Conclusion: Moderate aerobic exerci

Conclusion: Moderate aerobic exercise was
effective in improving symptoms of chronic primary
insomnia and may be prescribed as an alternative
treatment to drugs in the future

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สรุป: การออกกำลังกายเต้นแอโรบิกระดับปานกลางได้มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงอาการของโรคหลักนอนไม่หลับ และอาจกำหนดเป็นทางเลือกรักษากับยาเสพติดในอนาคต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สรุป: ปานกลางออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็น
ที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงอาการของหลักเรื้อรัง
นอนไม่หลับและอาจจะกำหนดเป็นทางเลือก
การรักษายาเสพติดในอนาคต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุป : การออกกำลังกายปานกลางคือ
ประสิทธิภาพในการปรับปรุงอาการเรื้อรัง นอนไม่หลับ และอาจเป็นหลัก

ไว้เป็นทางเลือกในการรักษายาในอนาคต