How long do you work at a computer

How long do you work at a computer in a day.
For most office workers, sitting at a computer all day is not good for the body. Most people do not realize the health problems until they started to have those problems and, all too often, it is a little too late to maintain good health. Two of the most common health problems caused by sitting at work too long are having a backache and eye strain.
Many of my colleagues started to feel a pain in their back and some started to develop chronic back pain. Among those who sit at the computer many hours long, they often have poor posture such as sitting in a lazy way with your shoulders and head bent forward and not straight. Doctors stress the importance of the way the office workers position their bodies when sitting, although it is sometimes difficult to have good posture at all times as people get lazy and tired during the day.
Aside from the backaches, many friends of mine have a sight problem due to the overuse of computers. Many people work on the computer for so long every day and have some common symptoms such as headaches and blurred vision. For some people, headaches occur so often that they turn into migraine.
I hope that all my friends will be aware of the danger of sitting at work for too long. Make sure that you often move around during the day and rest your eyes from the computer by looking at something else in a far distance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นานแค่ไหนที่คุณทำงานที่เครื่องคอมพิวเตอร์ในวัน.
สำหรับสำนักงานแรงงานส่วนใหญ่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันไม่ดีสำหรับร่างกาย คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาสุขภาพจนกว่าพวกเขาจะเริ่มมีปัญหาเหล่านั้นและทั้งหมดบ่อยเกินไปก็เป็นเพียงเล็กน้อยสายเกินไปที่จะรักษาสุขภาพที่ดี สองของปัญหาสุขภาพที่พบมากที่สุดที่เกิดจากการนั่งในที่ทำงานนานเกินไปจะมีอาการปวดหลังและตาสายพันธุ์.
หลายของเพื่อนร่วมงานของฉันเริ่มที่จะรู้สึกเจ็บปวดในด้านหลังของพวกเขาและบางส่วนเริ่มพัฒนาอาการปวดหลังเรื้อรัง ในบรรดาคนที่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงนานพวกเขามักจะมีท่าไม่ดีเช่นนั่งอยู่ในทางที่ขี้เกียจกับไหล่และหัวของคุณงอไปข้างหน้าและไม่ตรง แพทย์เน้นความสำคัญของวิธีการที่สำนักงานแรงงานตำแหน่งร่างกายของพวกเขาเมื่อนั่งแม้ว่าบางครั้งมันเป็นเรื่องยากที่จะมีท่าทางที่ดีตลอดเวลาเป็นคนที่ได้ขี้เกียจและเหนื่อยในระหว่างวัน.
นอกเหนือจากการปวดหลังที่เพื่อนหลายคนของฉันมีสายตา ปัญหาที่เกิดขึ้นเนื่องจากการใช้มากเกินไปของคอมพิวเตอร์ มีหลายคนที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์นาน ๆ ทุกวันและมีอาการบางอย่างเช่นอาการปวดหัวและสายตาพร่ามัว สำหรับบางคนปวดหัวเกิดขึ้นจึงมักจะว่าพวกเขากลายเป็นไมเกรน.
ผมหวังว่าเพื่อนของฉันทุกคนจะตระหนักถึงอันตรายของการนั่งในที่ทำงานเป็นเวลานานเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมักจะย้ายไปรอบ ๆ ในระหว่างวันและพักสายตาของคุณจากคอมพิวเตอร์โดยมองไปที่สิ่งอื่นในระยะทางไกล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นานแค่ไหนที่คุณทำงานในคอมพิวเตอร์ ในวันสำหรับสำนักงานแรงงานส่วนใหญ่ นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันไม่ดีสำหรับร่างกาย คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงปัญหาสุขภาพ จนเริ่มมีปัญหาเหล่านั้นและทั้งหมดบ่อยเกินไป มันก็สายเกินไปที่จะรักษา สุขภาพที่ดี สองที่พบมากที่สุดปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการนั่งทำงานนานๆ จะมีอาการปวดหลัง และความเครียดตาหลายเพื่อนของฉันเริ่มที่จะรู้สึกเจ็บปวดในด้านหลังของพวกเขาและเริ่มที่จะพัฒนาอาการปวดหลังเรื้อรัง ในหมู่ผู้ที่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหลายชั่วโมง พวกเขามักจะมีท่าไม่ดี เช่น การนั่งไปในทางขี้เกียจ กับไหล่และหัวงอไปข้างหน้าและไม่ตรง แพทย์ความเครียดความสำคัญของทางสำนักงานแรงงานตำแหน่งร่างกายเมื่อนั่ง แม้ว่าบางครั้งมันก็ยากที่จะมีท่าทางที่ดีตลอดเวลา เป็นคนที่ขี้เกียจและเหนื่อยในระหว่างวันนอกเหนือจากอาการปวดหลัง เพื่อนหลายคนของฉันมีปัญหาสายตาจากการใช้คอมพิวเตอร์ หลายคนทำงานบนคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานทุกๆ วัน และมีบางอาการทั่วไป เช่น ปวดศีรษะ และตาพร่ามัว สำหรับบางคน อาการปวดหัวเกิดขึ้นบ่อยๆ จะกลายเป็นโรคปวดศีรษะไมเกรนฉันหวังว่าเพื่อนๆทุกคนจะตระหนักถึงอันตรายจากการนั่งทำงานนานๆ ให้แน่ใจว่าคุณมักจะย้ายไปรอบ ๆในระหว่างวัน และพักผ่อนสายตาจากคอมพิวเตอร์ โดยมองอย่างอื่นอยู่ไกล