Irregular bowel movements are an ir

Irregular bowel movements are an irritating health problem that can be easily solved with regular consumption of bananas.

Bananas contain a good amount of insoluble fiber that travels through the digestive tract, sweeping up waste and producing bowel movements that are soft and easy to pass.

However, eat bananas in moderation as consuming too much banana but too little water may contribute to constipation. Moreover, eating bananas that are not completely ripe may also give rise to constipation and gas.

At the same time, bananas help treat diarrhea as they contain pectin, a water-soluble fiber which acts as a gelling agent and helps absorb fluids in the intestines.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติมีปัญหาสุขภาพการระคายเคืองที่สามารถแก้ไขได้ง่าย ๆ ด้วยการบริโภคกล้วยกล้วยประกอบด้วยจำนวนเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำที่เดินทางผ่านทางเดินอาหาร กวาดขึ้นเสีย และลำไส้เคลื่อนไหวที่นุ่มนวล และง่ายดายผ่านการผลิต ดีอย่างไรก็ตาม กินกล้วยในปริมาณที่พอเหมาะเป็นการบริโภคกล้วยมากเกินไป แต่น้ำน้อยเกินไปอาจทำให้ท้องผูก นอกจากนี้ กินกล้วยที่ไม่สุกทั้งหมดอาจยังก่อให้ก๊าซและท้องผูกในเวลาเดียวกัน กล้วยช่วยรักษาโรคท้องร่วงประกอบด้วยเพคติน เส้นใยละลายน้ำซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวแทนสารเจลซิ และช่วยดูดซับของเหลวในลำไส้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติเป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดการระคายเคืองที่จะสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยการบริโภคปกติของกล้วย.

กล้วยมีจำนวนเงินที่ดีของเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำที่เดินทางผ่านระบบทางเดินอาหารกวาดของเสียและการผลิตการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่มีความนุ่มและง่ายที่จะผ่าน.

อย่างไรก็ตาม กินกล้วยในปริมาณที่พอเหมาะเป็นบริโภคกล้วยมากเกินไป แต่น้ำน้อยเกินไปอาจนำไปสู่อาการท้องผูก นอกจากนี้การกินกล้วยที่ไม่สุกนอกจากนี้ยังอาจก่อให้เกิดอาการท้องผูกและก๊าซสมบูรณ์.

ในเวลาเดียวกัน, กล้วยช่วยท้องเสียรักษาที่พวกเขามีเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวแทนก่อเจลและช่วยดูดซับของเหลวในลำไส้ .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติจะเกิดการระคายเคืองสุขภาพปัญหาที่สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยการบริโภคปกติของกล้วยกล้วยมีไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำเป็นจำนวนเงินที่ดีของการเดินทางผ่านระบบทางเดินอาหาร , กวาดขยะและการผลิตการเคลื่อนไหวปวดท้องที่นุ่ม และง่ายที่จะผ่านแต่กินกล้วยพอประมาณเป็นการบริโภคกล้วยมากเกินไป แต่น้อยเกินไป น้ำอาจส่งผลให้ท้องผูก นอกจากนี้ การรับประทานกล้วยสุกที่ไม่สมบูรณ์อาจก่อให้เกิดอาการท้องผูกและก๊าซในเวลาเดียวกัน กล้วย ช่วยรักษาอาการท้องเสีย ตามที่พวกเขามีเพคติน , เส้นใยละลายน้ำ ซึ่งทำหน้าที่เป็น gelling แทนและช่วยดูดซับของเหลวในลำไส้