11. Overall healthWhen returning to

11. Overall health

When returning to work after the holidays we sometimes struggle with the extra pounds gained while consuming copious amounts of holiday treats. Your return-to-work-slump won't feel as bad if you begin your week eating healthy, drinking plenty of water, and taking the time for walks, fresh air, exercise and a good night's rest. Who knows, you just may take off all that extra weight your first week back!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

11. โดยรวมสุขภาพกลับไปทำงานหลังจากวันหยุดเราบางครั้งต่อสู้กับปอนด์พิเศษที่ได้รับในขณะที่ใช้จำนวนวันหยุด copious ปฏิบัติ คุณกลับไปทำงานตกต่ำจะรู้สึกไม่ดีถ้าคุณเริ่มต้นสัปดาห์ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ดื่มน้ำมากมาย และสละเวลาสำหรับเดิน อากาศ ออกกำลังกายและการพัก ใครรู้ คุณเพียงแค่อาจจะปิดที่เพิ่มน้ำหนักของสัปดาห์แรกกลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

11. สุขภาพโดยรวมเมื่อกลับไปทำงานหลังจากวันหยุดบางครั้งเราต่อสู้กับปอนด์พิเศษได้รับขณะที่การบริโภคปริมาณมากของขนมวันหยุด ผลตอบแทนการทำงานที่ตกต่ำของคุณจะไม่รู้สึกไม่ดีเช่นถ้าคุณเริ่มต้นสัปดาห์ของคุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ, การดื่มน้ำปริมาณมากและสละเวลาสำหรับการเดินเล่นอากาศบริสุทธิ์, การออกกำลังกายและการพักผ่อนสบายตลอดคืน ใครจะรู้คุณก็อาจจะออกทั้งหมดว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในสัปดาห์แรกของคุณกลับมาแล้ว!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

11 . โดยรวมสุขภาพ

เมื่อกลับมาทำงานหลังจากวันหยุด บางครั้งเราดิ้นรนกับปอนด์พิเศษที่ได้รับในขณะที่การบริโภคปริมาณมากในวันหยุด ถือว่า คุณกลับมาทำงานตกต่ำจะไม่รู้สึกไม่ดีถ้าคุณเริ่มต้นสัปดาห์การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ , ดื่มน้ำปริมาณมากและใช้เวลาเดินเล่น อากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกายและพักผ่อน . ใคร รู้คุณอาจจะได้เพิ่มน้ำหนักของคุณกลับในสัปดาห์แรก !