much as half of the daily calories.

But, rice is also an important beautifying ingredient. For centuries, Asian women have used rice water to beautify their face, body and hair. Traditionally, female rice farmers in China, Japan, and other southeast Asian countries used to bathe and wash in the water used for cleaning rice.

The Yao ethnic women from the village of Huangluo in China is testament to this tradition. With their average hair length of about 6 feet, these women made it to the Guinness Book of World Records as the “world’s longest hair village” (Read more here). Plus these women do not have grey hair till late 80s. The Yao women believe that the fermented rice water, which they use to cleanse their hair, is what helps to keeps their hair long, dark and clean. Rice water enables these women to de-tangle and manage their long hair, which they wrap around their heads in an elaborate high bun that is often described with names such as ‘gazing god’s bun’ or the ‘cloud bun’.

Rice Water For Hair & Skin: Evidence & Benefits

Rice water has amazing hair and skin benefits. A recent research has shown that rice water exhibit hair care effects, such as decreasing surface friction and improving hair elasticity. Rice water has inositol, a carbohydrate, that can repair damaged hair, as well as protect it from damage. Specialized imaging technique shows that inositol stays inside the hair even after rinsing, offering continuing hair protection and beautifying effects.

So, Rinsing or washing your hair with rice water will improve manageability and protect it from future damage. In addition, the amino acids in the rice water strengthen the hair roots, add volume and sheen and make hair silky smooth. These awesome benefits explains the 6 feet, healthy, long and beautiful hair of the Yao women.

Not limited to hair, rice water also has many skin benefits. Due to its cooling and soothing effects on skin, rice water is often prescribed by ayurvedic practitioners as an effective ointment to cool off inflamed skin.

Rice water also has moisturising, antioxidant, and healing properties that help to improve circulation, prevent or fade age related spots, and ease inflammation to give you healthy, better moisturised and clear skin. As long as it’s left on the skin, rice water is even believed to offer mild protection from the sun.

Fermented Rice Water

The effects of rice water is further enhanced if it is left to ferment. Fermented rice water is rice water that is left to ferment and has gone slightly sour. It is rich in antioxidants, minerals, B vitamins, vitamin E, and traces of pitera, a substance produced during the fermentation process. ‘Pitera’ has grown in popularity recently, and is touted as the anti-aging elixir due to its ability to promote cell regeneration, and help skin stay young and beautiful.

This ferment rice water can be used as a face cleanser, skin toner as well as a hair rinse. The nutrients in the fermented rice water is believed to shrink pores, reduce fine lines, and tighten and brighten your skin – this is a perfect recipe to look radiant and youthful.

Washing or rinsing your hair with fermented rice water may be better than rinsing with unfermented or plain rice water. Fermentation lowers the pH of the liquid, and this is similar to our hair’s pH, which is also on the lower side (slightly acidic). So, this slightly acidic pH plus the added nutrients through the fermentation process help restore hair’s pH balance, nourish hair follicles to promote healthy hair growth, and improve overall condition of hair.

Making Rice Water: Plain & Fermented

To enjoy these wonderful beauty benefits of rice water, all you have to do is just collect the water that you use to rinse your rice. And if you don’t want to cook the rice then just grind the left over rice to make a body scrub or face mask.

To make rice water, you will need:

1/2 cup uncooked rice (brown, white long grain, white short grain, jasmine, or what ever you have)
2 cups water
Instructions:

To make rice water, first rinse the rice with about a cup of water to remove any dirt or impurities.

Then, place the rice in a bowl and cover with water. Let the rice soak for 10 to 15 minutes. Swirl it around or lightly knead it until the water turns cloudy. This will help the vitamins and minerals seep into the water, creating a nourishing rinse for your hair and skin.

Now strain out the rice water into a clean bowl. Your rice water is ready to use.

You can either use this water for your hair or face, or let it ferment for enhanced benefit.

Fermented Rice Water: Once you have collected your rice water, leave it at room temperature for a day or until it turns slightly sour, implying that it has started to ferment. It can take any where from 24 to 48 hours, depending on how warm it is. So warmer the room temperature faster the fermentation process.

Then boil the fermented rice water – this is to stop the fermentation process. Turn off the heat and let it cool. Your homemade fermented rice water is ready to use.

Note: Fermented rice water is very potent, so you may need to dilute it with a cup or two of warm water before use. Adjust according to your hair’s needs, use more for dry hair and less for oily hair.

Boiling Method: You can also boil the rice to extract rice water. For this, boil the rice using more water than you would normally do. Once it starts boiling take out the excess water and use; or you can also let the rice fully cook, strain, and use that excess water. This rice water will be very concentrated, so make sure to dilute it with plain water until it is just slightly cloudy.

Storage: You can store the rice water in the fridge and it will stay good for up to a week. Shake it before use.

How To Use Rice Water For Hair and Skin

Use every day as part of your cleansing and toning skin care routine, morning or evening. For your hair I would recommend you use it once or twice a week either as hair wash or last rinse, I prefer the latter.





Update: Rice water may build up on hair over time, especially if you have hard water. So, consider using a natural chelating agent, such as orange peel powder, amla powder, shikakai powder, lemon juice* or apple juice, with the rice water. It will help remove any build up and make your hair soft and shiny. Add about 1/2 tsp in one cup of rice water and use as suggested.

*Use lemon/lime juice sparsely.

Rice Water as a Facial Cleanser or toner

This is one of the cheapest way to pamper your skin.

Using rice water to cleanse your face is as simple as dabbing a bit onto your face and gently massaging it into your skin for couple of minutes. With regular use you will notice your skin feeling soft, tight, and radiant.

You can also use rice water as a toner. Use like any other toner – apply to face after cleansing to minimize the appearance of pores and tighten skin.

Fresh Rice Bath Soak

Treat your skin to a fabulous DIY spa with rice bath and lavender soak. Take a small muslin bag and fill the bag with 1/2 cup rice and 2 tsp lavender flowers. Place the muslin bag into the water. Soak in the tub and relax fully.

Also, instead of lavender flowers try other skin beautifying ingredients such as orange peel, lemon peel, green tea, tulsi leaves (holy basil), neem leaves, and calendula petals.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในบางส่วนของโลก 'หม่ำ ' ความหมาย 'ไปกินข้าว' หนึ่งสำคัญอาหารข้าว ข้าวเป็นอาหารหลักเกือบครึ่งหนึ่งของประชากรโลก ขายแคลอรี่ต่อวันมากถึงครึ่งหนึ่งแต่ ข้าวยังเป็นส่วนผสมสำคัญ beautifying สำหรับศตวรรษ ผู้หญิงเอเชียได้ใช้น้ำข้าวประดิษฐ์ประดอยหน้า ร่างกาย และเส้นผม ประเพณี หญิงข้าวเกษตรกรในจีน ญี่ปุ่น และประเทศเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่ใช้ในการอาบน้ำ และล้างในน้ำที่ใช้สำหรับทำความสะอาดข้าวผู้หญิงชนเผ่ายาวจากหมู่บ้าน Huangluo ในประเทศจีนเป็นข้อพิสูจน์ถึงประเพณีนี้ ของผมเฉลี่ยความยาวประมาณ 6 ฟุต ผู้หญิงเหล่านี้ทำให้มันไปเวิลด์บุ๊คเป็น "ของโลกยาวผมหมู่บ้าน" (อ่านเพิ่มเติมที่นี่) และผู้หญิงเหล่านี้ไม่มีผมสีเทาจนถึงช่วงปลาย 80s ผู้หญิงยาวเชื่อว่า น้ำหมักข้าว ซึ่งใช้ฟอกผมของพวกเขา เป็นสิ่งช่วยทำให้ผมของพวกเขายาว มืด และสะอาด น้ำข้าวช่วยให้ผู้หญิงเหล่านี้เพื่อยกเลิก tangle และจัดการของพวกเขาผมยาว ซึ่งพวกเขาตัดรอบ ๆ ศีรษะของพวกเขาในบุญสูงมีความละเอียดที่อธิบายมักจะ มีชื่อเช่น 'พร้อมพระบุญ' หรือ 'บุญเมฆ'ข้าวน้ำสำหรับผมและผิว: หลักฐานและสิทธิประโยชน์น้ำข้าวมีประโยชน์ผมและผิวที่น่าทึ่ง การวิจัยล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่าข้าวน้ำแสดงผลบำรุงผม ลดแรงเสียดทานพื้นผิว และเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นผม น้ำข้าว inositol คาร์โบไฮเดรต ที่สามารถซ่อมแซมผมที่เสียหาย รวมทั้งป้องกันความเสียหาย ได้ เทคนิคการถ่ายภาพเฉพาะแสดง inositol ที่อยู่ภายในผมได้หลังจากล้าง บริการต่อผม beautifying และคุ้มครองผลดังนั้น Rinsing หรือล้างเส้นผมของคุณ ด้วยน้ำข้าวจะปรับปรุงการจัดการ และป้องกันความเสียหายในอนาคต นอกจากนี้ กรดอะมิโนในน้ำข้าวเสริมสร้างรากผม เพิ่มระดับเสียงและชีน และทำให้ผมซิลคี้โอคส์เรียบ ประโยชน์เหล่านี้น่ากลัวอธิบายขนาด 6 ฟุต สุขภาพ ความยาวและทรงผมที่สวยของหญิงยาวไม่จำกัดผม น้ำข้าวมีประโยชน์ต่อผิวมากขึ้น เนื่องจากระบายความร้อน และผ่อนคลายผลกระทบบนผิว น้ำข้าวเป็นมักจะกำหนด โดยดิคผู้เป็นสบู่มีประสิทธิภาพต้องเย็นผิวอักเสบน้ำข้าวมี moisturising สารต้านอนุมูลอิสระ และรักษาคุณสมบัติที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียน ป้องกัน หรือตกยุค ที่เกี่ยวข้องกับจุด และอักเสบง่ายเพื่อให้คุณมีสุขภาพดี ดี ใส moisturised ตราบใดที่มันทิ้งผิว น้ำข้าวเป็นแม้เชื่อว่าให้การป้องกันจากแสงแดดอ่อนน้ำขนมจีนเพิ่มเติมมีเพิ่มลักษณะพิเศษของข้าวน้ำถ้าเหลือหมัก น้ำข้าวหมักเป็นน้ำข้าว ที่เหลือไปหมักแล้วเปรี้ยวเล็กน้อย อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ B วิตามิน วิตามินอี และร่องรอยของ pitera สารที่ผลิตในระหว่างการหมักได้ "Pitera" ได้เติบโตขึ้นในความนิยมล่าสุด และ touted เป็นอีลิกเซียร์ชะลอเนื่องจากความสามารถในการส่งเสริมการฟื้นฟูเซลล์ และช่วยให้ผิวพักหนุ่มสาว และสวยความสับสนอลหม่านต่อข้าวน้ำสามารถใช้เป็นตัวครีมล้างหน้า โทนเนอร์ผิว ตลอดจนล้างผม สารอาหารในน้ำขนมจีนเชื่อว่า การลดขนาดรูขุมขน ลดริ้ว และกระชับผิว--นี้เป็นสูตรสมบูรณ์แบบดูสดใส และอ่อนเยาว์ซักผ้า หรือล้างน้ำข้าวหมักผมของคุณได้ดีกว่าการล้างด้วยน้ำธรรมดา หรือ unfermented ข้าว หมักช่วยลด pH ของของเหลว และนี้จะคล้ายกับค่า pH ของเส้นผมของเรา ยังอยู่ด้านล่าง (เปรี้ยวเล็กน้อย) ดังนั้น pH นี้เปรี้ยวเล็กน้อยและเพิ่มสารอาหารผ่านกระบวนการหมักได้สมดุลค่า pH ของเส้นผม บำรุงผมรูขุมขนเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของผมสุขภาพ และปรับปรุงสภาพโดยรวมของผมทำน้ำข้าว: ธรรมดา และหมักเพลิดเพลินกับคุณประโยชน์เหล่านี้งดงามน้ำข้าว ทั้งหมดที่คุณต้องทำได้เพียงรวบรวมน้ำที่ใช้ล้างข้าวของคุณ และถ้าคุณไม่ต้องการปรุงข้าว แล้วเพียงบดซ้ายข้าวต้องขัดผิวหรือหน้ารูปแบบการทำน้ำข้าว คุณจะต้อง:1/2 ถ้วยตวงข้าว uncooked (สีน้ำตาล สีขาวยาว ข้าวขาวสั้นข้าว มะลิ หรือสิ่งที่เคยมี)น้ำ 2 ถ้วยตวงคำแนะนำ:เพื่อให้น้ำข้าว ก่อนล้างข้าวที่เกี่ยวกับถ้วยน้ำเพื่อเอาสิ่งสกปรกหรือสิ่งสกปรกใด ๆแล้ว ใส่ข้าวในชามและครอบคลุม ด้วยน้ำ ให้แช่ข้าว 10-15 นาที Swirl รอบ หรือเบา ๆ นวดจนกว่าน้ำจะมีเมฆมาก ช่วยวิตามิน และแร่ธาตุที่ซึมลงไปในน้ำ สร้างล้างบำรุงผมและผิวตอนนี้ต้องใช้น้ำข้าวในชามสะอาด คุณน้ำข้าวพร้อมใช้คุณสามารถใช้น้ำนี้สำหรับผมหรือใบหน้าของคุณ หรือให้มันหมักเพื่อประโยชน์ขั้นสูงร้าข้าวน้ำ: เมื่อคุณได้เก็บรวบรวมของคุณน้ำข้าว ทิ้งที่อุณหภูมิห้องวัน หรือจนกว่ามันจะเล็กน้อย sour หน้าที่ว่า มีการเริ่มต้นการหมัก มันสามารถใช้สถานใด ๆ จาก 24 48 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับวิธีอบอุ่นเป็น เพื่ออุ่นอุณหภูมิห้องได้เร็วขึ้นการหมักจากนั้น ต้มน้ำขนมจีน – เป็นการหยุดการหมัก ปิดไฟ และปล่อยให้มันเย็น คุณน้ำข้าวร้าโฮมเมดพร้อมใช้หมายเหตุ: น้ำหมักข้าวได้มีศักยภาพมาก ดังนั้นคุณอาจต้อง dilute ด้วยถ้วยหรือสองน้ำร้อนก่อนใช้ ปรับตามความต้องการของผม ใช้เพิ่มเติมสำหรับผมแห้ง และน้อยสำหรับผมมันเดือดวิธี: คุณสามารถยังต้มข้าวแยกน้ำข้าว สำหรับนี้ ต้มข้าวที่ใช้น้ำมากขึ้นกว่าที่คุณทำตามปกติ เมื่อเริ่มเดือด จะออกน้ำส่วนเกินและใช้ หรือคุณสามารถให้ข้าวเต็ม อาหาร ต้องใช้ และใช้น้ำเกิน น้ำข้าวจะได้เข้มข้นมาก ใจไป dilute กับน้ำธรรมดาจนกว่าจะมีเมฆมากเพียงเล็กน้อยเก็บข้อมูล: คุณสามารถเก็บน้ำข้าวในตู้เย็น และมันจะยังคงดีขึ้นสัปดาห์ เขย่าก่อนใช้วิธีการใช้น้ำของข้าวสำหรับผมและผิวใช้ทุกวันเป็นส่วนหนึ่งของการทำความสะอาด และ toning ขั้นตอนดูแลผิว เช้า หรือเย็น สำหรับของคุณผมแนะนำคุณใช้ครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อสัปดาห์เป็นผมล้างหรือล้างล่าสุด ฉันชอบหลัง ปรับปรุง: ข้าวน้ำอาจสร้างขึ้นบนผมช่วงเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีน้ำกระด้าง ดังนั้น พิจารณาใช้เป็นธรรมชาติ chelating agent ผงเปลือกส้ม ผง amla, shikakai ผง น้ำ * หรือแอปเปิ้ล น้ำมะนาว น้ำข้าว มันจะช่วยลบใด ๆ สร้างขึ้น และทำให้ผมคุณนุ่ม และเงา เพิ่มประมาณ 1/2 ช้อนชาในน้ำข้าวหนึ่งถ้วย และใช้เป็นแนะนำ* ใช้น้ำมะนาว/มะนาวเบาบางน้ำข้าวเป็นครีมล้างหน้าหรือโทนเนอร์นี้เป็นวิธีที่ถูกที่สุดเพื่อปรนนิบัติผิวของคุณอย่างใดอย่างหนึ่งใช้น้ำข้าวเพื่อลบใบหน้าของคุณจะง่ายเหมือน dabbing บิตบนใบหน้าของคุณ และค่อย ๆ นวดมันให้กับผิวสำหรับสองสามนาที มีใช้เป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นผิวของคุณรู้สึกนุ่ม แน่น และสดใสYou can also use rice water as a toner. Use like any other toner – apply to face after cleansing to minimize the appearance of pores and tighten skin.Fresh Rice Bath SoakTreat your skin to a fabulous DIY spa with rice bath and lavender soak. Take a small muslin bag and fill the bag with 1/2 cup rice and 2 tsp lavender flowers. Place the muslin bag into the water. Soak in the tub and relax fully.Also, instead of lavender flowers try other skin beautifying ingredients such as orange peel, lemon peel, green tea, tulsi leaves (holy basil), neem leaves, and calendula petals.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในบางส่วนของโลกที่จะกิน 'แท้จริงหมายถึง' ที่จะกินข้าว ' หนึ่งในอาหารเม็ดที่สำคัญที่สุดข้าวเป็นอาหารหลักเกือบครึ่งหนึ่งของประชากรโลกที่จัดหาให้มากที่สุดเท่าครึ่งหนึ่งของแคลอรี่ทุกวัน. แต่ข้าวยังเป็นส่วนประกอบที่สำคัญสวย สำหรับศตวรรษที่ผู้หญิงเอเชียมีการใช้น้ำข้าวที่จะตกแต่งใบหน้าของพวกเขาร่างกายและผม ตามเนื้อผ้าเกษตรกรผู้ปลูกข้าวหญิงในประเทศจีนญี่ปุ่นและประเทศอื่น ๆ ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่ใช้ในการอาบน้ำและล้างในน้ำที่ใช้สำหรับการทำความสะอาดข้าว. ผู้หญิงชาติพันธุ์ยาวจากหมู่บ้าน Huangluo ในประเทศจีนเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงประเพณีนี้ ที่มีความยาวผมของพวกเขาเฉลี่ยประมาณ 6 ฟุตผู้หญิงเหล่านี้ทำให้มันไป Guinness Book ของ Records โลกขณะที่ "หมู่บ้านผมยาวที่สุดในโลก" (อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่) พลัสผู้หญิงเหล่านี้ไม่ได้มีผมสีเทาจนถึงช่วงปลายยุค 80 ผู้หญิงยาวเชื่อว่าข้าวน้ำหมักที่พวกเขาใช้ในการทำความสะอาดผมของพวกเขาเป็นสิ่งที่จะช่วยให้พวกเขาช่วยให้ผมยาวสีเข้มและสะอาด น้ำข้าวช่วยให้ผู้หญิงเหล่านี้ที่จะไม่ให้สายพันและจัดการผมยาวของพวกเขาที่พวกเขาห่อรอบหัวของพวกเขาในบุญสูงที่ซับซ้อนที่อธิบายไว้มักจะมีชื่อเช่น 'จ้องขนมปังของพระเจ้า' หรือ 'ขนมปังเมฆ'. น้ำข้าวสำหรับผม ผิว: หลักฐานและประโยชน์ที่ได้รับน้ำข้าวมีผมที่น่าตื่นตาตื่นใจและผลประโยชน์ที่ผิว งานวิจัยที่ผ่านมาได้แสดงให้เห็นว่าน้ำข้าวจัดแสดงผลกระทบดูแลเส้นผมเช่นแรงเสียดทานพื้นผิวที่ลดลงและการปรับปรุงความยืดหยุ่นของเส้นผม น้ำมีข้าวทอคาร์โบไฮเดรตที่สามารถซ่อมแซมผมที่เสียหายเช่นเดียวกับการปกป้องมันจากความเสียหาย เทคนิคการถ่ายภาพเฉพาะแสดงให้เห็นว่ายังคงทอภายในผมแม้หลังจากล้างผมนำเสนอการป้องกันอย่างต่อเนื่องและความงามผลกระทบ. ดังนั้นการล้างหรือล้างผมด้วยน้ำข้าวจะปรับปรุงการบริหารจัดการและปกป้องมันจากความเสียหายในอนาคต นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนในน้ำข้าวเสริมสร้างรากผมให้เพิ่มปริมาณและเงาและทำให้ผมเรียบเนียน เหล่านี้ผลประโยชน์ที่น่ากลัวอธิบายถึง 6 ฟุตมีสุขภาพดีผมยาวและสวยงามของผู้หญิงยาว. ไม่ จำกัด ให้ผม, น้ำข้าวยังมีประโยชน์อีกมากมายผิว เนื่องจากการระบายความร้อนและผลกระทบของธรรมชาติบนผิวของน้ำข้าวที่กำหนดมักจะโดยผู้ปฏิบัติงานอายุรเวทเป็นครีมที่มีประสิทธิภาพที่เย็นผิวอักเสบ. น้ำข้าวนอกจากนี้ยังมีความชุ่มชื้น, สารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติในการรักษาที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนป้องกันหรือจางอายุที่เกี่ยวข้อง จุดและความสะดวกในการอักเสบเพื่อให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีขึ้นและชุ่มชื้นชัดเจน ตราบใดที่มันทิ้งไว้บนผิวน้ำข้าวเชื่อว่าแม้จะมีการป้องกันไม่รุนแรงจากดวงอาทิตย์. หมักข้าวน้ำผลกระทบของน้ำข้าวจะเพิ่มขึ้นต่อไปถ้ามันถูกทิ้งไว้ในการหมัก น้ำหมักข้าวคือข้าวน้ำที่เหลืออยู่ในการหมักและได้หายไปเปรี้ยวเล็กน้อย มันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ, เกลือแร่, วิตามินบีวิตามินอีและร่องรอยของ Pitera ซึ่งเป็นสารที่ผลิตในระหว่างขั้นตอนการหมัก 'Pitera' มีการเติบโตในความนิยมเมื่อเร็ว ๆ นี้และได้รับการขนานนามว่าเป็นยาอายุวัฒนะต่อต้านริ้วรอยเนื่องจากความสามารถในการส่งเสริมการฟื้นฟูเซลล์และช่วยให้ผิวคงความเยาว์วัยและสวยงาม. น้ำข้าวหมักนี้สามารถใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาดใบหน้าผิวหมึกเป็น รวมทั้งล้างผม สารอาหารในน้ำข้าวหมักเชื่อว่าจะหดตัวลงรูขุมขนลดริ้วรอยและกระชับผิวกระจ่างใสของคุณ - นี้เป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบเพื่อดูกระจ่างใสและอ่อนเยาว์. ซักผ้าหรือล้างผมด้วยน้ำข้าวหมักที่อาจจะดีกว่าการล้างด้วย น้ำไม่หมักข้าวหรือธรรมดา การหมักช่วยลดความเป็นกรดด่างของของเหลวและนี้จะคล้ายกับค่า pH ของเส้นผมของเราซึ่งเป็นที่ด้านล่าง (ที่เป็นกรดเล็กน้อย) ดังนั้นนี้ค่า pH เป็นกรดเล็กน้อยบวกกับสารอาหารที่เพิ่มผ่านกระบวนการหมักช่วยคืนความสมดุลค่า pH ผมบำรุงรูขุมขนเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีสุขภาพดีและปรับปรุงสภาพโดยรวมของผม. ทำข้าวน้ำธรรมดาและหมักเพื่อให้ได้รับประโยชน์ความงามที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้น้ำข้าวทั้งหมดที่คุณต้องทำคือเพียงแค่เก็บน้ำที่คุณใช้ล้างข้าวของคุณ . และถ้าคุณไม่ต้องการที่จะหุงข้าวแล้วก็บดซ้ายข้าวที่จะทำให้ขัดผิวหรือพอกหน้าเพื่อให้น้ำข้าวคุณจะต้อง: 1/2 ถ้วยข้าวดิบ (สีน้ำตาล, สีขาวเมล็ดยาวสีขาว เมล็ดสั้นดอกมะลิหรือสิ่งที่คุณเคยมี) 2 ถ้วยน้ำคำแนะนำ: เพื่อให้น้ำข้าวครั้งแรกที่ล้างออกข้าวที่มีเกี่ยวกับถ้วยน้ำเพื่อขจัดสิ่งสกปรกหรือสิ่งสกปรก. จากนั้นวางข้าวในชามและครอบคลุมกับน้ำ . ให้ข้าวแช่ 10-15 นาที หมุนไปรอบ ๆ หรือนวดเบา ๆ จนกว่าน้ำจะเปิดมีเมฆ นี้จะช่วยให้วิตามินและแร่ธาตุที่ไหลซึมลงไปในน้ำ, การสร้างล้างบำรุงสำหรับผมและผิวของคุณ. ตอนนี้สายพันธุ์น้ำออกข้าวลงในชามที่สะอาด น้ำข้าวของคุณคือพร้อมที่จะใช้. คุณสามารถใช้น้ำนี้สำหรับผมของคุณหรือใบหน้าหรือปล่อยให้มันหมักเพื่อประโยชน์ที่เพิ่มขึ้น. หมักข้าวน้ำ: เมื่อคุณมีการเก็บรวบรวมน้ำข้าวของคุณทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นวันหรือจนกว่า มันจะเปิดเปรี้ยวเล็กน้อยหมายความว่ามันได้เริ่มต้นในการหมัก มันสามารถใช้เวลาที่ใด ๆ จาก 24 ถึง 48 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับว่ามันเป็นความอบอุ่น . ดังนั้นอุ่นที่อุณหภูมิห้องได้เร็วขึ้นกระบวนการหมักจากนั้นต้มน้ำหมักข้าว- นี้คือการหยุดกระบวนการหมัก ปิดความร้อนและปล่อยให้มันเย็น โฮมเมดข้าวน้ำหมักของคุณคือพร้อมที่จะใช้. หมายเหตุ: น้ำหมักข้าวที่มีศักยภาพมากดังนั้นคุณอาจจะต้องเจือจางกับถ้วยหรือสองของน้ำอุ่นก่อนการใช้งาน ปรับได้ตามความต้องการของคุณผมใช้มากขึ้นสำหรับผมแห้งและน้อยสำหรับผมมัน. เดือดวิธีการ: นอกจากนี้คุณยังสามารถต้มข้าวเพื่อดึงน้ำข้าว สำหรับเรื่องนี้ต้มข้าวใช้น้ำมากกว่าปกติคุณจะทำอย่างไร หลังจากที่เริ่มเดือดที่จะออกจากน้ำส่วนเกินและการใช้งาน; หรือคุณยังสามารถปล่อยให้ข้าวอย่างเต็มที่ปรุงอาหารความเครียดและใช้น้ำส่วนเกิน ข้าวน้ำนี้จะมีความเข้มข้นมากดังนั้นให้แน่ใจว่าจะเจือจางด้วยน้ำธรรมดาจนกว่าจะมีเพียงเล็กน้อยที่มีเมฆ. การเก็บรักษา: คุณสามารถจัดเก็บน้ำข้าวในตู้เย็นและมันจะอยู่ที่ดีได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ เขย่าก่อนใช้. วิธีการใช้น้ำข้าวสำหรับผมและผิวใช้ทุกวันเป็นส่วนหนึ่งของการทำความสะอาดและปรับสีประจำการดูแลผิวในตอนเช้าหรือเย็น สำหรับผมของคุณผมจะแนะนำให้คุณใช้งานได้ครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ไม่ว่าจะเป็นสระผมหรือล้างออกแล้วผมชอบหลัง. ปรับปรุง: ข้าวน้ำอาจสร้างขึ้นกับผมในช่วงเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีน้ำอย่างหนัก ดังนั้นพิจารณาใช้ chelating ตัวแทนธรรมชาติเช่นผงเปลือกส้ม, ผง Amla, ผง shikakai น้ำมะนาวหรือน้ำผลไม้ * แอปเปิ้ลที่มีน้ำข้าว มันจะช่วยให้ลบสร้างขึ้นใด ๆ และทำให้ผมของคุณนุ่มและเงางาม เพิ่มประมาณ 1/2 ช้อนชาในถ้วยน้ำข้าวและการใช้งานตามข้อเสนอแนะ. * มะนาวใช้ / น้ำมะนาวเบาบาง. น้ำข้าวเป็นทำความสะอาดผิวหน้าหรือหมึกนี้เป็นหนึ่งในวิธีที่ถูกที่สุดที่จะปรนเปรอผิวของคุณ. ใช้น้ำในการทำความสะอาดข้าว ใบหน้าของคุณเป็นง่ายๆเป็น dabbing เล็กน้อยลงบนใบหน้าของคุณและนวดเบา ๆ ลงในผิวของคุณไม่กี่นาที ใช้เป็นประจำคุณจะสังเกตเห็นผิวของคุณรู้สึกนุ่มแน่นและสดใส. นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้น้ำข้าวเป็นหมึก ใช้เหมือนหมึกอื่น ๆ - ใช้ที่จะเผชิญหลังล้างหน้าเพื่อลดการปรากฏตัวของรูขุมขนและกระชับผิว. สดแช่ข้าวอาบน้ำรักษาผิวของคุณสปา DIY สุดเก๋อาบน้ำข้าวและลาเวนเดอร์แช่ ใช้ถุงผ้ามัสลินขนาดเล็กและกรอกถุงข้าว 1/2 ถ้วยและ 2 ช้อนชาดอกลาเวนเดอร์ วางถุงผ้ามัสลินลงไปในน้ำ นอนแช่ในอ่างและผ่อนคลายอย่างเต็มที่. นอกจากนี้แทนดอกลาเวนเดอร์ลองส่วนผสมความงามผิวอื่น ๆ เช่นเปลือกส้มเปลือกมะนาวชาเขียวใบ Tulsi (กะเพรา) ใบสะเดาและกลีบดอกดาวเรือง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้เหมือนโทนเนอร์อื่น ๆและทาครีมให้ทั่วใบหน้า หลังล้างหน้า เพื่อลดการปรากฏของรูขุมขนและกระชับผิว สดชื่น อาบแช่ข้าว



ดูแลผิวสปา DIY เหลือเชื่อกับนํ้าข้าวและแช่ลาเวนเดอร์ จะใช้ถุงผ้ามัสลินขนาดเล็กและใส่ถุงกับข้าว 1 / 2 ถ้วยและ 2 ช้อนชาลาเวนเดอร์ดอกไม้ วางถุงมัสลินลงในน้ำ นอนแช่ในอ่าง และพักผ่อนเต็มที่

ยังในบางส่วนของโลก ' กิน ' แท้จริงหมายถึง ' ข้าว ' หนึ่งในอาหารเม็ดสําคัญที่สุด ข้าวเป็นอาหารหลัก เกือบครึ่งหนึ่งของประชากรของโลก ขายเท่าครึ่งของแคลอรี่ทุกวัน

แต่ข้าวเป็นสำคัญความงามส่วนผสม สำหรับศตวรรษผู้หญิงเอเชียมีการใช้ข้าวน้ำเพื่อตกแต่งใบหน้า ร่างกายและเส้นผม ผ้าหญิงชาวนาในประเทศจีน ญี่ปุ่น และประเทศอื่นๆในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้อาบน้ำและล้างในน้ำ ใช้สำหรับทำความสะอาดข้าว

เย้าชาติพันธุ์ผู้หญิงจากหมู่บ้าน huangluo ในประเทศจีนของประเพณีนี้ ผมยาวเฉลี่ยประมาณ 6 ฟุตของพวกเขา ผู้หญิงเหล่านี้ทําให้กินเนสส์บุ๊คในฐานะ " ยาวที่สุดในโลกผมหมู่บ้าน " ( อ่านต่อที่นี่ )พลัสผู้หญิงเหล่านี้ไม่มีขนสีเทาจนถึง 80 สาย เย้า ผู้หญิงเชื่อว่าข้าวหมักน้ำซึ่งพวกเขาใช้ในการทำความสะอาดเส้นผม คือ สิ่งที่ช่วยให้ผมของพวกเขายาวสีเข้ม และสะอาด ข้าวน้ำช่วยให้สตรีเหล่านี้ เดอ ยุ่งเหยิงและจัดการผมยาวของพวกเขาซึ่งพันรอบหัวของพวกเขาในความละเอียดสูง บันที่มักอธิบายด้วยชื่อเช่น ' จ้องพระบุญ ' หรือ ' เมฆบุญ ' .

ข้าวน้ำให้ผม&ผิว : หลักฐาน&ประโยชน์

ข้าวน้ำได้น่าพิศวง เส้นผม และผิวหนัง ผลประโยชน์ การวิจัยล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่าข้าวน้ำให้ผมดูแลต่อ เช่น ลดแรงเสียดทานผิวและเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นผมข้าว น้ำ มี อินโนซิทอล , คาร์โบไฮเดรตที่สามารถซ่อมแซมเส้นผมที่เสียหาย รวมทั้งปกป้องมันจากความเสียหาย เทคนิคการถ่ายภาพโดยเฉพาะ แสดงให้เห็นว่า อินโนซิทอลอยู่ภายในแม้ผมหลังจากล้าง เสนอต่อการป้องกันผมและ beautifying ผล

เพื่อล้างหรือสระผมด้วยข้าวน้ำจะปรับปรุงการจัดการและปกป้องมันจากความเสียหายในอนาคต นอกจากนี้กรดอะมิโนในข้าวน้ำ เสริมสร้างรากผม เพิ่มปริมาณและทำให้ผมเงาและเรียบเนียน ประโยชน์ที่น่าประทับใจเหล่านี้อธิบายถึง 6 ฟุต , สุขภาพ , เส้นผมสวยยาวยาวของผู้หญิง

ไม่จํากัดผม ข้าวน้ำก็มีประโยชน์ต่อผิวมากมาย เนื่องจากความเย็นและผ่อนคลายผลกระทบต่อผิวหนังข้าวน้ำ แม้จะเชื่อว่ามีการป้องกันอ่อนจากดวงอาทิตย์ .

ข้าวหมักน้ำ

ผลข้าวน้ำจะเพิ่มขึ้นต่อไป ถ้ามันเป็นซ้ายไปหมัก น้ำหมักข้าว คือ ข้าว น้ำ ที่ เหลือ หมักและได้ไปค่อนข้างเปรี้ยว มันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ , เกลือแร่ , วิตามิน B , วิตามินอี และร่องรอยของพิเทร่า เป็นสารที่ผลิตในระหว่างกระบวนการหมัก' ' พิเทร่ามีโตในความนิยมเมื่อเร็ว ๆนี้และเป็น touted เป็นยาอายุวัฒนะ ชะลอความแก่ เนื่องจากความสามารถในการส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และช่วยให้ผิวยังคงสาวและสวย

นี้หมักข้าว น้ำ สามารถใช้เป็นหน้าล้างหน้า ผิวหมึก รวมทั้งสระผม สารอาหารในข้าวหมักน้ำเชื่อว่าหดรูขุมขน , ลดริ้ว ,ข้าวน้ำมักจะถูกกำหนดโดยแพทย์อายุรเวท เป็นตัวยาที่มีประสิทธิภาพ ให้เย็นปิดผิวอักเสบ

น้ำสกัดจากข้าวมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และรักษาคุณสมบัติที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ป้องกัน หรือจางหายจุดอายุที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบและบรรเทาเพื่อให้คุณมีสุขภาพดี ดีกว่า moisturised และผิวที่ชัดเจน ตราบใดที่มันยังเหลืออยู่บนผิวและ กระชับ และสดใส และผิวของคุณ นี้เป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบเพื่อดูสดใสและอ่อนเยาว์

ซักหรือล้างผมด้วยน้ำหมักข้าวอาจดีกว่าการล้างด้วย unfermented หรือข้าวน้ำ หมักช่วยลดความเป็นกรดของของเหลวและนี้จะคล้ายกับเส้นผมของเรา อ ซึ่งเป็นด้านล่าง ( เปรี้ยว ) ดังนั้นและถ้าคุณไม่ต้องการที่จะหุงข้าวแล้วบดเหลือข้าวที่จะให้ร่างกายขัดหรือพอกหน้า

เพื่อให้ข้าวน้ำ คุณจะต้อง :

1 / 2 ถ้วยตวงข้าวขาวเมล็ดยาว สีขาว สีน้ำตาล เมล็ดสั้น ดอกมะลิ หรือสิ่งที่เคยคุณ )

ใช้น้ำ 2 ถ้วย

เพื่อให้ข้าวน้ำล้างข้าวกับน้ำเอาสิ่งสกปรกหรือสิ่งเจือปน

แล้วใส่ข้าวในชามและครอบคลุมด้วยน้ำ ให้ข้าวแช่เป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที หมุนมันรอบๆ หรือค่อย ๆนวดจนกว่าน้ำจะขุ่น นี้จะช่วยให้วิตามินและแร่ธาตุซึมเข้าไปในน้ำ การบำรุงผิวล้างสำหรับผิวและผมของคุณ .

ตอนนี้สายพันธุ์ข้าวออกมา น้ำในชามที่สะอาด . น้ำข้าวของคุณพร้อมที่จะใช้ .

คุณสามารถใช้น้ำนี้สำหรับผมหรือใบหน้า หรือหมักมันเพื่อประโยชน์เพิ่ม

ข้าวหมักน้ำ : เมื่อคุณได้เก็บรวบรวมน้ำข้าว ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 1 วัน หรือ จนกว่ามันจะค่อนข้างเปรี้ยว เป็นนัยว่าได้เริ่มหมัก มันสามารถใช้ใด ๆ ที่ 24 ถึง 48 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับที่อบอุ่น มันเป็นยังไงนี้เปรี้ยวพีเอชบวกเพิ่มสารอาหารผ่านกระบวนการหมักช่วยคืนสมดุล pH ผม บํารุงรากผมเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของผมสุขภาพและปรับปรุงสภาพโดยรวมของผม

ทำข้าวหมักน้ำธรรมดา&

สนุกเหล่านี้มหัศจรรย์ความงามประโยชน์ของข้าวน้ำ ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือเพียงแค่เก็บน้ำที่ใช้ล้างข้าวแล้วอุ่นอุณหภูมิห้องได้เร็วขึ้นกระบวนการหมัก

แล้วต้มข้าวหมักน้ำ–นี้จะหยุดกระบวนการหมัก ปิดไฟ และทิ้งไว้ให้เย็น โฮมเมดของคุณข้าวหมักน้ำพร้อมใช้งาน หมายเหตุ

: ข้าวหมัก น้ำแรงมาก ดังนั้นคุณอาจต้องการแบ่งมันกับถ้วยหรือสองของน้ำอุ่นก่อนใช้งาน ปรับตามความต้องการของผมใช้สำหรับผมแห้งและน้อยสำหรับผมมัน

ต้มวิธี : คุณยังสามารถต้มข้าว แยกข้าว น้ำ นี้ ต้มข้าวใช้น้ำมากกว่าปกติคุณจะทำ เมื่อมันเริ่มเดือดแล้วเอาน้ำส่วนเกินและใช้ ; หรือคุณยังสามารถให้ข้าวเต็มคุก ความเครียด และการใช้น้ำส่วนเกินที่ ข้าวนี้น้ำจะมีความเข้มข้นเพื่อให้แน่ใจว่าเพื่อเจือจางกับน้ำธรรมดาจนเป็นเพียงเมฆเล็กน้อย กระเป๋า

: คุณสามารถเก็บน้ำในตู้เย็น แล้วข้าวก็จะอยู่ที่ดีขึ้นในสัปดาห์นี้ เขย่าก่อนใช้

วิธีการใช้ข้าวน้ำให้ผิวและผม

ใช้ทุกวันเป็นส่วนหนึ่งของของคุณทำความสะอาดและปรับสีในขั้นตอนการดูแลผิว ตอนเช้า หรือตอนเย็น