The Biomechanics of Massage: How Ma

The Biomechanics of Massage: How Massage Therapy Changes the Tonicity of Muscles Massage is science. Want to know more? Read all of our articles. Any muscle in the body can be tight and can develop trigger points. The most common are the levator scapula and upper trapezius. Many people know that massage helps muscles relax, but few likely understand why. Massage is a science as well as an art.
Muscle tone is usually thought of in terms of fitness but really, tonicity refers to the level of tightness or flaccidity. Overuse can cause a muscle to be painfully tight while underuse can cause stiffening and shortening. Optimal tonicity is where muscles are able to return to a lengthened resting state after contraction and massage therapy can help. Massage affects muscles is specific, verifiable ways and it really isn't magic, although it might feel like magic when your pain is gone and you are thanking your wonderful therapist. If you are unfamiliar with some of the terms here (trigger points and fascia) please see my articles, "Myofascial Massage for the Sports Minded," and "The Pain Spasm Wheel," on my blog.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชีวกลศาสตร์ของนวด: การนวดเปลี่ยน Tonicity ของกล้ามเนื้อนวดเป็นวิทยาศาสตร์ ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่ อ่านบทความของเราทั้งหมด กล้ามเนื้อต่าง ๆ ในร่างกายได้แน่น และสามารถพัฒนาจุดทริกเกอร์ พบมากที่สุดอยู่ levator กระดูกสะบักและบนทราพีเซียส หลายคนรู้ว่า การนวดช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แต่น้อยอาจจะเข้าใจว่าทำไม นวดเป็นศาสตร์เป็นศิลป์กล้ามเนื้อเสียงเป็นปกติคิดในแง่ ของการออกกำลังกาย แต่ จริง ๆ tonicity หมายถึงระดับของความรัดกุมหรือ flaccidity Overuse อาจทำให้กล้ามเนื้อจะเจ็บปวดแน่นในขณะที่สามารถทำ underuse stiffening และเนยขาว Tonicity เหมาะสมเป็นต้องกลับไปยังสถานะที่พัก lengthened หลังจากที่หดตัวและการนวดบำบัดสามารถช่วยกล้ามเนื้อ การนวดมีผลต่อกล้ามเนื้อเป็นวิธีเฉพาะ พิสูจน์ และจริง ๆ ไม่วิเศษ แม้ว่ามันอาจรู้สึกมหัศจรรย์เมื่อคุณเจ็บปวดได้หายไป และคุณจะยังนักบำบัดยอดเยี่ยม ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับบางคำ (จุดทริกเกอร์และรับทั้งการบำบัด) โปรดดูบทความ "Myofascial นวดสำหรับกีฬาดี" และฉัน "เจ็บปวดอาการกระตุก ล้อ บนบล็อกของฉัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชีวกลศาสตร์ของการนวด: วิธีการนวดบำบัดการเปลี่ยนแปลง Tonicity ของกล้ามเนื้อนวดวิทยาศาสตร์ ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม? อ่านทั้งหมดของบทความของเรา กล้ามเนื้อในร่างกายใด ๆ ที่สามารถจะแน่นและสามารถพัฒนาจุดที่เรียก ที่พบมากที่สุดคือกระดูกสะบัก levator และ trapezius บน หลายคนรู้ว่าการนวดผ่อนคลายช่วยให้กล้ามเนื้อ แต่น้อยน่าจะเข้าใจว่าทำไม นวดเป็นวิทยาศาสตร์เช่นเดียวกับศิลปะ.
เสียงกล้ามเนื้อมักจะคิดว่าในแง่ของการออกกำลังกาย แต่จริงๆ Tonicity หมายถึงระดับของความหนาแน่นหรือ flaccidity มากเกินไปอาจทำให้เกิดกล้ามเนื้อจะแน่นเจ็บปวดขณะ underuse สามารถทำให้เกิดการแข็งและสั้นลง Tonicity ที่ดีที่สุดคือการที่กล้ามเนื้อสามารถที่จะกลับไปยังรัฐที่พักผ่อนยาวหลังจากที่หดตัวและการนวดบำบัดสามารถช่วย นวดมีผลต่อกล้ามเนื้อเฉพาะวิธีการตรวจสอบได้และมันคือเรื่องจริงไม่ได้เป็นมายากลแม้ว่ามันอาจจะรู้สึกเหมือนเวทมนตร์เมื่อมีอาการปวดของคุณจะหายไปและคุณจะขอบคุณบำบัดโรคยอดเยี่ยมของคุณ ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับบางส่วนของคำที่นี่ (จุดที่เรียกและพังผืด) โปรดดูบทความของฉัน "นวด Myofascial สำหรับกีฬาใจรับสิ่งใหม่" และ "เจ็บปวดอาการกระตุกล้อ" บนบล็อกของฉัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ด้านชีวกลศาสตร์ของนวด : นวดบำบัดเปลี่ยนโทนิกซิตีกล้ามเนื้อที่นวดเป็นวิทยาศาสตร์ ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม ? อ่านบทความทั้งหมดของเรา กล้ามเนื้อใด ๆ ในร่างกายจะแน่น และสามารถพัฒนาจุดทริกเกอร์ ที่พบมากที่สุดคือ มีจำนวนกระดูกสะบักและบน - . หลายคนทราบว่านวดช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย แต่ไม่อาจเข้าใจได้ว่าทำไม การนวดเป็นศาสตร์เป็นศิลป์ .
กล้ามเนื้อมักจะคิดในแง่ของความฟิต แต่จริงๆ โทนิกซิตีหมายถึงระดับของความหนาแน่นหรือ flaccidity . มากเกินไปสามารถทำให้กล้ามเนื้อต้องเจ็บปวดแน่นในขณะที่ underuse สามารถทำให้แข็งทื่อและสั้นลง . tonicity optimal is คะแนน muscles are able to return to a lengthened resting มอนสเตอร์วันนางฟ้า ( therapy massage ใหม่ที่ สําใน นวดมีผลต่อกล้ามเนื้อเฉพาะวิธีตรวจสอบและจริงๆมันไม่วิเศษ แม้ว่ามันอาจจะรู้สึกเหมือนมายากลเมื่อความเจ็บปวดของคุณจะหายไปและคุณจะขอบคุณนักบำบัดที่ยอดเยี่ยมของคุณ ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับบางส่วนของเงื่อนไขนี้ ( จุดทริกเกอร์และพังผืด ) โปรดดูบทความของฉัน " ใจนวดกล้ามเนื้อสำหรับกีฬา " และ " ความเจ็บปวดกระตุกล้อ " ในบล็อกของฉัน