HIIT, when compared to continuousmo

HIIT, when compared to continuous
moderate intensity exercise training (CMIET), has resulted
in equal or superior improvements in VO2max, insulin
action and sensitivity, endothelial function, systolic
blood pressure, hip and waist circumference and lipid
oxidation (DiPietro et al., 2006; Franch et al., 1998;
Helgerud et al., 2007; Hickson et al., 1977; MacDougall
et al., 1998; Tjonna et al., 2008).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

HIIT เมื่อเทียบกับอย่างต่อเนื่องความเข้มปานกลางออกกำลังกายการฝึกอบรม (CMIET) มีผลในการปรับปรุงเท่ากัน หรือเหนือกว่าใน VO2max อินซูลินการกระทำและความไว ฟังก์ชันบุผนังหลอดเลือด systolicความดันโลหิต เส้นรอบวงสะโพกและเอว และระดับไขมันในเลือดออกซิเดชัน (DiPietro และ al., 2006 Franch et al., 1998Helgerud et al., 2007 Hickson et al., 1977 MacDougallและ al., 1998 Tjonna et al., 2008)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

HIIT เมื่อเทียบกับการอย่างต่อเนื่อง
ในการฝึกอบรมการออกกำลังกายที่รุนแรงปานกลาง (CMIET) มีผล
ในการปรับปรุงที่เท่ากันหรือดีกว่าใน VO2max อินซูลิน
การกระทำและความไวของฟังก์ชั่น endothelial, systolic
ความดันโลหิตรอบสะโพกและเอวและไขมัน
ออกซิเดชัน (DiPietro et al., 2006 ; Franch, et ​​al, 1998;.
Helgerud et al, 2007;. Hickson et al, 1977;. MacDougall
, et al, 1998;.. Tjonna et al, 2008)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

HIIT , เมื่อเทียบกับระดับความเข้มการออกกำลังกายการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่อง

cmiet ) มีผลเท่ากับหรือเหนือกว่าในการปรับปรุงในการ เรียน วิทย์ และความไวของอินซูลิน ,
,
ความดันโลหิต systolic endothelial ฟังก์ชัน สะโพกและเส้นรอบเอวและไขมัน
ออกซิเดชัน ( ดิพิเอโทร et al . , 2006 ; ฝรั่งเศส et al . , 1998 ;
helgerud et al . , 2007 ; ฮิกเซิน et al . , 1977 ; เมิกดูเกิล
et al . , 1998 ; tjonna et al . ,2008 )