Sleep is regulated byan interaction

Sleep is regulated by
an interaction of homeostatic and circadian processes
The homeostatic mechanisms
keep track of how long we have been awake and asleep
how tired we are!
The circadian process
determines the optimal time for sleep
They influence sleep duration and the relative contribution of the two major types of sleep:
non-rapid eye movement (NREM)
rapid eye movement (REM) sleep

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การนอนหลับจะถูกควบคุมโดย
ปฏิสัมพันธ์ของกระบวนการ homeostatic และ circadian

homeostatic กลไกติดตามระยะเวลาที่เราได้รับการตื่นตัวและนอนหลับ
ว่าเหนื่อยเรา

กระบวนการ circadian กำหนดเวลาที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับที่พวกเขามีอิทธิพลต่อ
ระยะเวลาการนอนหลับ และช่วยเหลือญาติของทั้งสองประเภทที่สำคัญของการนอนหลับ:
เคลื่อนไหวตาไม่อย่างรวดเร็ว (NREM)
เคลื่อนไหวตาอย่างรวดเร็ว (REM) การนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอนกำหนด
การโต้ตอบของกระบวนการ homeostatic และ circadian
กลไก homeostatic
คอยนานเราได้ตื่นตัว และหลับ
ว่าเหนื่อยเรามี!
การ circadian
กำหนดเวลาเหมาะสมที่สุดสำหรับการนอน
จะมีผลต่อระยะเวลานอนหลับและสัดส่วนสัมพัทธ์ของสองชนิดหลักของ:
ไม่พิดตาย้าย (NREM)
ป (REM) ความเคลื่อนไหวของตาอย่างรวดเร็ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปิดเครื่องได้รับการควบคุมโดย
ซึ่งจะช่วยให้การทำงานร่วมกันของ homeostatic และ circadian กระบวนการ
ซึ่งจะช่วยให้กลไก homeostatic
ซึ่งจะช่วยให้สามารถติดตามของเราได้รับการตื่นและหลับไป
ซึ่งจะช่วยได้อย่างไรเราจะเหนื่อย!

ซึ่งจะช่วยให้กระบวนการ circadian จะเป็นตัวกำหนดว่าจะให้ได้ผลดีที่สุดเวลาสำหรับการนอนหลับพักผ่อน
ซึ่งจะช่วยพวกเขามีอิทธิพลต่อนอนและระยะเวลาที่มีความสัมพันธ์กันการที่สำคัญสอง ประเภท ของนอน:
ไม่ใช่ตาอย่างรวดเร็วการเคลื่อนไหว( nrem )
อย่างรวดเร็วตาการเคลื่อนไหว( Rem )