Additional ConsiderationsBefore you

Additional Considerations

Before you run off to start guzzling tea, there are a few things you should know:

• Regular tea has been shown in some research to be more beneficial than decaffeinated tea.

• Brewed tea contains more beneficial properties than instant.

• Tea bags contain the same beneficial properties as loose leaf tea.

• For full health benefits, brew tea for at least 3 minutes.

• The health benefits in tea degrade over time, it is best to drink freshly brewed tea that is hot (but not scalding).

• Caffeine may have adverse effects when combined with medications; speak to a qualified health care provider or pharmacist if you take any medications or supplements.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พิจารณาเพิ่มเติม

ก่อนที่คุณจะวิ่งออกไปที่จะเริ่มต้นซดชา, มีบางสิ่งที่คุณควรรู้:

•ชาปกติได้รับการแสดงในการวิจัยที่จะเป็นประโยชน์มากขึ้นกว่าชาไม่มีคาเฟอีน

•ชาชงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากขึ้นกว่าทันที.

•ถุงชามีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เช่นเดียวกับชาใบหลวม.

•เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพเต็มรูปแบบชาชงเป็นเวลาอย่างน้อย 3 นาที

•ประโยชน์ต่อสุขภาพในชาลดช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือการดื่มชาสดที่มีความร้อน (แต่ไม่ลวก)

•คาเฟอีนอาจมีผลข้างเคียงเมื่อรวมกับยา. พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพหรือ เภสัชกรถ้าคุณใช้ยาหรืออาหารเสริมใด ๆ .

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้อควรพิจารณาเพิ่มเติม

ก่อนที่คุณรันออกจากการเริ่มต้น guzzling ชา มีบางสิ่งที่คุณควรรู้:

•ชาปกติได้รับการแสดงในบางงานวิจัยจะเป็นประโยชน์ยิ่งกว่าชาที่ไม่มีกาเฟอีน

•รับการต้มกลั่นชาประกอบด้วยคุณสมบัติเป็นประโยชน์มากขึ้นกว่าทันที

•ถุงชาประกอบด้วยคุณสมบัติเป็นประโยชน์เหมือนกันเป็นชาถอด

•สำหรับสุขภาพเต็ม ชงชาอย่างน้อย 3 นาที

•ประโยชน์ต่อสุขภาพในชาลดลงเวลา เหมาะแก่การดื่มชาที่ร้อน (แต่ไม่ scalding) สดได้

•คาเฟอีนอาจมีผลข้างเคียงเมื่อใช้ร่วมกับยา พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมหรือเภสัชกรถ้าคุณใช้ยาหรืออาหารเสริมใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้อควรพิจารณา เกี่ยวกับ

เพิ่มเติมก่อนที่จะเรียกใช้เพื่อการเริ่มต้นเครื่องชงน้ำชา guzzling มีสิ่งของที่จำเป็นเพียงไม่กี่อย่างที่คุณควรทราบว่าเครื่องชงน้ำชา:

•ได้รับการแสดงในงานวิจัยที่จะมีมากขึ้นเป็นประโยชน์กว่าเครื่องชงน้ำชา decaffeinated . •กลั่นอย่างสดใหม่น้ำชา

ประกอบด้วยคุณสมบัติเพิ่มเติมเป็นประโยชน์กว่าทันที.ถุง

•ชามีคุณสมบัติเป็นประโยชน์เหมือนกับชาใบออก.

•สำหรับสิทธิประโยชน์เพื่อ สุขภาพ ที่ครบครันต้มกาแฟน้ำชาเป็นเวลาอย่างน้อย 3 นาที

•สิทธิประโยชน์เพื่อ สุขภาพ ในชาลดลงเมื่อเวลาผ่านไปจึงเป็นการดีที่สุดสำหรับการดื่มน้ำชาที่กลั่นขึ้นอย่างสดใหม่ที่มีความร้อน(แต่ไม่ได้ลวกผิวหนัง)

•คาเฟอีนอาจมีผลกระทบต่อเมื่อใช้งานร่วมกับยาพูดกับ เภสัช กรหรือผู้ให้การดูแลด้าน สุขภาพ ที่มีคุณวุฒิหากคุณมีอาหารเสริมหรือยาใดๆ.