Yoga HistoryYoga is more than maste

Yoga History

Yoga is more than mastering postures and increasing your flexibility and strength.

"The traditional purpose of Yoga, however, has always been to bring about a profound transformation in the person through the transcendence of the ego," (Feuerstein 3)

In Hinduism, Buddhism and Jainism the word yoga means "spiritual discipline". People often associate yoga with the postures and stances that make up the physical activity of the exercise, but after closer inspection it becomes clear that there are many more aspects of yoga. It is an activity that has been practiced for thousands of years, and it is something that has evolved and changed overtime. Different factions of yoga have developed since its conception.

The exact history and origins of yoga is uncertain; however, there are pieces that have been connected and allow us to make some conclusions. It is known that yoga originated from the East. The earliest signs of yoga appear in ancient Shamanism. Evidence of yoga postures were found on artifacts that date back to 3000 B.C. Evidence of yoga is found in the oldest-existing text, Rig-Veda. Rig-Veda is a composition of hymns. Topics of the Rig-Veda include prayer, divine harmony, and greater being.

"The primary goal of shamanism was to heal members of the community and act as religious mediators," ("History of Yoga" 1).

Yoga originally focused on applying and understanding the world. Its focus later changed to the self. Self-enlightenment became the ultimate goal.

It was not until the sixth century B.C. that the poses and meditation became a critical element. They were implimented by Buddhist teachings.

Modern Yoga

Modern yoga is based on five basic principles that were created by Swami Sivananda.

Proper relaxation
Proper exercise
Proper breathing
Proper diet
Positive thinking and meditation

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประวัติโยคะโยคะเป็นมากกว่าการเรียนรู้ท่าและเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของคุณ. "โดยมีวัตถุประสงค์ของการฝึกโยคะแบบดั้งเดิม แต่ได้เสมอเพื่อนำมาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งในคนที่ผ่านการมีชัยของอาตมา" (ฟิวเออร์ 3) ในศาสนาฮินดู พุทธศาสนาและศาสนาเชนโยคะคำว่า "วินัยทางจิตวิญญาณ" คนมักจะเชื่อมโยงกับท่าโยคะและสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในการออกกำลังกายการออกกำลังกาย แต่หลังจากที่ตรวจสอบใกล้ชิดก็เป็นที่ชัดเจนว่ามีหลายแง่มุมอื่น ๆ ของการฝึกโยคะ มันเป็นกิจกรรมที่ได้รับการฝึกเป็นพัน ๆ ปีและมันก็เป็นสิ่งที่มีการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงการทำงานล่วงเวลา กลุ่มที่แตกต่างกันของการฝึกโยคะได้มีการพัฒนาตั้งแต่ความคิด. ประวัติศาสตร์ที่แน่นอนและต้นกำเนิดของโยคะคือความไม่แน่นอน; แต่มีชิ้นส่วนที่ได้รับการเชื่อมต่อและช่วยให้เราสามารถให้ข้อสรุปบางอย่าง เป็นที่รู้จักกันว่าโยคะมาจากทางทิศตะวันออก สัญญาณแรกของการฝึกโยคะที่ปรากฏในชาแมนโบราณ หลักฐานของท่าโยคะพบในสิ่งประดิษฐ์ที่วันที่กลับไป พ.ศ. 3000 หลักฐานของการฝึกโยคะที่พบในข้อความที่เก่าแก่ที่สุดที่มีอยู่ Rig-พระเวท แท่นขุดเจาะพระเวทเป็นองค์ประกอบของเพลง หัวข้อ Rig-พระเวทรวมถึงการสวดมนต์ของพระเจ้าความสามัคคีและความเป็นอยู่มากขึ้น. "เป้าหมายหลักของชาแมนคือการรักษาสมาชิกของชุมชนและทำหน้าที่เป็นผู้ไกล่เกลี่ยศาสนา" ("ประวัติความเป็นมาของการฝึกโยคะ" 1). โยคะเดิมที่มุ่งเน้นการประยุกต์ใช้ และความเข้าใจโลก โฟกัสของมันต่อมาเปลี่ยนเอง ตรัสรู้ด้วยตนเองกลายเป็นเป้าหมายสูงสุด. มันไม่ได้จนกว่าศตวรรษที่หกปีก่อนคริสตกาลที่โพสท่าและการทำสมาธิกลายเป็นองค์ประกอบที่สำคัญ พวกเขาถูก implimented จากคำสอนทางพุทธศาสนา. โมเดิร์นโยคะโยคะที่ทันสมัยอยู่บนพื้นฐานของห้าหลักการพื้นฐานที่ถูกสร้างขึ้นโดยสวามี Sivananda. ที่เหมาะสมการพักผ่อนการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่เหมาะสมหายใจอาหารที่เหมาะสมความคิดเชิงบวกและการทำสมาธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โยคะประวัติศาสตร์

โยคะเป็นมากกว่าการเรียนรู้ท่าและเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรง

" วัตถุประสงค์ดั้งเดิมของโยคะ , อย่างไรก็ตาม , มีเสมอเพื่อนำมาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งในคนที่ผ่านการอยู่เหนืออัตตา " ( feuerstein 3 )

ในศาสนาฮินดู ศาสนาพุทธและศาสนาเชน คำว่า โยคะหมายถึง " วินัย " มโนมัยคนมักจะเชื่อมโยงกับท่าทางและท่าโยคะที่ทำให้กิจกรรมของการออกกำลังกาย แต่เมื่อตรวจสอบใกล้ชิดจะเห็นได้ชัดเจนว่า มีหลายแง่มุมของโยคะ มันเป็นกิจกรรมที่ได้รับการฝึกมานานหลายปี และเป็นสิ่งที่มีการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงการทำงานล่วงเวลา ฝ่ายต่างๆของโยคะพัฒนา

ตั้งแต่ความคิดของตนประวัติความเป็นมาที่แน่นอนและโยคะเป็นเรื่องไม่แน่นอน อย่างไรก็ตาม มีชิ้นส่วนที่ถูกเชื่อมต่อ และให้เราทำสรุป มันเป็นที่รู้จักกันว่าโยคะที่มาจากตะวันออก สัญญาณแรกของการฝึกโยคะที่ปรากฏในเรื่องหมอผีโบราณ หลักฐานของท่าโยคะที่พบสิ่งประดิษฐ์ที่วันที่กลับถึง 3000 ปีก่อนคริสตกาล หลักฐานที่เก่าแก่ที่สุดของโยคะคือพบในที่มีอยู่ข้อความ Rig Veda .Rig Veda เป็นองค์ประกอบของเพลงสวดศพ หัวข้อของอุปกรณ์เวท ได้แก่ บทสวดเทพสามัคคี และยิ่งถูก

" เป้าหมายหลักของชาแมนคือเพื่อรักษาสมาชิกของพระราชบัญญัติและชุมชนเป็นผู้ไกล่เกลี่ยทางศาสนา " ( " ประวัติของโยคะ " 1 )

โยคะแต่เดิมเน้นใช้และเข้าใจโลก มุ่งเน้นที่ภายหลังเปลี่ยนเอง ตรัสรู้ด้วยตนเองเป็นเป้าหมายสูงสุด .

มันไม่ได้จนกว่าศตวรรษที่หกก่อนคริสต์ศักราชที่ poses และสมาธิเป็นองค์ประกอบสําคัญ พวกเขา implimented โดย พระธรรม



ที่ทันสมัยทันสมัย โยคะโยคะจะขึ้นอยู่กับห้าหลักการพื้นฐานที่ถูกสร้างขึ้นโดยสวามี Sivananda .



ถูกต้องเหมาะสมการผ่อนคลายการออกกำลังกายการหายใจที่เหมาะสมที่เหมาะสมอาหาร

คิดบวก และสมาธิ