Research shows that physical activi

Research shows that physical activity can also boost self-esteem, mood, sleep quality and energy, as well as reducing your risk of stress, depression, dementia and Alzheimer’s disease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิจัยแสดงให้เห็นว่า กิจกรรมทางกายภาพยังสามารถเพิ่มความนับถือตนเอง อารมณ์ คุณภาพการนอนหลับ และพลังงาน ตลอดจนลดความเสี่ยงของความเครียด ซึมเศร้า ภาวะสมองเสื่อม และโรคอัลไซเมอร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายนอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความนับถือตนเองอารมณ์คุณภาพการนอนหลับและพลังงานเช่นเดียวกับการลดความเสี่ยงของความเครียด, ซึมเศร้า, ภาวะสมองเสื่อมและโรคอัลไซเม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมทางกายภาพ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มการเห็นคุณค่าในตนเอง , อารมณ์ , คุณภาพการนอนหลับ และพลังงาน รวมทั้งลดความเสี่ยงของความเครียด ซึมเศร้า โรคสมองเสื่อม และโรคอัลไซเม