References1. Alter, M.J. Sport stre

References
1. Alter, M.J. Sport stretch: 311 stretches for 41 sports. Champaign, IL: Human
Kinetics Publishers, Inc. 1998.
2. Bobo, M. The effect of selected types of warm-up on swimming performance. Int.
Sports J. 2: 37-43, 1999.
3. Fradkin, A.J., T.R. Zazryn and J.M. Smoliga. Effects of warming-up on physical
performance: A systematic review and meta-analysis. J. Strength Cond. Res. 24:
140-148, 2010.
4. Haddad, M., A. Dridi, C. Moktar, A. Chaouachi, D.P. Wong, D. Behm and K. Chamari.
Static stretching can impair explosive performance for at least 24 hours. J
Strength Cond. Res. 2013 (published ahead of print) DOI:
10.1519/JSC.0b013e3182964836
5. Mann, D.P. , and M.T. Jones, M.T. Guidelines to the implementation of a dynamic
stretching program. Str. Cond. J. 21(6): 53-55, 1999.
6. Neiva, H., P. Morouço, A.J. Silva, M.C. Marques and D.A. Marinho. The effect of
warm-up on tethered front crawl swimming forces. J. Human Kin. Special Issue,
113-119, 2011.
7. Ninos, J. Guidelines for proper stretching. Str. Cond. J. 17(1): 44-46, 1995.
8. Ninos, J. When could stretching be harmful? Str. Cond. J. 21(5): 57-58, 1999.
J. Swimming Research, Vol. 22:1 (2014)
9
9. Schilling, B.K. (2000). Stretching: acute effects on strength and power
performance. Str. Cond. J. 22: 44-47, 2000.
10. Simic, L, Sarabon, N., and Markovic, G. Does pre-exercise static stretching inhibit
maximal muscular performance? A meta-analytical review. Scand. J. Med. Sci.
Sports. 23: 131-148, 2013.
11. Turki, O., A. Chaouachi, D.G. Behm, H., Chtara, D. Bishop, K, Chamari and M. Amri.
The feect of warm-ups incorporating different volumes of dynamic stretching on
10- and 20-meter sprint performance in highly trained males. J Strength Cond. Res.
26: 63-72, 2012.
12. Yamaguchi, T. and K. Ishii. Effects of static stretching for 30 seconds and dynamic
stretching on leg extension power. J Strength Cond. Res. 19: 677-683, 2005.
13. Young, W.B. and D.G. Behm. Should static stretching be used during a warm-up
for strength and power activities? Str. Cond. J., 24(6), 33-37, 2002.
14. Young, W. and S. Elliott. (2001). Acute effects of static stretching, proprioceptive
neuromuscular facilitation stretching, and maximum voluntary contractions on
explosive force production and jumping performance. Res. Q. Exerc. Sport, 72:
273-279, 2001.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อ้างอิง1. Alter, M.J. กีฬายืด: เหยียด 311 สำหรับกีฬา 41 โล่ง IL: มนุษย์ ผู้เผยแพร่จลนพลศาสตร์ Inc. 19982. โบ M ผลของชนิดเลือกอุ่นเครื่องในประสิทธิภาพในการว่ายน้ำ ของดอกเบี้ย กีฬาเจ 2:37-43, 19993. Fradkin เอเจ., Zazryn สอย และ J.M. Smoliga ผลกระทบของภาวะโลกร้อนขึ้นในทางกายภาพ ประสิทธิภาพ: ระบบตรวจสอบและวิเคราะห์ เจความแข็งแรงของคอนโดมิเนียม res. 24: 140-148, 20104. Haddad, M., A. Dridi, C. Moktar, A. Chaouachi, D.P. วงศ์ D. Behm และ Chamari เค คงยืดสามารถทำให้เสียประสิทธิภาพระเบิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมง เจ แรงที่ดอยคอนโดมิเนียม res. 2013 (เผยแพร่ก่อนพิมพ์): 10.1519/JSC.0b013e31829648365. แมนน์ D.P. และ M.T. โจนส์ M.T. แนวทางการดำเนินการเคลื่อนไหว ยืดโปรแกรม 21(6) str. J. คอนโดมิเนียม: 53-55, 19996. เนว่า H., P. Morouço เอเจ. Silva, Marques เอ็มซี และดีเอแพกเกจ Marinho ผลของการ อุ่นเครื่องบนใครหน้าตระเวนกองกำลังว่ายน้ำ เจกินมนุษย์ ปัญหาพิเศษ 113-119, 20117. โนส์ เจ.แนวทางที่เหมาะสมสำหรับการ 17(1) str. J. คอนโดมิเนียม: 44-46, 19958. โนส์ เจ เมื่อยืดกล้ามเนื้ออาจเป็นอันตรายหรือไม่ 21(5) str. J. คอนโดมิเนียม: 57-58, 1999เจ.ว่ายน้ำวิจัย ฉบับ 22:1 (2014)99. เงินชีลลิง B.K. (2000) ยืด: ผลกระทบเฉียบพลันที่แรงและพลังงาน การทำงาน Str. J. คอนโดมิเนียม 22:44-47, 200010. simic, L, Sarabon, N. และ ทิ้ง กรัม ไม่ออกกำลังกายก่อนคงยืดยับยั้งหรือไม่ ประสิทธิภาพสูงสุดของกล้ามเนื้อ ตรวจวิเคราะห์ meta- วิทย์. med. J. Scand. กีฬา 23:131-148, 201311. ตักเตือน โอ เอ Chaouachi, Chtara Behm, H., D.G. อธิการ D., K, Chamari และ M. Amri Feect ของ warm-ups เสียงแตกต่างกันของแบบไดนามิกบนเพจ 10 และ 20 เมตรวิ่งประสิทธิภาพในเพศชายที่ฝึกอบรม J ความแรงของคอนโดมิเนียม Res 26:63-72, 201212. ยามางุจิ T. และคุณ Ishii ผลของไฟฟ้าสถิตสำหรับ 30 วินาทีและแบบไดนามิก ยืดขาขยายพลังงาน ทรัพยากรคอนโดมิเนียมแรง J 19:677-683, 200513. หนุ่ม W.B. และ D.G. Behm ควรยืดคงจะใช้ระหว่างการอุ่นเครื่อง สำหรับกิจกรรมที่แข็งแรงและพลัง Str.คอนโดมิเนียม J., 24(6), 33-37, 200214. หนุ่ม วัตต์ และเอ ลเลียเอส (2001) ผลเฉียบพลันของคงยืด อากัปกิริยา อำนวยความสะดวกกล้ามเนื้อยืดและหดตัวโดยสมัครใจสูงสุดบน การผลิตแรงระเบิดและกระโดดประสิทธิภาพ ทรัพยากร Q. Exerc กีฬา 72: 273-279, 2001

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อ้างอิง
1 แก้ไข MJ กีฬายืด: 311 เหยียด 41 กีฬา Champaign, IL: Human
จลนพลศาสตร์เผยแพร่ Inc. 1998
2 Bobo, M. ผลของรูปแบบที่เลือกอุ่นเครื่องกับประสิทธิภาพการทำงานว่ายน้ำ Int.
กีฬาเจ 2: 37-43, ปี 1999
3 Fradkin, AJ, TR Zazryn และ JM Smoliga ผลกระทบของภาวะโลกร้อนขึ้นในทางกายภาพ
ประสิทธิภาพ: การทบทวนระบบและ meta-analysis Cond ความแรงของเจ res 24:
140-148 2010
4 Haddad เอ็มเอ Dridi ซี Moktar ก Chaouachi, DP วงศ์, D. Behm และเค Chamari.
คงยืดสามารถทำให้เสียประสิทธิภาพการทำงานของระเบิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมง J
ความแรง Cond res 2013 (ตีพิมพ์ก่อนพิมพ์) ดอย:
10.1519 / JSC.0b013e3182964836
5 แมนน์ DP และมอนแทนาโจนส์, มอนแทนาแนวทางการดำเนินงานของแบบไดนามิก
โปรแกรมการยืด Str cond เจ 21 (6): 53-55, 1999
6 Neiva เอชพีMorouço, AJ ซิลวา, MC และ Marques DA ซ ผลของการ
อุ่นเครื่องที่ด้านหน้าผูกกองกำลังว่ายน้ำการรวบรวมข้อมูล เจ Kin มนุษย์ ฉบับพิเศษ,
113-119 2011
7 Ninos แนวทางที่เหมาะสมสำหรับเจยืด Str cond เจ 17 (1): 44-46, 1995
8 Ninos เจเมื่อสามารถยืดเป็นอันตราย? Str cond เจ 21 (5): 57-58, 1999
เจ สระว่ายน้ำการวิจัยฉบับ 22: 1 (2014)
9
9 ชิลลิง BK (2000) การยืดกล้ามเนื้อ: ผลกระทบเฉียบพลันในความแข็งแรงและพลัง
ประสิทธิภาพ Str cond เจ 22: 44-47, 2000
10 Simic, L, Sarabon เอ็นและโคกรัมไม่ก่อนการออกกำลังกายแบบคงที่ยืดยับยั้ง
ประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อสูงสุด? การทบทวนการวิเคราะห์เมตา Scand เจ Med วิทย์.
กีฬา 23: 131-148 2013
11 เตอรกีโอเอ Chaouachi, DG Behm, เอช Chtara, D. บิชอป, K, Chamari เมตรและ Amri.
feect ของป๊อบอุ่นผสมผสานปริมาณที่แตกต่างกันของการยืดแบบไดนามิกใน
การปฏิบัติงานวิ่ง 10 และ 20 เมตร ในเพศชายการฝึกอบรมอย่าง J ความแรง Cond Res.
26: 63-72, 2012
12 ยามากูชิตันและเคอิชิ ผลของการคงยืดเวลา 30 วินาทีและแบบไดนามิก
ยืดกับอำนาจขยายขา J ความแรง Cond res 19: 677-683 2005
13 หนุ่มและยินดี DG Behm ควรยืดคงถูกนำมาใช้ในระหว่างการอบอุ่นขึ้น
สำหรับกิจกรรมความแข็งแรงและพลัง? Str cond J. , 24 (6), 33-37, 2002
14 หนุ่มดับบลิวเอสเอลเลียตและ (2001) ผลกระทบเฉียบพลันคงยืด proprioceptive
อำนวยความสะดวกประสาทและกล้ามเนื้อยืดและหดตัวของความสมัครใจสูงสุดในการ
ผลิตแรงระเบิดและประสิทธิภาพการกระโดด res Q. Exerc เล่นกีฬา, 72:
273-279 2001

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อ้างอิง1 . ดัดแปลง ยืดกีฬาเอ็มเจ : 311 ยาว 41 กีฬา แชมเพน , อิลลินอยส์ : มนุษย์จลนศาสตร์สำนักพิมพ์อิงค์ 19982 . โบโบ้ ) ผลของประเภทที่เลือกของการประสิทธิภาพในการว่ายน้ำ Int .กีฬา 37-43 เจ 2 : 25423 . fradkin เอเจ ทีอาร์ zazryn JM , และ smoliga . ผลกระทบของการร้อนขึ้นในร่างกายประสิทธิภาพ : การทบทวนองค์ความรู้อย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมาน 2 เจแรงอยู๋ . ความละเอียด : 24140-148 20104 . Haddad , M . A . dridi , C . moktar อ. chaouachi D.P . เบม , วงศ์ , และ K . chamari .แบบคงที่ยืดสามารถบั่นทอนประสิทธิภาพความสามารถระเบิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมง เจความแข็งแรงของโรค . ความละเอียดพิมพ์ 2013 ( ตีพิมพ์ก่อนพิมพ์ ) ดอย :10.1519/jsc.0b013e31829648365 . Mann D.P . และ M.T . โจนส์ , M.T . แนวทางการดำเนินการแบบไดนามิกการโปรแกรม ที่อยู๋ . 21 . ( 6 ) : 53-55 , 19996 . Neiva , H . , หน้า morou 5 o , เอเจ ซิลวา และ อัยการ เครือซี. marinho . ผลของการใช้ล่ามหน้าคลานว่ายัง . เจ ของญาติ ฉบับพิเศษ113-119 20117 . ninos เจ แนวทางที่เหมาะสมในการยืด ที่อยู๋ . 17 . ( 1 ) : 44-46 25388 . ninos เจ เมื่อยืดจะเป็นอันตรายหรือไม่ ที่อยู๋ . 21 . ( 5 ) : 57-58 , 1999งานวิจัยว่าย J . ฉบับที่ 22 ( 2014 )99 . ชิลลิ่ง BK , ( 2000 ) ยืด : ผลเฉียบพลันต่อความแข็งแรงและพลังผลการปฏิบัติงาน ที่อยู๋ . 22 เจ : 44-47 , 200010 . sarabon ซีมิค , L , N และ markovic G ไม่ก่อนการออกกำลังกายแบบคงที่ยืดยับยั้งกล้ามเนื้อประสิทธิภาพสูงสุด ? การวิเคราะห์อภิมานรีวิว scand . J Med . สภาวะโลกร้อนกีฬา 23 : 131-148 201311 . ตุรกี , o . . chaouachi DG เบม , H chtara , D , K , chamari บิชอพ และ ม. amri .การ feect อบอุ่น ups รวมปริมาณแบบไดนามิกยืดใน10 - 20 เมตร วิ่งงานในตัวผู้ฝึกอย่างมาก J กำลังอยู๋ . res .26 : 63-72 201212 . ยามากุจิ ต. และ เค อิชิอิ ผลของแบบคงที่ยืด 30 วินาที และแบบไดนามิกยืดพลังส่งเสริมการขา J กำลังอยู๋ . ความละเอียด : 677-683 19 , 200513 . หนุ่ม w.b . DG เบมและ . ควรใช้แบบคงที่ยืดในช่วงอุ่นเครื่องสำหรับกิจกรรมของความแข็งแรงและพลัง ที่อยู๋ . เจ , 24 ( 6 ) , 33-37 , 2545 .14 . หนุ่ม ก. และ เอลเลียต ( 2001 ) ผลเฉียบพลันของแบบคงที่ยืด , proprioceptiveและการยืด และหดตัวสูงสุด โดยในการผลิตแรงระเบิดและการกระโดด ) exerc res . . . 72 : กีฬา273-279 2001