Sleep debt is the difference betwee

Sleep debt is the difference between the amount of sleep you need and the hours you actually get. Every time you sacrifice on sleep, you add to the debt. Eventually, the debt will have to be repaid; it won’t go away on its own. If you lose an hour of sleep, you must make up that extra hour somewhere down the line in order to bring your “account” back into balance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หนี้การนอนหลับเป็นผลต่างระหว่างยอดเงินของคุณและชั่วโมงที่คุณได้รับ ทุกครั้งที่คุณเสียสละป คุณเพิ่มหนี้ ในที่สุด มีหนี้สินจะต้องมีบางส่วน มันจะไม่ไปในตัวเอง ถ้าคุณสูญเสียชั่วโมงของการนอนหลับ คุณต้องทำให้ค่าชั่วโมงพิเศษที่บางลงบรรทัดเพื่อนำ "บัญชี" ของคุณกลับเข้าสู่สภาวะสมดุล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หนี้การนอนหลับเป็นความแตกต่างระหว่างจำนวนเงินของการนอนหลับที่คุณต้องการและเวลาที่คุณได้รับจริง เวลาที่คุณเสียสละในการนอนหลับทุกท่านเพิ่มหนี้ ในที่สุดหนี้ที่จะต้องมีการชำระคืน; มันจะไม่หายไปในตัวเอง ถ้าคุณสูญเสียชั่วโมงของการนอนหลับคุณต้องทำขึ้นที่ชั่วโมงพิเศษบางลงเส้นในการสั่งซื้อที่จะนำ "บัญชี" ของคุณกลับมาสู่ความสมดุล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนต่อความแตกต่างระหว่างปริมาณของการนอนหลับที่คุณต้องการ และชั่วโมงคุณจริงรับ ทุกครั้งที่คุณสละนอนหลับ เพิ่มหนี้ ในที่สุด หนี้ก็ต้องจ่าย มันก็ไม่จางหายไปในตัวของมันเอง ถ้าคุณสูญเสียชั่วโมงของการนอนหลับที่คุณต้องให้ขึ้นว่า ชั่วโมงพิเศษบางลงบรรทัดเพื่อให้บัญชีของคุณ "
" กลับสู่สมดุล