As the soluble fiber of oats is dig

As the soluble fiber of oats is digested, it forms a gel, which causes the viscosity of the contents of the stomach and small intestine to be increased. The gel delays stomach emptying making you feel full longer which helps with weight loss. New research suggests that children between ages 2-18 years old who have a constant intake of oatmeal lowered their risk of obesity. The research found that the children who ate oatmeal were 50% less likely to become overweight, when compared to those children that did not eat it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขณะที่มีการย่อยสลายเส้นใยละลายน้ำได้ของข้าวโอ๊ต รูปเจ ซึ่งทำให้ความหนืดของเนื้อของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กเพื่อเพิ่ม เจความล่าช้ากระเพาะอาหารล้างทำให้คุณรู้สึกเต็มที่อีกต่อไปซึ่งช่วยให้ มีน้ำหนัก งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า เด็กอายุ 2-18 ปีระหว่างที่มีการบริโภคอย่างต่อเนื่องของข้าวโอ๊ตลดความเสี่ยงของโรคอ้วน การวิจัยพบว่า เด็กที่กินข้าวโอ๊ตมี 50% โอกาสน้อยที่จะกลายเป็นน้ำหนักเกิน เมื่อเทียบกับเด็กที่ไม่ได้กินมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในฐานะที่เป็นเส้นใยที่ละลายน้ำของข้าวโอ๊ตจะถูกย่อยก็แบบเจลซึ่งทำให้เกิดความหนืดของเนื้อหาของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กที่จะเพิ่มขึ้น กระเพาะอาหารเจลล้างความล่าช้าทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานซึ่งจะช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนัก งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าเด็กอายุระหว่างอายุ 2-18 ปีที่มีการบริโภคอย่างต่อเนื่องของข้าวโอ๊ตลดลงความเสี่ยงของโรคอ้วน ผลการวิจัยพบว่าเด็กที่กินข้าวโอ๊ตเป็น 50% โอกาสน้อยที่จะกลายเป็นมีน้ำหนักเกินเมื่อเทียบกับเด็กที่ไม่ได้กินมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ของข้าวโอ๊ตเป็นย่อย มันเป็นเจล ซึ่งทำให้ความหนืดของเนื้อหาของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กจะเพิ่มขึ้น เจลล้างกระเพาะอาหารล่าช้า ทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ซึ่งจะช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนัก งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าเด็กระหว่างอายุ 2-18 ปีที่มีปริมาณคงที่ของข้าวโอ๊ตลดความเสี่ยงของโรคอ้วน ผลการวิจัยพบว่า เด็กที่กินข้าวโอ๊ตเป็น 50 เปอร์เซ็นต์น้อยกว่าคนอ้วนเมื่อเทียบกับเด็กที่ไม่ได้กิน