A little hunger can be good for you

A little hunger can be good for you, but starving yourself all day in order to "splurge" on dessert at night is both unhealthy and diet sabotage. Eat well-timed meals and snacks in order to avoid low blood-sugar levels that cause you to crash.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หิวเล็กน้อยอาจจะดีสำหรับคุณ แต่หิวโหยตัวเองทุกวันเพื่อ "splurge" บนขนมตอนกลางคืนทั้งที่ไม่แข็งแรง และอาหารก่อวินาศกรรม กินเวลาห้องอาหารและอาหารว่างเพื่อป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดต่ำที่ทำให้คุณเกิดความผิดพลาด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความหิวน้อยสามารถที่ดีสำหรับคุณ แต่อดอาหารเองทุกวันเพื่อที่จะ "splurge" ในขนมในเวลากลางคืนเป็นทั้งอาหารที่ไม่แข็งแรงและการก่อวินาศกรรม กินอาหารที่ดีหมดเวลาและอาหารว่างเพื่อหลีกเลี่ยงระดับน้ำตาลในเลือดต่ำที่ทำให้คุณเกิดความผิดพลาด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หิวเล็กน้อยจะดีสำหรับคุณ แต่อดอาหารด้วยตัวคุณเองทุกวัน เพื่อ " อวดรวย " บนขนมตอนกลางคืน มีทั้งอาหารที่ไม่แข็งแรงและก่อวินาศกรรม กินได้หมด อาหาร และ ขนมเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาลในเลือดระดับต่ำที่ทำให้คุณล้มเหลว