These findings suggest that integra

These findings suggest that integrating arm movements during bridge exercises may be used to provide preferential loading to certain trunk muscle groups and that these effects may be better derived by performing bridge exercises on a therapeutic ball.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลการวิจัยเหล่านี้แนะนำว่า อาจใช้แขนเคลื่อนไหวที่รวมระหว่างสะพานการออกกำลังกายให้ต้องโหลดเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อลำตัวและที่ลักษณะพิเศษเหล่านี้อาจจะดีขึ้นมา โดยการทำสะพานการออกกำลังกายการรักษาลูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่าการบูรณาการการเคลื่อนไหวแขนระหว่างการออกกำลังกายสะพานอาจจะใช้เพื่อให้การโหลดสิทธิพิเศษให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อลำตัวบางอย่างและว่าผลกระทบเหล่านี้อาจจะได้รับที่ดีขึ้นโดยประสิทธิภาพการออกกำลังกายบนสะพานลูกการรักษา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จากการศึกษาครั้งนี้มีข้อเสนอแนะว่า การฝึกการเคลื่อนไหวแขน ช่วงสะพานอาจจะถูกใช้เพื่อให้โหลดพิเศษบางกลุ่มกล้ามเนื้อลำตัวและที่ผลกระทบเหล่านี้อาจจะดีได้โดยการฝึกบนสะพานลูกผู้