Al-Shahib and Marshall (2003) repor

Al-Shahib and Marshall (2003) reported that the fruits (dates) of the date palm contain a high percentage of carbohydrate (total sugars, 44-88%), fat (0.2-0.5%), 15 salts and minerals, protein (2.3-5.6%), vitamins and a high percentage of dietary fibre (6.4-11.5%). There are at least 15 minerals in dates. The percentage of each mineral in dried dates varies from 0.1 to 916 mg/100 g date depending on the type of mineral. Additionally, the seeds contain aluminum, cadmium, chloride lead and sulphur in various proportions. The protein in dates contains 23 types of amino acids. Dates contain at least six vitamins including a small amount of vitamin C, and vitamins B1 thiamine, B2 riboflavin, nicotinic acid (niacin) and vitamin. Date fruit is served mainly as desserts, these date fruits are generally chopped into tiny slices and scattered across cakes and puddings to ameliorate their flavor. Some people mix date paste with yogurt, milk, bread, or butter to enhance their flavor. Dates are also deseeded and stuffed with several sweet fillings like apricot. Besides the versatility of date preparation and consumption, these dry fruits also feature various nutritional values.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อัล Shahib และมาร์แชลล์ (2003) รายงานว่า ผลไม้ (วัน) ปาล์มวันประกอบด้วยเปอร์เซ็นต์สูงของคาร์โบไฮเดรต (รวมน้ำตาล 44-88%), ไขมัน (0.2-0.5%), 15 เกลือและแร่ธาตุ โปรตีน (2.3-5.6%), วิตามินและของเส้นใยอาหาร (6.4-11.5%) มีแร่ธาตุน้อย 15 วัน เปอร์เซ็นต์ของแร่แต่ละวันแห้งไปจาก 0.1 วันที่ 916 มิลลิกรัม/100 กรัมขึ้นอยู่กับชนิดของแร่ นอกจากนี้ เมล็ดประกอบด้วยอลูมิเนียม แคดเมียม ตะกั่วคลอไรด์ และซัลเฟอร์ในสัดส่วนต่าง ๆ โปรตีนในวันที่ประกอบด้วยกรดอะมิโน 23 ชนิด วันประกอบด้วยหกวิตามินเช่นวิตามิน C และไทอะวิตามิน B1, B2 riboflavin กรด nicotinic (ไนอะซิน) และวิตามินจำนวนเล็กน้อย มีบริการผลไม้วันที่เป็นของหวาน ผลไม้วันเหล่านี้โดยทั่วไปสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ และกระจายทั่วเค้กและพุดดิ้งการ ameliorate รสชาติของพวกเขา บางคนผสมวางวันโยเกิร์ต นม ขนมปัง หรือเนยเพื่อเพิ่มรสชาติของพวกเขา วันยัง deseeded และยัดไส้หวานต่าง ๆ เช่นแอปริคอท นอกจากความคล่องตัวของวันที่เตรียมและการใช้ ผลไม้แห้งเหล่านี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการต่าง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Al-Shahib และมาร์แชลล์ (2003) รายงานว่าผลไม้ (วัน) ของวันที่ปาล์มมีเปอร์เซ็นต์สูงของคาร์โบไฮเดรต (น้ำตาลรวม 44-88%) ไขมัน (0.2-0.5%) 15 เกลือและแร่ธาตุโปรตีน ( 2.3-5.6%) วิตามินและมีเปอร์เซ็นต์สูงของใยอาหาร (6.4-11.5%) มีอย่างน้อย 15 แร่ธาตุในวันที่ ร้อยละของแต่ละแร่ธาตุในวันที่แห้งแตกต่างกันไป 0.1-916 มิลลิกรัม / 100 กรัมวันขึ้นอยู่กับชนิดของแร่ นอกจากนี้เมล็ดประกอบด้วยอลูมิเนียม, แคดเมียมตะกั่วและกำมะถันคลอไรด์ในสัดส่วนต่างๆ โปรตีนในวันที่มี 23 ชนิดของกรดอะมิโน วันที่มีอย่างน้อยหกวิตามินรวมทั้งจำนวนเงินขนาดเล็กของวิตามินซีและวิตามินบี 1 วิตามินบี, B2 riboflavin กรด nicotinic (ไนอาซิน) และวิตามิน ผลไม้วันที่จะให้บริการส่วนใหญ่เป็นขนมหวาน, ผลไม้วันเหล่านี้จะถูกสับทั่วไปเป็นชิ้นเล็ก ๆ และกระจายอยู่ทั่วเค้กและพุดดิ้งเพื่อเยียวยารสชาติของพวกเขา บางคนผสมวางวันที่มีโยเกิร์ต, นม, ขนมปังหรือเนยเพื่อเพิ่มรสชาติของพวกเขา วันที่มี deseeded และยังอัดแน่นไปด้วยการอุดฟันหวาน ๆ เช่นแอปริคอท นอกจากความเก่งกาจของการเตรียมความพร้อมวันที่และการบริโภคผลไม้แห้งเหล่านี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการต่างๆ