AbstractExercise is well known to h

Abstract
Exercise is well known to have various health benefits in the elderly. This article
explores the potential benefits of exercise on optimizing cardiovascular physiology,
preventing falls, and improving cognitive function. Aging is associated with a
stiffening of vasculature and decrease in ventricular compliance. Both aerobic and
resistance training have been shown to benefit cardiovascular health through the
modification of traditional risk factors as well as improving the exercise capacity
of the heart. Exercise programs have been shown to prevent falls, although no
single type of exercise or training program stands out alone as being effective. In
older adults with mild cognitive impairment or dementia, aerobic and resistance
training have been associated with improvement in cognitive function. Exercise
may also provide improvements in other domains, such as mental health and
social engagement. The frail elderly may be limited in their capabilities to perform
certain exercise programs; however, they may still derive benefit from
modifications that focus more on improvement in daily function and strength.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทคัดย่อออกกำลังกายเป็นที่รู้จักกันดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพต่าง ๆ ในผู้สูงอายุ บทความนี้สำรวจผลประโยชน์อาจออกกำลังกายในการเพิ่มประสิทธิภาพสรีรวิทยาของหัวใจและหลอดเลือดป้องกันการตก และปรับปรุงฟังก์ชันรับรู้ อายุที่สัมพันธ์กับการstiffening vasculature และลดลงตามหัวใจห้องล่าง ทั้งแอโรบิก และฝึกได้รับการแสดงเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดผ่านการปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยงแบบดั้งเดิมรวมทั้งปรับปรุงกำลังออกกำลังกายของหัวใจ มีการแสดงโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อป้องกันการตก แม้ว่าไม่มีกายหรือโปรแกรมการฝึกอบรมชนิดเดียวตุ่มออกเป็นผล ในผู้ใหญ่รุ่นเก่า มีการด้อยค่ารับรู้อ่อน หรือสมอง เสื่อม เต้นแอโรบิก และต้านทานฝึกอบรมได้รับเชื่อมโยงกับการปรับปรุงในฟังก์ชันรับรู้ ออกกำลังกายอาจให้ปรับปรุงในโดเมนอื่น เช่นสุขภาพจิต และความผูกพันทางสังคม ผู้สูงอายุ frail อาจจำกัดความสามารถในการทำโปรแกรมบางโปรแกรมออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม พวกเขาอาจยังคงได้รับประโยชน์จากแก้ไขที่ปรับปรุงในเพิ่มเติมในทุกฟังก์ชันและความแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายที่เป็นนามธรรม
เป็นที่รู้จักกันดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ ในผู้สูงอายุ บทความนี้
สํารวจประโยชน์ของการออกกำลังกายในการสรีรวิทยาหัวใจและหลอดเลือด
การป้องกันไม่ให้ตก และปรับปรุงฟังก์ชันการรับรู้ อายุที่เกี่ยวข้องกับ
stiffening vasculature และลดลงตามหัวใจ . ทั้งแอโรบิคและ
การฝึกอบรมความต้านทานที่ได้แสดงประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดผ่าน
การกำจัดปัจจัยเสี่ยงแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับการปรับปรุงการออกกำลังกายความจุ
ของหัวใจ โปรแกรมการออกกำลังกายที่ได้รับการแสดงเพื่อป้องกันไม่ให้ตก แต่ไม่มี
ชนิดเดียวของการออกกำลังกายหรือการฝึกอบรมยืนอยู่คนเดียวเป็น ที่มีประสิทธิภาพ ใน
ผู้สูงอายุด้วยพุทธิปัญญาเสื่อมหรือโรควิกลจริตแอโรบิกและความต้านทาน
การฝึกอบรมมีความสัมพันธ์กับฟังก์ชันการปรับปรุงในการรับรู้ การออกกำลังกาย
อาจจะมีการปรับปรุงในโดเมนอื่น ๆเช่น สุขภาพจิต
ความผูกพันทางสังคม ผู้สูงอายุที่อ่อนแออาจถูก จำกัด ในความสามารถของพวกเขาที่จะดำเนินการ
โปรแกรมการออกกำลังกายบางอย่าง อย่างไรก็ตาม พวกเขายังอาจได้รับประโยชน์จาก
การปรับเปลี่ยนที่มุ่งเน้นในการปรับปรุงในการดำเนินชีวิตประจำวันและความแข็งแรง