“Stress coping strategies,” or “how

“Stress coping strategies,” or “how to deal with excessive stress,” and other similar questions are probably among the most popular Google search inquiries in the U.S. Indeed, common American citizen face a huge amount of stressful events, starting from fees and taxes and ending up with career issues, divorce or the death of relatives. And although antidepressant medicine is extremely developed and popular in the U.S., there is an effective, safe, and free way to cope with stress. This is having a strong sense of humor.
Specialists around the world have noticed that people with a strong sense of humor tend to be happier, and deal with stress better than those who take negative events close to their hearts or ruminate about them. Having a strong sense of humor does not mean that their jokes are always funny, however; it means they try to find the positive or funny side in their misfortunes, or at least do not overreact negatively (FRI Online). Therefore, a sense of humor can directly influence how a person feels, in terms of both mind and body.
Scientists claim that a sense of humor has both short-term and long-term positive effects on our bodies and minds. For example, in a short-term perspective, a sense of humor can stimulate your internal organs (due to fresh oxygen-rich air which you inhale when you laugh), such as the heart, lungs, and muscles, and free you from some physical effects of stress; when you laugh, your blood circulates faster, and different groups of muscles relax, which results in a better mood. Long-term effects include the strengthening of your immune system, improving your overall mood and satisfaction with life and yourself, and even pain relieve; laughter is known to be able to break the pain-spasm cycle common to some muscle disorders

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

"ความเครียดฝรั่ง" หรือ "วิธีการจัดการกับความเครียดมากเกินไป และคำถามอื่น ๆ คล้ายกันคงมีสอบถามค้นหา Google ที่นิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา แน่นอน คนสัญชาติอเมริกันทั่วไปหน้าจำนวนมากเหตุการณ์เครียด เริ่มต้นจากค่าธรรมเนียมและภาษี และสิ้นสุดกับปัญหางาน หย่าร้าง หรือการตายของญาติ และแม้ว่ายา antidepressant มากพัฒนา และเป็นที่นิยมในสหรัฐอเมริกา มีเป็นวิธีมีประสิทธิภาพ ปลอดภัย และฟรีเพื่อรับมือกับความเครียด นี้จะมีความรู้สึกแข็งแรงอารมณ์ขันผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกได้สังเกตเห็นว่า คนที่ มีความรู้ความสามารถของอารมณ์ขันมักจะมีความสุข และจัดการกับความเครียดดีกว่าผู้ที่ใช้เหตุการณ์ลบใกล้กับหัวใจของพวกเขา หรือ ruminate บ้าง มีความรู้สึกแข็งแรงอารมณ์ขันไม่ได้หมายความ ว่า เรื่องตลกของพวกเขามักตลก อย่างไรก็ตาม หมายความ ว่า พยายามหาด้านบวก หรือตลกใน misfortunes ของพวกเขา หรือน้อย ไม่ overreact ในเชิงลบ (ศุกร์ออนไลน์) ดังนั้น อารมณ์ขันสามารถโดยตรงมีผลว่าบุคคลรู้สึก จิตใจและร่างกายนักวิทยาศาสตร์อ้างว่า อารมณ์ขันมีผลในเชิงบวกทั้งระยะสั้น และระยะยาวในร่างกายและจิตใจของเรา ตัวอย่าง ในมุมมองระยะสั้น อารมณ์ขันสามารถกระตุ้นอวัยวะภายในของคุณ (เพราะอุดมไปด้วยออกซิเจนอากาศที่คุณสูดดมเมื่อคุณหัวเราะ), เช่นหัวใจ ปอด กล้ามเนื้อ และปราศจากผลบางอย่างทางกายภาพความเครียด เมื่อคุณหัวเราะ เลือดหมุนเวียนอยู่ได้เร็วขึ้น และกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ ผ่อนคลาย ซึ่งผลอารมณ์ดี ผลกระทบระยะยาวรวมถึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงอารมณ์ของคุณโดยรวมและความพึงพอใจกับชีวิตตัวเอง และ บรรเทาความเจ็บปวดแม้ หัวเราะเป็นที่รู้จักกันเพื่อให้สามารถทำลายวัฏจักรอาการกระตุกปวดร่วมกับบางโรคกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"ความเครียดกลวิธีการเผชิญปัญหา" หรือ "วิธีการจัดการกับความเครียดมากเกินไป" และคำถามอื่นที่คล้ายคลึงกันอาจจะเป็นในหมู่การค้นหาของ Google ที่นิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาสอบถามแท้จริงพลเมืองอเมริกันร่วมกันเผชิญเป็นจำนวนมากจากเหตุการณ์ที่เครียดเริ่มต้นจากค่าธรรมเนียมและภาษี และสิ้นสุดที่มีปัญหาในอาชีพการหย่าร้างหรือการเสียชีวิตของญาติ และถึงแม้ว่ายากล่อมประสาทที่มีการพัฒนาอย่างมากและเป็นที่นิยมในสหรัฐอเมริกาที่มีประสิทธิภาพปลอดภัยและวิธีที่จะรับมือกับความเครียด นี้จะมีความรู้สึกที่แข็งแกร่งของอารมณ์ขัน.
ผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกได้สังเกตเห็นว่าคนที่มีความรู้สึกที่แข็งแกร่งของอารมณ์ขันมีแนวโน้มที่จะมีความสุขและจัดการกับความเครียดได้ดีกว่าผู้ที่ใช้ลบเหตุการณ์ใกล้กับหัวใจของพวกเขาหรือครุ่นคิดเกี่ยวกับพวกเขา มีความรู้สึกที่แข็งแกร่งของอารมณ์ขันไม่ได้หมายความว่าเรื่องตลกของพวกเขาเป็นตลกเสมออย่างไรก็ตาม; มันหมายความว่าพวกเขาพยายามที่จะหาด้านบวกหรือตลกในความโชคร้ายของพวกเขาหรืออย่างน้อยก็ไม่ได้แสดงออกในเชิงลบ (ศุกร์ออนไลน์) ดังนั้นความรู้สึกของอารมณ์ขันสามารถมีอิทธิพลต่อวิธีการที่คนรู้สึกโดยตรงในแง่ของทั้งร่างกายและจิตใจ.
นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าความรู้สึกของอารมณ์ขันมีทั้งระยะสั้นและผลกระทบระยะยาวในเชิงบวกต่อร่างกายและจิตใจของเรา ยกตัวอย่างเช่นในมุมมองระยะสั้นอารมณ์ขันสามารถกระตุ้นอวัยวะภายในของคุณ (เนื่องจากอากาศที่อุดมด้วยออกซิเจนความสดใหม่ที่คุณหายใจเข้าเมื่อคุณหัวเราะ) เช่นหัวใจปอดและกล้ามเนื้อและฟรีที่คุณจากบางส่วน ผลกระทบทางกายภาพของความเครียด เมื่อคุณหัวเราะเลือดไหลเวียนได้เร็วขึ้นและกลุ่มที่แตกต่างกันของกล้ามเนื้อผ่อนคลายซึ่งจะส่งผลให้อารมณ์ดีขึ้น ผลกระทบระยะยาวรวมถึงการเสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบภูมิคุ้มกันของคุณในการปรับปรุงอารมณ์โดยรวมของคุณและความพึงพอใจกับชีวิตและตัวคุณเองและแม้กระทั่งความเจ็บปวดบรรเทา; เสียงหัวเราะที่เป็นที่รู้จักกันเพื่อให้สามารถที่จะทำลายวงจรความเจ็บปวดกล้ามเนื้อกระตุกที่พบความผิดปกติของกล้ามเนื้อบาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" ความเครียด " หรือ " วิธีจัดการกับความเครียดที่มากเกินไป " และคำถามที่คล้ายกันอื่น ๆอาจ ในหมู่ที่นิยมมากที่สุด Google ค้นหาข้อมูลในสหรัฐฯ แน่นอน คนอเมริกันทั่วไป ใบหน้าเป็นจำนวนมากเหตุการณ์เคร่งเครียด เริ่มจากภาษีและค่าธรรมเนียม และสิ้นสุดกับปัญหาอาชีพ การหย่าร้างหรือการตายของญาติและถึงแม้ว่าข้อมูลการแพทย์มีการพัฒนามากและเป็นที่นิยมในสหรัฐอเมริกา , มีประสิทธิภาพ , ปลอดภัยและฟรีวิธีการรับมือกับความเครียด นี้จะมีความรู้สึกของอารมณ์ขัน .
แพทย์ทั่วโลก ได้สังเกตเห็นว่า ผู้ที่มีความรู้สึกของอารมณ์ขันมีแนวโน้มจะมีความสุขมากขึ้นและจัดการกับความเครียดได้ดีกว่าผู้ที่ใช้ลบเหตุการณ์ที่ใกล้ชิดกับหัวใจของตนเอง หรือครุ่นคิดเกี่ยวกับพวกเขา มีความรู้สึกที่แข็งแกร่งของอารมณ์ขันไม่ได้หมายความว่าจะตลกตลกของพวกเขา อย่างไรก็ตาม มันหมายความว่าพวกเขาพยายามที่จะค้นหาในด้านบวก หรือ ตลกในความโชคร้ายของตนเอง หรืออย่างน้อยก็อย่าตื่นตูมไปทางซ้าย ( วันศุกร์ออนไลน์ ดังนั้น ความรู้สึกของอารมณ์ขันสามารถมีอิทธิพลต่อวิธีการที่บุคคลรู้สึกทั้งในแง่ของจิตใจและร่างกาย
นักวิทยาศาสตร์อ้างว่า มีอารมณ์ขัน มีทั้งระยะสั้นและระยะยาวเป็นบวก ในร่างกายและจิตใจของเรา ตัวอย่างเช่น ในมุมมองระยะสั้น อารมณ์ขันสามารถกระตุ้นอวัยวะภายในของคุณ ( เนื่องจากออกซิเจนในอากาศที่คุณหายใจรวยสดเมื่อคุณหัวเราะ ) เช่น หัวใจ ปอด และกล้ามเนื้อ และฟรีคุณจากผลกระทบทางกายภาพของความเครียดเมื่อคุณหัวเราะ โลหิตไหลเวียนได้เร็วขึ้น และกลุ่มที่แตกต่างกันของกล้ามเนื้อผ่อนคลาย ซึ่งผลลัพธ์ในอารมณ์ที่ดีขึ้น ผลกระทบในระยะยาวรวมถึงการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ปรับปรุงอารมณ์ของคุณโดยรวม และความพึงพอใจกับชีวิตและตัวเอง และแม้กระทั่งความเจ็บปวดบรรเทา ; หัวเราะเป็นที่รู้จักกันเพื่อให้สามารถแบ่งความเจ็บปวดกระตุกรอบทั่วไปบางความผิดปกติของกล้ามเนื้อ