Have you ever heard people criticiz

Have you ever heard people criticizing your choices in having caffeinated drinks like tea and coffee? Though over-indulging in anything will have negative consequences, having an extra cup of black tea might not be as bad as you might have imagined.

Personally I love my perfect cup of tea. It’s how I like to begin my day—not to help me wake up, but rather I like to enjoy a tasteful cup of bliss first thing in the morning. When it comes to herbal, green or black tea, different things suit different people and a doctor’s recommendation should never be overlooked, but for most of us, indulging in a cup or two of black tea might in fact be a healthy life choice, as some studies have shown.

Both green and black tea are made from a shrub called Camellia Sinesis, but with different processing methods. In addition to the leaves being withered, rolled and heated, black tea leaves are fermented before the final heating process.

Below are 11 health benefits of having a cup or two of black tea on a regular basis, though it should be noted that it is recommended that black tea should be consumed without any additives like milk or sugar to truly harness its benefits.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณเคยได้ยินคนวิจารณ์ทางเลือกในการมีเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นชากาแฟ เหนื่อยอะไรมากเกินไปจะมีผลกระทบเชิงลบ มีถ้วยชาดำเป็นพิเศษอาจไม่ดีคุณอาจคิดส่วนตัวผมชอบถ้วยชาของฉันสมบูรณ์แบบ มันเป็นวิธีที่อยากจะเริ่มต้นวันของฉัน — เพื่อช่วยให้ตื่นขึ้น แต่จะไม่ อยากดื่มรสของความสุขสิ่งแรกในตอนเช้า เมื่อกล่าวถึงสมุนไพร สีเขียว หรือชาดำ แตกต่างกันเหมาะกับคน และแนะนำของแพทย์ควรไม่เคยมองข้าม แต่สำหรับส่วนมากของเรา พลุถ้วยหรือสองของชาดำอาจในความเป็นจริงเป็นทางเลือกสุขภาพชีวิต บางการศึกษาแสดงให้เห็นชาเขียว และสีดำที่ทำ จากไม้พุ่มที่เรียกว่า Camellia Sinesis แต่ มีวิธีการประมวลผลที่แตกต่างกัน นอกจากใบจะเหี่ยว รีด และ อุ่น ใบชาดำหมักก่อนกระบวนการความร้อนสุดท้ายด้านล่างมี 11 ประโยชน์ของการมีถ้วยหรือสองของชาดำสม่ำเสมอ แม้ว่ามันควรจะสังเกตแนะนำควรใช้ชาดำที่ไม่ มีสารใด ๆ เช่นนมหรือน้ำตาลเทียมเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณเคยได้ยินคนวิจารณ์ตัวเลือกของคุณในการมีเครื่องดื่มคาเฟอีเช่นชากาแฟ? แม้ว่ามากกว่าผ่อนคลายในสิ่งที่จะมีผลกระทบเชิงลบที่มีถ้วยพิเศษของชาดำอาจจะไม่เลวร้ายอย่างที่คุณอาจมีจินตนาการ. ส่วนตัวผมรักที่สมบูรณ์แบบถ้วยชาของฉัน มันเป็นวิธีที่ผมชอบที่จะเริ่มต้นวันของฉันไม่ได้จะช่วยให้ฉันตื่นขึ้นมา แต่ผมชอบที่จะสนุกกับถ้วยรสนิยมของความสุขเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า เมื่อมันมาถึงสมุนไพรชาเขียวหรือสีดำสิ่งที่แตกต่างให้เหมาะกับคนที่แตกต่างกันและคำแนะนำของแพทย์ไม่ควรที่จะมองข้าม แต่สำหรับส่วนมากของเราผ่อนคลายในถ้วยหรือสองของชาดำอาจในความเป็นจริงจะเป็นทางเลือกชีวิตที่มีสุขภาพเป็น การศึกษาบางส่วนได้แสดงให้เห็น. ทั้งชาเขียวและสีดำที่ทำจากไม้พุ่มที่เรียกว่า Camellia Sinesis แต่ด้วยวิธีการประมวลผลที่แตกต่างกัน นอกเหนือไปจากใบที่ถูกเหี่ยวรีดร้อนและใบชาดำหมักก่อนที่กระบวนการทำความร้อนสุดท้าย. ด้านล่างมี 11 ประโยชน์ต่อสุขภาพของการมีถ้วยหรือสองของชาดำเป็นประจำแม้ว่ามันควรจะสังเกตเห็นว่ามันเป็น ขอแนะนำว่าชาดำควรบริโภคโดยไม่ต้องเติมแต่งใด ๆ เช่นนมหรือน้ำตาลเทียมอย่างแท้จริงผลประโยชน์ของตน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณเคยได้ยินคนวิจารณ์การเลือกของคุณในการมีเครื่องดื่ม caffeinated เช่นชาและกาแฟ แม้ว่ากว่าโอ๋เลยจะให้ผลลบ มีถ้วยพิเศษของชาดำอาจจะไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คุณอาจคิดส่วนตัวผมชอบชาถ้วยที่สมบูรณ์แบบของฉัน มันเป็นวิธีที่ผมชอบที่จะเริ่มต้นวันของฉันจะไม่ช่วยฉันลุกขึ้น แต่ฉันชอบที่จะเพลิดเพลินกับถ้วย รสชาติของความสุข สิ่งแรกในตอนเช้า เมื่อมันมาถึงสมุนไพร ชาเขียว หรือชาดำที่แตกต่างกัน สิ่งที่เหมาะกับคนที่แตกต่างกันและคำแนะนำของแพทย์ ไม่ควรมองข้าม แต่สำหรับส่วนใหญ่ของเรา , ผ่อนคลายในถ้วยหรือสองของชาดำอาจในความเป็นจริงจะเลือกชีวิตสุขภาพ , บางการศึกษาแสดงทั้งชาเขียวและสีดำทำจากไม้พุ่มที่เรียกว่า คาเมล sinesis แต่ด้วยวิธีการประมวลผลที่แตกต่างกัน นอกจากใบจะเหี่ยว รีด และ อุ่น ใบชาดำจะหมักก่อนกระบวนการความร้อนสุดท้ายด้านล่างเป็น 11 สุขภาพประโยชน์ของการมีถ้วยหรือสองของชาดำอยู่เป็นประจำ แต่มันควรจะสังเกตว่ามีข้อเสนอแนะว่าควรบริโภคชาดำไม่มีสารปรุงแต่งใดๆ เช่น นม หรือ น้ำตาลจะใช้ประโยชน์