Gamma brainwaves are the fastest do

Gamma brainwaves are the fastest documented brainwave frequency range, which oscillate within the range of about 30 to 100 Hz. They have the smallest amplitude on an E.E.G. in comparison to the other four basic types of brainwave frequencies. According to a popular theory [1], gamma waves may be implicated in creating the unity of conscious perception (the binding problem [2]).
Their Significance

In researches that have been done, gamma waves have showed increased mental activity/cognitive enhancement, freedom from distractibility, high levels of info-processing, learning and focus, high short-term memory ability and migraine prevention [3][4][5][6]. They’ve also shown some promise with depression and other disorders. They can certainly be very energizing as well.

Cognitive control of emotions plays an important role in maintaining emotional stability in our daily life. A study suggested that gamma brainwave activity reinforces the mechanism of cognitive control of emotion [7].

Another interesting fact is that at gamma brainwave state, neurons fire together, at the same time (as you will also see below). These fast rhythms are known to occur when people, for example, pay attention to the most relevant aspects of their surroundings – such as a person talking to them – and ignore distractions, like background music [8].
Relation to Meditation

Experiments on Tibetan Buddhist monks have shown a correlation between transcendental mental states and gamma waves. A 2004 study [9] took eight long-term Tibetan Buddhist practitioners of meditation and, using electrodes, monitored the patterns of electrical activity produced by their brains as they meditated.

The researchers compared the brain activity of the monks to a group of novice meditators (the study had these subjects meditate an hour a day for one week prior to empirical observation). In a normal meditative state, both groups were shown to have similar brain activity. However, when the monks were told to generate an objective feeling of compassion during meditation, their brain activity began to fire in a rhythmic, coherent manner, suggesting neuronal structures were firing in harmony. This was observed at a frequency of 25–40 Hz, the (typical) rhythm of gamma waves.

New research is continually being conducted, as brainwave stimulation continues the transition from a neurological curiosity to an important tool with practical and beneficial applications.
How Can we Experience Gamma Brainwaves?

As we saw above, the answer is meditation. People can train themselves to produce more of the gamma frequency, and by focusing on compassion and love is the way to do this. Another method to stimulate gamma brainwaves is by using brainwave entrainment.

The following is a session which uses isochronic tones that starts from low beta waves (12 Hz) and gradually goes to gamma waves (40 Hz) at about 20 minutes, till the end. It’s preferred to use it in the morning or afternoon, or whenever you want to be focused or energized. You can use it with or without headphones. However, if you are in a noisy environment, it is recommended to use headphones.



References:

[1] http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810099903999

[2] http://en.wikipedia.org/wiki/Binding_problem

[3] http://braindynamics.iku.edu.tr/Pdf/Early%20gamma%20response%20is%20sensory%20in%20origin-%20a%20conclusion%20based%20on%20cross-comparison%20of%20results%20from%20multiple%20experimental%20paradigms.pdf

[4] http://www.transparentcorp.com/downloads/Huang-PsychologicalEffectsBrainwaveEntrainment.pdf

[5] Olmstead R. Use of auditory and visual stimulation to improve cognitive abilities in learning-disabled children. J Neurother. 2005;9(2):49-61

[6] Noton D. Migraine and photic stimulation: report on a survey of migraineurs using flickering light therapy. Complement Ther Nurs Midwifery. 2000;6(3):138-142.
[7] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22254657


[8] http://sfari.org/news-and-opinion/news/2009/laser-technique-pins-source-of-brain-waves-linked-to-autism

[9] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC526201/

More sources that might interest you:

https://en.wikipedia.org/wiki/Gamma_wave

http://www.livescience.com/14806-gamma-brain-learning-running.html

http://www.omharmonics.com/blog/gamma-brain-waves/

http://www.transparentcorp.com/research/gamma-brain-waves.php

http://www.brainwavesblog.com/tag/gamma-brainwaves/

http://www.gammamindset.com/

http://jonlieffmd.com/blog/neuronal-networks-brain-waves
photo: bigstockphoto.com

shares






 Science

Brainwaves
Related Posts
Sound Therapy: an Amazing Tool to Change Your State of Mind & Enhance Well-being
October 19, 2014

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แกมมา brainwaves มีช่วงความถี่ที่เร็วที่สุดเอกสาร brainwave ซึ่ง oscillate ภายในช่วงประมาณ 30-100 Hz มีความกว้างน้อยที่สุดในการ E.E.G. โดยสี่พื้นฐานชนิดอื่น ๆ ความถี่ brainwave ตามทฤษฎีนิยมการ [1], คลื่นแกมมาอาจเกี่ยวข้องในการสร้างความสามัคคีของการรับรู้สติ (ผูกปัญหา [2])ความสำคัญของพวกเขาในงานวิจัยที่ได้ คลื่นแกมมาได้พบเพิ่มประสิทธิภาพเพิ่มจิตกิจกรรม/รับรู้ เป็นอิสระจาก distractibility สูง และระดับ ของการประมวล ผลข้อมูล การเรียนรู้ และโฟกัส ความจำระยะสั้นสูงป้องกันไมเกรน [3] [4] [5] [6] นอกจากนี้พวกเขายังได้แสดงบางสัญญากับภาวะซึมเศร้าและโรคอื่น ๆ แน่นอนสามารถ energizing มากเช่นกันควบคุมการรับรู้ของอารมณ์มีบทบาทสำคัญในการรักษาความมั่นคงทางอารมณ์ในชีวิตประจำวันของเรา การศึกษาแนะนำว่า กิจกรรม brainwave แกมมา reinforces กลไกในการควบคุมการรับรู้ของอารมณ์ [7]ความจริงที่น่าสนใจอีกคือ ว่า ที่แกมมา brainwave รัฐ neurons ไฟกัน ในเวลาเดียว (เป็นคุณจะเห็นด้านล่าง) แบบนี้รวดเร็วทราบว่าเกิดขึ้นเมื่อคน ตัวอย่าง สนใจด้านมากที่สุดของสิ่งแวดล้อม –เช่นคนพูดกับพวกเขา และละเว้นรบกวน เช่นเพลง [8]ความสัมพันธ์กับการทำสมาธิทดลองในทิเบตภิกษุได้แสดงความสัมพันธ์ระหว่างอเมริกา transcendental จิตและคลื่นแกมมา การศึกษา 2004 [9] เอาพุทธทิเบตยาวแปดผู้เข้าฌาน แล้ว ใช้หุงต ตรวจสอบรูปแบบของกิจกรรมไฟฟ้าผลิต โดยสมองของพวกเขาพวกเขาได้นักวิจัยเปรียบเทียบกิจกรรมสมองของพระสงฆ์กลุ่มสามเณรเล่า (มีการศึกษาเรื่องเหล่านี้เป็นชั่วโมงวันสัปดาห์หนึ่งก่อนที่จะสังเกตผลเป็นสมาธิ) ในปกติเข้าฌาน ทั้งสองได้แสดงให้คล้ายสมองกิจกรรม อย่างไรก็ตาม เมื่อพระสงฆ์ได้บอกในการสร้างความรู้สึกประสงค์แรงกว่าในระหว่างทำสมาธิ กิจกรรมของสมองเริ่มไฟในจังหวะ coherent ลักษณะ การแนะนำโครงสร้าง neuronal ถูกยิงในความสามัคคี นี้ถูกตรวจสอบความถี่ 25 – 40 Hz จังหวะคลื่นแกมมา (ทั่วไป)งานวิจัยใหม่จะอย่างต่อเนื่องกำลังดำเนินการ เป็นกระตุ้น brainwave ยังคงเปลี่ยนแปลงจากความอยากรู้ระบบประสาทเป็นเครื่องมือสำคัญที่มีประโยชน์ และปฏิบัติวิธีเราสามารถ Brainwaves แกมมาประสบการณ์เราเห็นด้านบน คำตอบคือ ทำสมาธิ คนฝึกเองผลิตขึ้น ความถี่แกมมา และเน้นความเมตตา และความรักเป็นแบบนี้ มีวิธีอื่นเพื่อกระตุ้น brainwaves แกมมาโดย brainwave entrainmentต่อไปนี้เป็นเซสชันที่ใช้โทนสี isochronic ที่เริ่มต้นจากคลื่นเบต้าต่ำ (12 Hz) และค่อย ๆ ไปคลื่นแกมมา (40 Hz) ประมาณ 20 นาที จนจบ มีที่ต้องใช้ในตอนเช้าหรือตอนบ่าย หรือเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการจะเน้น หรือพลังงาน คุณสามารถใช้มันมี หรือไม่ มีหูฟัง อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เสียงดัง มันจะแนะนำให้ใช้หูฟัง อ้างอิง:[1] http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810099903999[2] http://en.wikipedia.org/wiki/Binding_problem[3] http://braindynamics.iku.edu.tr/Pdf/Early%20gamma%20response%20is%20sensory%20in%20origin-%20a%20conclusion%20based%20on%20cross-comparison%20of%20results%20from%20multiple%20experimental%20paradigms.pdf[4] http://www.transparentcorp.com/downloads/Huang-PsychologicalEffectsBrainwaveEntrainment.pdf[5] Olmstead R. ใช้กระตุ้นหู และภาพเพื่อปรับปรุงความสามารถในการรับรู้ในเด็ก learning-disabled J Neurother 2005; 9 (2): 49-61[6] Noton D. ไมเกรนและกระตุ้น photic: รายงานการสำรวจของ migraineurs ที่ใช้บำบัดกะพริบแสง เสริมเธอ Nurs ๒๔๖๓ 2000; 6 (3): 138-142[7] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22254657[8] http://sfari.org/news-and-opinion/news/2009/laser-technique-pins-source-of-brain-waves-linked-to-autism[9] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC526201/แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมที่อาจคุณสนใจ:https://en.wikipedia.org/wiki/Gamma_wavehttp://www.livescience.com/14806-gamma-brain-learning-running.htmlhttp://www.omharmonics.com/blog/gamma-brain-waves/http://www.transparentcorp.com/research/gamma-brain-waves.phphttp://www.brainwavesblog.com/tag/gamma-brainwaves/http://www.gammamindset.com/http://jonlieffmd.com/blog/neuronal-networks-brain-wavesphoto: bigstockphoto.com shares Science  Brainwaves Related PostsSound Therapy: an Amazing Tool to Change Your State of Mind & Enhance Well-beingOctober 19, 2014

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แกมมาคลื่นสมองที่เร็วจัดความถี่คลื่นสมองในช่วงที่แกว่งไปมาในช่วงของประมาณ 30 ถึง 100 Hz . พวกเขามีความสูงใน e.e.g. น้อยที่สุดเมื่อเปรียบเทียบกับอื่น ๆสี่ประเภทพื้นฐานของคลื่นสมองความถี่ ตามทฤษฎีที่นิยม [ 1 ] , คลื่นรังสีอาจจะติดร่างแหในการสร้างเอกภาพของจิตสำนึกการรับรู้ ( ปัญหาผูกพัน
[ 2 ] )

ของความสำคัญในงานวิจัยที่ได้ทำคลื่นรังสีได้พบเพิ่มเสริม / กิจกรรมจิตปัญญา เสรีภาพ จากคนที่เลือกแล้ว สูงระดับของการประมวลผลข้อมูล การเรียนรู้และสมาธิสูง ความจำระยะสั้นและความสามารถในการป้องกันไมเกรน [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] พวกเขายังแสดงให้เห็นสัญญากับภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติอื่น ๆ พวกเขาแน่นอนสามารถมาก

พลังเช่นกันควบคุมการรับรู้อารมณ์มีบทบาทสำคัญในการรักษาเสถียรภาพทางอารมณ์ในชีวิตประจำวันของเรา การศึกษาชี้ให้เห็นว่ากิจกรรมคลื่นสมองแกมมา ผ่านกลไกของการควบคุมความคิดของอารมณ์ [ 7 ] .

อีกข้อเท็จจริงที่น่าสนใจก็คือแกมม่า คลื่นสมองของรัฐ , เซลล์ประสาทไฟด้วยกันในเวลาเดียวกัน ( เป็นคุณจะเห็นด้านล่าง ) จังหวะที่รวดเร็วเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันเกิดขึ้นเมื่อคนตัวอย่างเช่น ให้ความสนใจกับแง่มุมที่เกี่ยวข้องมากที่สุดของสภาพแวดล้อมของพวกเขา ( เช่นบุคคลพูดคุยกับพวกเขา ) และละเว้นการรบกวน เช่น พื้นหลังเพลง [ 8 ] .
กับสมาธิ

การทดลองในทิเบตพระสงฆ์ได้แสดงความสัมพันธ์ระหว่างรัฐและแกมมา Transcendental จิตคลื่น ศึกษา 2004 [ 9 ] เอาแปดระยะยาวปฏิบัติกรรมฐานและพุทธทิเบต ,การใช้ขั้วไฟฟ้าการตรวจสอบรูปแบบของกิจกรรมไฟฟ้าที่ผลิตโดยสมองของพวกเขาเป็นพวกเขานั่งสมาธิ

นักวิจัยเปรียบเทียบสมองของพระสงฆ์กลุ่มผู้ฝึกมือใหม่ ( การศึกษาวิชาเหล่านี้นั่งสมาธิวันละ 1 ชั่วโมงเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ก่อนการสังเกตเชิงประจักษ์ ) ในปกติรัฐซึ่งเข้าฌาน ทั้งสองกลุ่ม แสดงให้เห็นการทำงานของสมองที่คล้ายกัน อย่างไรก็ตามเมื่อพระสงฆ์ถูกสั่งให้สร้างวัตถุประสงค์ความรู้สึกของความเห็นอกเห็นใจในระหว่างสมาธิ คลื่นสมองของพวกเขาเริ่มที่จะยิงในจังหวะที่สอดคล้อง ลักษณะโครงสร้างของเซลล์ประสาทจะถูกยิงในความสามัคคี นี้พบอยู่ที่ความถี่ 25 – 40 Hz ( ทั่วไป ) จังหวะของคลื่นรังสี

ใหม่วิจัยอย่างต่อเนื่องจะทดสอบขณะที่การกระตุ้นคลื่นสมองยังคงเปลี่ยนแปลงจากระบบประสาท curiosity เป็นเครื่องมือสำคัญที่มีการปฏิบัติและการประยุกต์ใช้ประโยชน์ .
แล้วเราสามารถประสบการณ์แกมมาคลื่นสมอง ?

เท่าที่เราเห็นข้างต้น คำตอบคือ สมาธิ คนที่สามารถฝึกตนเองเพื่อผลิตขึ้นจากรังสีแกมมา ความถี่ และ โดยเน้นความรักและเมตตาเป็นวิธีที่จะทำนี้อีกวิธีที่จะกระตุ้นคลื่นสมองแกมมาโดยใช้คลื่นสมองขึ้นรถไฟ

ต่อไปนี้จะเป็นเซสชั่นซึ่งใช้เสียง isochronic ที่เริ่มจากคลื่นเบต้าต่ำ ( 12 Hz ) และค่อยๆไปคลื่นแกมมา ( 40 Hz ) ประมาณ 20 นาที จนจบ มันต้องการที่จะใช้มันในตอนเช้าหรือบ่าย หรือเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการจะเน้นหรือพลังงานคุณสามารถใช้มันมี หรือ ไม่มี หูฟัง อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง ก็แนะนำให้ใช้หูฟัง อ้างอิง :





[ 1 ] http : / / www.sciencedirect . com / วิทยาศาสตร์ / บทความ / รถยนต์ / s1053810099903999

[ 2 ] http : / / en . wikipedia . org / wiki / binding_problem

[ 3 ] http://braindynamics.iku.edu .TR / PDF / ต้น 20gamma % % % % % 20response 20is 20sensory 20in % 20origin - % 20 % 20conclusion % % % % 20based 20on 20cross เปรียบเทียบ 20of % % % % 20results 20from 20multiple 20experimental % 20paradigms . pdf

[ 4 ] http : / / www.transparentcorp . com / ดาวน์โหลด / หวง psychologicaleffectsbrainwaveentrainment PDF

. [ 5 ] โอล์มสเตดอาร์ ใช้เสียงและการกระตุ้นภาพเพื่อปรับปรุงความสามารถในการรับรู้การเรียนรู้พิการในเด็กเจ neurother . 2548 ; 3 ( 2 ) : 49-61

[ 6 ] นอตั้น d และกระตุ้นไมเกรนโฟติก : รายงานการสำรวจ migraineurs ใช้กะพริบแสงบำบัด . หากมีการพัฒนาหลักสูตรพยาบาลศาสตร์ผดุงครรภ์ 2000 ; 6 ( 3 ) : 138-142 .
[ 7 ] http : / / www.ncbi . nlm . NIH . gov / บริการ / 22254657


[ 8 ] http : / / sfari . org / ข่าวและความคิดเห็น / ข่าว / 2009 / เลเซอร์เทคนิคหมุดแหล่งของคลื่นสมองที่เชื่อมโยงกับออทิสติก

[ 9 ] http://www.ncbi.nlm.nih .14 / PMC / บทความ / pmc526201 /

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมที่อาจจะสนใจคุณ :

https : / / en . wikipedia . org / wiki / gamma_wave

http : / / www.livescience . com / ที่จัดรูปแบบและการเรียนรู้ สมองวิ่ง . html

http : / / www.omharmonics . com / blog / คลื่นสมอง แกมมา /

http : / / www.transparentcorp . com / การวิจัยคลื่นสมองแกมมา / PHP

http : / / www.brainwavesblog . com / tag / คลื่นสมองแกมมา /

http : / / www.gammamindset . com /

http : / / jonlieffmd .ดอทคอม / blog / และในรูปเครือข่ายคลื่นสมอง
: bigstockphoto . com

หุ้น






วิทยาศาสตร์



คลื่นสมองเคล็ดเสียงบำบัด : เป็นเครื่องมือที่น่าตื่นตาตื่นใจกับการเปลี่ยนแปลงสภาพของจิตใจ&เพิ่มเป็นอย่างดี
19 ตุลาคม 2014