One of the areas of common confusio

One of the areas of common confusion is the difference between mindfulness and meditation. Mindfulness meditation is an activity where you make time deliberately and consciously for cultivating mindfulness.

Mindfulness is the act of being consciously aware with mindful attitudes. You can practice mindfulness over any length of time, for the duration of a single breath or for your whole life. You can practice it while waiting in a queue, talking to your partner or walking down the street.

Clinically proven courses usually contain certain common mindfulness meditations such as:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หนึ่งในพื้นที่ทั่วไปสับสนคือความแตกต่างระหว่างสติและสมาธิ สติสมาธิเป็นกิจกรรมซึ่งการที่คุณทำได้เวลาที่จงใจ และมีสติสำหรับการเพาะปลูกสติสติคือ การกระทำของระวังมีสติ ด้วยระวังทัศนคติ คุณสามารถฝึกสติผ่านใด ๆ ระยะเวลา ระยะเวลาของลมหายใจเดียว หรือทั้งชีวิต คุณสามารถปฏิบัติได้ในขณะที่รออยู่ในคิว พูดคุยกับคู่ของคุณ หรือเดินลงถนนนอกจากนี้หลักสูตรได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์จะประกอบด้วยสมาธิสติทั่วไปบางอย่างเช่น:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หนึ่งในพื้นที่ของความสับสนที่พบบ่อยคือความแตกต่างระหว่างการเจริญสติและการทำสมาธิ การทำสมาธิสติเป็นกิจกรรมที่คุณทำเวลาจงใจและมีสติสำหรับการเพาะปลูกสติ. สัมมาสติคือการกระทำของการเป็นสติตระหนักถึงทัศนคติที่มีสติ คุณสามารถฝึกสติในช่วงระยะเวลาใด ๆ สำหรับระยะเวลาของการหายใจเดียวหรือทั้งชีวิตของคุณ คุณสามารถปฏิบัติได้ในขณะที่รอคิวการพูดคุยกับคู่ของคุณหรือเดินลงถนน. หลักสูตรการพิสูจน์ทางการแพทย์มักจะมีบางสมาธิสติร่วมกันเช่น: