Doing a colon cleanse naturally is

Doing a colon cleanse naturally is always the smart way to go! There are many colon cleanse products out there, but many of them will actually do some harm to your colon if you’re not careful. Flushing out your body is already hard enough on it as is, but using chemicals or strong detoxes will just harm it further. Flushing and detoxing naturally is the best way to be safe, but to help eliminate all of the junk from your body!
Colon Cleanse Naturally: Cut the C**p…
If you’re going to cleanse your body, it’s time to get rid of all the junk in your diet. That means anything that could cause toxins to form in your body, which includes:
Meat — It hurts me to say this, but meat is going to have to go in order to do your colon cleanse naturally. Meat is a source of fats and cholesterol, but it’s often loaded with hormones and antibiotics as well – the stuff given to the animals. These things can cause toxins to build up in your body, so cutting them from your diet by stopping eating meat is the way to go – at least for the few days of your colon cleanse.
Gluten – Gluten isn’t going to harm most people, but those that are sensitive or intolerant to the stuff should make a real effort to cut it out. However, it is a protein that can cause problems, so it’s best to cut it out just to give your body a break while doing your colon cleanse naturally.
Sugar – Refined sugar is the worst, but most artificial sugars will promote the buildup of harmful toxins in your body. It’s time to cut back on your sugar intake, or just cut it out completely to do your colon cleanse naturally. Once you’re done detoxing, you can add healthy, unrefined sweeteners back into your diet.
Dairy -­- Milk, eggs, cheese, and yoghurt are darn tasty, but they’re also heavy with fat, lactose, and other things that can cause health problems. Dairy that has been pasteurized and homogenized will often cause toxins to form in your body, so it’s time to cut them out for the time you’re trying to colon cleanse naturally.
Caffeine – Caffeine stimulates your central nervous system, which floods your body with adrenaline and cortisol. Both of these hormones are rough on your body, so giving your body a break during your detoxing time will help to clean your body out much more quickly.
Seeds, Nuts, Beans, and Grain – These foods are all incredibly healthy, but they’re hard on your body due to the fact that they take a lot more energy to digest. To give your body a break, take them off the menu for a few short days.
Junk Food — It should go without saying, but let’s say it here: no junk food while on your detox diet. If you don’t prepare it and it isn’t on the list of foods below, it’s going to have to go. Don’t get me started on how many toxins and chemicals are in junk food!
So, we know what you can’t eat, but what can you eat?
Colon Cleanse Naturally: Eat the Good Stuff
Here is a list of foods that you can – and should – eat if you want to cleanse your body the safe, natural way. These foods will colon cleanse naturally, leaving your insides as sparkling clean as it gets!
Greens – If it’s green and leafy, it’s a good food to eat while on your diet to colon cleanse naturally. These foods are loaded with fiber, which means they’ll absorb a lot of toxins and get them headed towards elimination station. The chlorophyll in the green foods will also be excellent at detoxing your body, and you’ll feel so much better after a few days of lots of leafy greens.
Veggies –If it’s got color on it and it isn’t your favorite food, it’s going to be a healthy option. Colored veggies aren’t as popular as the leafy greens, as their flavors are usually stronger. Those strong flavors, though, are actually the healthy nutrients that your body needs, so it’s a good idea to eat more of these colored vegetables. Remember, the richer the colors, the more nourishment the foods have.
Probiotics — Probiotics are foods that contain live bacteria, bacteria that go straight to your intestines and mingle with the beneficial bacteria responsible for breaking down the food you eat. Adding more of these bacteria to your body will ensure that your intestines can handle their tasks, and you’ll detox your body effectively. Foods like kimchi and probiotic yogurts are a great addition to your diet!
Soup — When I say soup, I don’t mean the stuff that comes from a can or that’s made with all the MSG-laden consommé powder that you use. No, I mean soups made from real broth, from boiling water with chicken or beef bones to extract the flavor from the bones. Bones are loaded with healthy minerals and nutrients, and they’ll be wonderful for your detox diet. Eat more bone soups to nourish your body and detox it effectively.
Fruit –It’s essential that you add fruit to your diet if you’re trying to colon cleanse naturally, but you want to make sure that it’s only the fruit that is low in sugar. Remember that you’re trying to cut sugar out of your diet, and that includes most fruit sugars as well. Try and eat fruits like berries, lemons, green apples, and grapefruits, as they are the ones that contain the lowest amounts of sugar.
It’s all about cutting out the junk for a few days, and only putting the good stuff into your body. Within a few short days to a week, you’ll find that your efforts to colon cleanse naturally will have paid off and your body will be much healthier!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำเครื่องหมายจุดคู่ลบอยู่เสมอตามธรรมชาติวิธีสมาร์ทไป มีหลายคู่ลบสินค้าออกมี แต่มากของพวกเขาจะทำบางอย่างอันตรายให้คู่ของคุณจริง ๆ ถ้าคุณไม่ระมัดระวัง ลบออกกายแล้วยากพอมันเป็น แต่ใช้สารเคมีหรือ detoxes ที่แข็งแกร่งจะเพียงเป็นอันตรายต่อมันต่อไป ลบและ detoxing ธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีที่สุดจะปลอดภัย แต่ จะช่วยกำจัดขยะจากร่างกายของคุณทั้งหมดลำไส้ใหญ่ล้างรสธรรมชาติ: ตัด C ** p ...ถ้าคุณกำลังจะชำระร่างกาย เป็นเวลาที่จะกำจัดขยะทั้งหมดในอาหารของคุณ นั่นหมายความว่า สิ่งที่อาจทำให้เกิดฟอร์มที่สารพิษในร่างกายของคุณ ซึ่งรวมถึง:เนื้อตัวเจ็บฉันพูด แต่เนื้อจะไม่คู่ของคุณไปลบตามธรรมชาติ เนื้อสัตว์เป็นแหล่งของไขมันและไขมัน แต่มันได้มักจะโหลด ด้วยฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะเช่น – สิ่งที่ให้กับสัตว์ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดสารพิษสร้างขึ้นในร่างกายของคุณ เพื่อตัดจากอาหารของคุณ โดยหยุดกินเนื้อสัตว์เป็นวิธีไป – น้อยใจของคู่ของคุณลบตัง – ตังไม่ไปทำร้ายคนส่วนใหญ่ แต่ที่จะสำคัญ หรือ intolerant สิ่งควรทำให้ความจริงพยายามตัดมันออก อย่างไรก็ตาม มันเป็นโปรตีนที่สามารถทำให้เกิดปัญหา ดังนั้นจึงควรตัดออกเพื่อให้ร่างกายของคุณลบตัวแบ่งในขณะที่ทำคู่ของคุณตามธรรมชาติน้ำตาล – น้ำตาลกลั่นเป็นน้ำตาลเลวร้ายที่สุด แต่เทียมส่วนใหญ่จะส่งเสริมโลหิตสารพิษอันตรายในร่างกายของคุณ ลบเวลามันตัดกลับมาในการบริโภคน้ำตาล หรือเพียงแค่ตัดออกอย่างสมบูรณ์ต้องคู่ของคุณตามธรรมชาตินั้น เมื่อคุณทำ detoxing คุณสามารถเพิ่มสุขภาพ สารให้ความหวานไดโอดกลับเข้าไปในอาหารของคุณนม - นม ไข่ ชีส และโยเกิร์ตจะอร่อยอย่าง แต่พวกเขากำลังยังหนัก ด้วยไขมัน ย่อยแลคโตส และสิ่งอื่น ๆ ที่สามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ นมที่ได้รับ pasteurized และ homogenized เป็นกลุ่มมักจะทำให้เกิดสารพิษกับฟอร์มในร่างกายของคุณ ดังนั้นเวลาที่จะตัดออกในขณะคุณกำลังพยายามคู่ลบตามธรรมชาติคาเฟอีนคาเฟอีนกระตุ้นของระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งน้ำท่วมร่างกายของคุณ ด้วยความตื่นเต้นและ cortisol ฮอร์โมนเหล่านี้ทั้งสองจะหยาบบนร่างกายของคุณ เพื่อให้ร่างกายของคุณหยุดพักระหว่างเวลา detoxing จะช่วยทำความสะอาดร่างกายของคุณออกมามากขึ้นอย่างรวดเร็วเมล็ดพันธุ์ ถั่ว ถั่ว และเมล็ด – อาหารเหล่านี้มีสุขภาพดีอย่างเหลือเชื่อทั้งหมด แต่พวกเขากำลังแข็งในร่างกายของคุณเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาใช้พลังงานมากการย่อย เพื่อให้ร่างกายพัก จะปิดเมนูกี่วันสั้นไปอาหารขยะคือควรไปโดยไม่พูด แต่สมมติว่า นี่: ไม่มีอาหารขยะในการดีท็อกซ์ ถ้าไม่ทำ และไม่ได้รายการอาหารข้างล่าง มันจะไป ไม่ได้รับฉันเริ่มต้นในจำนวนสารพิษและสารเคมีที่อยู่ในอาหารขยะดังนั้น เรารู้สิ่งที่คุณไม่สามารถกิน แต่อะไรมันกินได้หรือไม่ลำไส้ใหญ่ล้างรสธรรมชาติ: กินสิ่งดีนี่คือรายการอาหาร ที่คุณ สามารถ – ควร – กินถ้าต้องชำระร่างกายแบบธรรมชาติ ปลอดภัย อาหารเหล่านี้จะคู่ลบธรรมชาติ ออก insides เป็นประกายสะอาดเป็นของคุณสีเขียว – ถ้าเป็นสีเขียว และใบเขียวชะ อุ่ม เป็นอาหารที่กินในอาหารของคุณกับคู่ลบตามธรรมชาติ อาหารเหล่านี้จะถูกโหลด ด้วยไฟเบอร์ ซึ่งหมายความว่า พวกเขาจะดูดซับของสารพิษ และให้พวกเขามุ่งหน้าไปทางสถานีตัดออก คลอโรฟิลล์ในอาหารสีเขียวจะดีที่ detoxing ร่างกายของคุณ และคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากไม่กี่วันของใบสีเขียวมากมายผัก – ถ้ามีสีนั้น และไม่ได้ทาน มันจะเป็นตัวเลือกที่มีสุขภาพดี ผักสีไม่เป็นที่นิยมเป็นสีเขียวใบเขียวชะอุ่ม เป็นรสชาติของพวกเขามักจะแข็งแกร่ง รสชาติที่แข็งแกร่ง มีจริงสุขภาพสารอาหารที่ร่างกายต้องการ แม้ว่า ดังนั้นจึงควรกินผักสีเหล่านี้เพิ่มเติม จำ ที่ขึ้นสี มีอาหารบำรุงเพิ่มเติมProbiotics คือ Probiotics คือ อาหารที่ประกอบด้วยแบคทีเรียอยู่ แบคทีเรียที่ไปตรงของลำไส้ และปะปนกับแบคทีเรียเป็นประโยชน์ชอบแบ่งอาหารคุณกิน การเพิ่มของแบคทีเรียเหล่านี้ร่างกายของคุณจะมั่นใจว่า ลำไส้ของคุณสามารถจัดการงานของพวกเขา และคุณจะดีท็อกซ์ร่างกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาหารเช่น yogurts กิมจิและโปรไบโอติกส์เป็นอาหารของที่นี้ดีซุป — เมื่อฉันพูดซุป ฉันไม่ได้หมายถึง สิ่งที่มาจากความสามารถ หรือที่ทำ ด้วยผง consommé ผงชูรสรับภาระทั้งหมดที่คุณใช้ ไม่ ฉันหมายถึง ซุปที่ทำจากซุปจริง จากการต้มน้ำกระดูกไก่หรือเนื้อสกัดรสชาติจากกระดูก กระดูกจะถูกโหลด ด้วยสารอาหารและแร่ธาตุเพื่อสุขภาพ และพวกเขาจะยอดเยี่ยมสำหรับการดีท็อกซ์ กินซุปกระดูกเพิ่มมากขึ้นเพื่อบำรุงร่างกาย และดีท๊อกซ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพผลไม้ – มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณเพิ่มลบผลไม้เพื่ออาหารของคุณถ้าคุณกำลังพยายามที่จะโคลอนธรรมชาติ แต่คุณต้องแน่ใจว่า เป็นผลไม้ที่มีน้ำตาล จำไว้ว่า คุณกำลังพยายามตัดน้ำตาลจากอาหารของคุณ และที่มีน้ำตาลผลไม้มากที่สุดเช่น ลอง และกินผลไม้ เช่นครบ มะนาว แอปเปิ้ลเขียว grapefruits พวกเขาเป็นคนที่ประกอบด้วยยอดเงินต่ำสุดของน้ำตาลมันคือการขจัดอีเมลขยะกี่วัน และเท่านั้น ทำให้สิ่งดีสู่ร่างกาย ภายในไม่กี่สั้นวันสัปดาห์ คุณจะพบว่า คู่ของคุณพยายามลบตามธรรมชาติจะมีจ่ายออก และร่างกายของคุณจะมีสุขภาพดีมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ธรรมชาติอยู่เสมอวิธีที่ชาญฉลาดที่จะไป! มีหลายผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ออกมี แต่ส่วนมากของพวกเขาจริงจะทำอันตรายบางอย่างเพื่อให้ลำไส้ของคุณถ้าคุณไม่ระวัง ล้างออกจากร่างกายของคุณมีอยู่แล้วยากพอที่มันเป็นอยู่ แต่การใช้สารเคมีหรือ detoxes ที่แข็งแกร่งก็จะเป็นอันตรายต่อมันต่อไป ฟลัชชิ่งและ detoxing ธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะปลอดภัย แต่จะช่วยขจัดทั้งหมดของขยะจากร่างกายของคุณ!
ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ธรรมชาติ: ตัด C ** p ...
ถ้าคุณกำลังจะไปทำความสะอาดร่างกายของคุณก็ถึงเวลาที่จะได้รับการกำจัด ของขยะทั้งหมดในอาหารของคุณ นั่นหมายถึงสิ่งที่อาจก่อให้เกิดสารพิษในรูปแบบในร่างกายของคุณซึ่งรวมถึง:
เนื้อสัตว์ - มันเจ็บผมที่จะพูดเรื่องนี้ แต่เนื้อเป็นไปได้ที่จะไปในการดำเนินการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ของคุณตามธรรมชาติ เนื้อสัตว์เป็นแหล่งของไขมันและคอเลสเตอรอล แต่มันเต็มไปมักจะมีฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะเช่นกัน - สิ่งที่มอบให้กับสัตว์ สิ่งเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดสารพิษที่จะสร้างขึ้นในร่างกายของคุณเพื่อตัดพวกเขาจากอาหารของคุณโดยการหยุดกินเนื้อสัตว์เป็นวิธีที่จะไป - อย่างน้อยในช่วงสองสามวันของการทำความสะอาดลำไส้ของคุณ.
ตัง - ตังจะไม่เป็นอันตรายต่อคนส่วนใหญ่ แต่ผู้ที่มีความสำคัญหรือทิฐิเพื่อสิ่งที่ควรให้ความจริงที่จะตัดออก แต่ก็เป็นโปรตีนที่สามารถทำให้เกิดปัญหาดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีที่สุดที่จะตัดมันออกมาเพียงเพื่อให้ร่างกายของคุณหยุดพักในขณะที่ทำทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ของคุณตามธรรมชาติ.
น้ำตาล - น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ที่เลวร้ายที่สุด แต่น้ำตาลเทียมส่วนใหญ่จะส่งเสริมการเจริญเติบโตของที่เป็นอันตราย สารพิษในร่างกายของคุณ มันเป็นเวลาที่จะตัดกลับมาที่การบริโภคน้ำตาลของคุณหรือเพียงแค่ตัดมันออกอย่างสมบูรณ์ที่จะทำทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ของคุณตามธรรมชาติ เมื่อคุณทำ detoxing คุณสามารถเพิ่มสุขภาพดี, สารให้ความหวานสากกลับเข้ามาในอาหารของคุณ.
นม - นมไข่ชีสและโยเกิร์ตมียี้อร่อย แต่พวกเขายังหนักกับไขมันแลคโตสและสิ่งอื่น ๆ ที่สามารถ ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ นมที่ได้รับการพาสเจอร์ไรส์และหดหายมักจะก่อให้เกิดสารพิษในรูปแบบในร่างกายของคุณดังนั้นจึงถึงเวลาที่จะตัดพวกเขาออกไปสำหรับเวลาที่คุณกำลังพยายามที่จะทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ธรรมชาติ.
คาเฟอีน - คาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบประสาทของคุณกลางซึ่งน้ำท่วมร่างกายของคุณด้วย ตื่นเต้นและ cortisol ทั้งสองของฮอร์โมนเหล่านี้มีความขรุขระบนร่างกายของคุณเพื่อให้ร่างกายของคุณหยุดพักในช่วงเวลา detoxing ของคุณจะช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของคุณออกไปอย่างรวดเร็วมากขึ้น.
เมล็ดถั่วถั่วและเมล็ดพืช - อาหารเหล่านี้ทั้งหมดมีสุขภาพดีอย่างไม่น่าเชื่อ แต่พวกเขา ' อีกครั้งอย่างหนักในร่างกายของคุณเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาใช้พลังงานมากขึ้นในการย่อย เพื่อให้ร่างกายของคุณหยุดพักที่นำพวกเขาออกเมนูสำหรับวันสั้น ๆ ไม่กี่.
อาหารขยะ - มันควรจะไปโดยไม่บอก แต่ขอบอกว่ามันที่นี่: ไม่มีอาหารขยะในขณะที่อาหารดีท็อกซ์ของคุณ หากคุณไม่ได้เตรียมความพร้อมมันและมันไม่ได้อยู่ในรายการอาหารด้านล่างก็จะต้องไป อย่าให้ฉันได้เริ่มวิธีการหลายสารพิษและสารเคมีที่อยู่ในอาหารขยะ
ดังนั้นเรารู้ว่าสิ่งที่คุณไม่สามารถกิน แต่สิ่งที่คุณสามารถกินหรือ?
Colon Cleanse ธรรมชาติ: กินสิ่งที่ดี
นี่คือรายการของอาหารคือการที่คุณ สามารถ - และควร - กินถ้าคุณต้องการที่จะทำความสะอาดร่างกายของคุณให้ปลอดภัย, วิธีธรรมชาติ อาหารเหล่านี้จะทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ธรรมชาติออกจากอวัยวะภายในของคุณเป็นประกายสะอาดตามที่ได้รับ!
สีเขียว - ถ้าเป็นสีเขียวและใบมันเป็นอาหารที่ดีที่จะกินในขณะที่อาหารของคุณไปยังลำไส้ใหญ่ทำความสะอาดตามธรรมชาติ อาหารเหล่านี้จะเต็มไปด้วยเส้นใยซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะดูดซับสารพิษจำนวนมากและได้รับพวกเขามุ่งหน้าไปยังสถานีกำจัด คลอโรฟิลในอาหารสีเขียวนอกจากนี้ยังจะเป็นที่ยอดเยี่ยมที่ detoxing ร่างกายของคุณและคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากที่ไม่กี่วันของจำนวนมากของผักใบเขียว.
ผักถ้ามันมีสีที่มันและมันไม่ได้เป็นอาหารที่คุณชื่นชอบ มันจะเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ผักสีไม่ได้เป็นที่นิยมเป็นผักใบเขียวที่เป็นรสชาติของพวกเขามักจะมีความแข็งแกร่ง รสชาติเหล่านั้นที่แข็งแกร่งแม้ว่าเป็นจริงสารอาหารเพื่อสุขภาพที่ร่างกายของคุณต้องการดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะกินมากขึ้นของผักสีเหล่านี้ โปรดจำไว้ว่ายิ่งขึ้นสี, การบำรุงมากขึ้นอาหารที่มี.
โปรไบโอติก - โปรไบโอติกเป็นอาหารที่มีแบคทีเรียที่มีชีวิต, แบคทีเรียที่ตรงไปที่ลำไส้ของคุณและปะปนกับแบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่รับผิดชอบในการที่จะหมดสภาพอาหารที่คุณกิน การเพิ่มขึ้นของแบคทีเรียเหล่านี้ให้กับร่างกายของคุณจะมั่นใจได้ว่าลำไส้ของคุณสามารถจัดการงานของพวกเขาและคุณจะดีท็อกซ์ร่างกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาหารเช่นกิมจิและโยเกิร์ตโปรไบโอติกเป็นนอกจากนี้ที่ดีในอาหารของคุณ!
ซุป - เมื่อฉันบอกว่าซุปผมไม่ได้หมายถึงสิ่งที่มาจากกระป๋องหรือที่ทำกับทุกผงconsomméผงชูรสหนักที่คุณใช้ ไม่ฉันหมายความว่าซุปที่ทำจากน้ำซุปจริงจากน้ำต้มกระดูกไก่หรือเนื้อวัวเพื่อดึงรสชาติจากกระดูก กระดูกจะเต็มไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพและพวกเขาจะเป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรับประทานอาหารดีท็อกซ์ของคุณ กินซุปกระดูกมากขึ้นในการบำรุงร่างกายของคุณและดีท็อกซ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ.
ผลไม้ แต่ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่คุณเพิ่มผลไม้ในอาหารของคุณถ้าคุณกำลังพยายามที่จะทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ธรรมชาติ แต่คุณต้องการเพื่อให้แน่ใจว่ามันเป็นเพียงผลไม้ที่อยู่ในระดับต่ำในน้ำตาล . จำไว้ว่าคุณกำลังพยายามที่จะตัดน้ำตาลจากอาหารของคุณและที่มีมากที่สุดน้ำตาลผลไม้ได้เป็นอย่างดี ลองและกินผลไม้เช่นผลเบอร์รี่, มะนาว, แอปเปิ้ลเขียวและเกรปขณะที่พวกเขาเป็นคนที่มีปริมาณต่ำสุดของน้ำตาล.
มันเป็นเรื่องของการตัดออกจากขยะไม่กี่วันและมีเพียงการวางสิ่งที่ดีเข้ามาในร่างกายของคุณ ภายในวันสั้น ๆ ไม่กี่สัปดาห์คุณจะพบว่ามีความพยายามของคุณในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ธรรมชาติจะได้จ่ายเงินออกและร่างกายของคุณจะมีสุขภาพดีมาก!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กำลังทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ธรรมชาติอยู่เสมอวิธีที่ฉลาดไป มีหลายทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ออกมี แต่มากของพวกเขาจริงจะทำอันตรายต่อลำไส้ของคุณถ้าคุณไม่ระวัง ล้างออกจากร่างกายของคุณก็ยากพออยู่ แต่การใช้สารเคมีหรือ detoxes แข็งแรงจะทำร้ายมันได้อีก ฟลัชชิง และต้องขจัดสารพิษออกจากร่างกายตามธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะปลอดภัยแต่จะช่วยกำจัดขยะทั้งหมดจากร่างกายของคุณ
ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ธรรมชาติ : ตัด C * * p . . . . . . . .
ถ้าคุณจะทำความสะอาดร่างกายของคุณก็ถึงเวลาที่จะกำจัดขยะทั้งหมดในอาหารของคุณ หมายความว่า อะไรที่อาจทำให้เกิดสารพิษจากร่างกาย ซึ่งรวมถึงของคุณ :
เนื้อ - มันเจ็บที่ต้องพูดแบบนี้ แต่เนื้อจะต้องไปเพื่อทำลำไส้ใหญ่ทำความสะอาดตามธรรมชาติเนื้อสัตว์เป็นแหล่งของไขมันและคอเลสเตอรอล แต่มันมักจะเต็มไปด้วยฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะเป็นอย่างดีและสิ่งที่ให้กับสัตว์ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดสารพิษที่จะสร้างขึ้นในร่างกายของคุณ ดังนั้นตัดออกจากอาหารของคุณโดยการหยุดรับประทานเนื้อสัตว์เป็นวิธีที่จะไปสำหรับอย่างน้อยสองสามวันของลำไส้ใหญ่ล้างรส ตัง - ตัง
ไม่ได้จะทำร้ายคนส่วนใหญ่แต่ผู้ที่มีความอ่อนไหว หรือแพ้ในสิ่งที่ควรให้ความพยายามที่แท้จริงต้องตัดมันออก อย่างไรก็ตาม มันเป็นโปรตีนที่สามารถทำให้เกิดปัญหา ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะตัดมันออกมา เพื่อจะให้ร่างกายของคุณหยุดพักในขณะที่ทำลำไส้ใหญ่ทำความสะอาดตามธรรมชาติ
น้ำตาล–น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์เป็นสิ่งที่แย่ที่สุด แต่ตาลเทียมส่วนใหญ่จะส่งเสริมการสะสมของสารพิษในร่างกายของคุณมันถึงเวลาที่จะตัดกลับการบริโภคน้ำตาลของคุณหรือเพียงแค่ตัดมันออกทั้งหมดเพื่อทำลำไส้ใหญ่ทำความสะอาดตามธรรมชาติ เมื่อคุณทำเสร็จแล้วต้องขจัดสารพิษออกจากร่างกาย คุณสามารถเพิ่มสุขภาพสารให้ความหวานดิบ กลับเข้ามาในอาหารของคุณ .
นม - อง - นม ไข่ ชีส และโยเกิร์ต จะให้อร่อย แต่พวกเขาก็ยังหนักด้วยไขมัน แลกโตส และสิ่งอื่น ๆที่สามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพนมพาสเจอไรซ์ และโฮโมที่ได้รับมักจะก่อให้เกิดสารพิษในรูปแบบในร่างกายของคุณ ดังนั้นมันถึงเวลาที่จะตัดพวกเขาออกสำหรับเวลาคุณพยายามที่จะทำความสะอาดตามธรรมชาติ
คาเฟอีน ( คาเฟอีนช่วยของระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งน้ำท่วมร่างกายของคุณด้วยอะดรีนาลีน และคอร์ติซอล ทั้งของฮอร์โมนเหล่านี้จะขรุขระบนร่างกายของคุณเพื่อให้ร่างกายของคุณหยุดพักในระหว่างที่คุณต้องขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เวลาจะช่วยทำความสะอาดร่างกายของคุณออกได้อย่างรวดเร็วมาก .
, เมล็ดถั่ว , ถั่ว , ธัญพืชและอาหารเหล่านี้ทุกชิ้นที่มีสุขภาพดี แต่ยากในร่างกายของคุณเนื่องจากความจริงที่ว่าพวกเขาใช้พลังงานมากขึ้นด้วย เพื่อให้ร่างกายของคุณหยุดพัก พาพวกเขาออกจากเมนูสำหรับวันสั้น ๆไม่กี่ .
อาหารขยะ - มันควรจะไปโดยไม่บอกแต่ขอพูดที่นี่ไม่มีอาหารขยะ ในขณะที่อาหารดีท๊อกซ์ ถ้าคุณไม่เตรียมพร้อมมันและมันไม่ได้อยู่ในรายการของอาหารที่ด้านล่าง ก็จะต้องไป อย่าให้ฉันเริ่มที่กี่สารพิษและสารเคมีในอาหารขยะ !
เพื่อให้เรารู้ว่าสิ่งที่คุณกินไม่ได้ แต่สิ่งที่คุณสามารถกิน ? ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ธรรมชาติ :

กินของดีๆนี่คือรายการของอาหารที่คุณสามารถ ( และควร–กินถ้าคุณต้องการที่จะทำความสะอาดร่างกายของคุณด้วยวิธีธรรมชาติและปลอดภัย อาหารเหล่านี้จะทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ธรรมชาติออกจากข้างในสะอาดแสนตามที่ได้รับ !
สีเขียว–ถ้าเป็นสีเขียวและใบ , มันเป็นอาหารที่ดีที่จะกินในขณะที่อาหารของคุณที่จะทำความสะอาดตามธรรมชาติ อาหารเหล่านี้จะเต็มไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะดูดซับมากของสารพิษและได้รับพวกเขามุ่งหน้าไปทางสถานีในการตัด คลอโรฟิลล์ในอาหารสีเขียว จะยังเป็นเลิศที่ต้องขจัดสารพิษออกจากร่างกายร่างกายของคุณและคุณจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากไม่กี่วันของจำนวนมากของผัก leafy .
ผัก–ถ้ามันมีสีด้วย และไม่ใช่อาหารที่ชื่นชอบของคุณ มันเป็นทางเลือกที่มีสุขภาพดีผักสีไม่เป็นที่นิยมเป็น leafy ผักเป็นรสชาติของพวกเขามักจะแข็งแกร่ง . รสชาติที่แข็งแกร่ง แม้ว่า มีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพจริง ๆที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะกินมากขึ้นของเหล่านี้สีผัก จำ , ยิ่งขึ้นสีมากขึ้น โภชนา อาหารมี
โปรไบโอติก - โปรไบโอติกเป็นอาหารที่ประกอบด้วยอาศัยแบคทีเรียแบคทีเรียที่ลำไส้ของคุณและไปผสมกับแบคทีเรียที่เป็นผู้รับผิดชอบการทำลายลงอาหารที่คุณกิน การเพิ่มของแบคทีเรียเหล่านี้ร่างกายของคุณจะให้แน่ใจว่าลำไส้ของคุณสามารถจัดการกับงานของพวกเขาและคุณจะดีท็อกซ์ร่างกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาหารที่ชอบ กิมจิ และโยเกิร์ตโปรไบโอติกเป็นนอกจากที่ดีในอาหารของคุณ - เมื่อฉันพูด
ซุปซุปผมไม่ได้หมายถึงพวกที่มาจากหรือสามารถทำให้กับทุกภาระ consomm ผงชูรสและผงที่คุณใช้ ไม่ ฉันหมายถึง ซุปที่ทำจากน้ำซุปเดือดจริง จากกระดูกไก่หรือเนื้อ สกัดกลิ่นจากกระดูก กระดูกจะโหลดกับสุขภาพ แร่ธาตุ และสารอาหาร และพวกเขาจะยอดเยี่ยมสำหรับอาหารของคุณดีท๊อกซ์กินซุปกระดูก บำรุงและดีท็อกซ์ร่างกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ .
ผลไม้–มันเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณเพิ่มผลไม้ในอาหารของคุณถ้าคุณกำลังพยายามที่จะทำความสะอาดตามธรรมชาติ แต่คุณต้องการเพื่อให้แน่ใจว่ามันเป็นเพียงผลไม้ที่ต่ำในน้ำตาล จำไว้ว่าคุณกำลังพยายามที่จะตัดน้ำตาลจากอาหารของคุณและที่มีมากที่สุดผลไม้น้ำตาลได้เป็นอย่างดี ลองกินผลไม้เช่นเบอร์รี่ , มะนาวแอปเปิ้ลเขียวและน้ำองุ่น พวกเขาเป็นคนที่มีปริมาณต่ำสุดของน้ำตาล .
มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการตัดออกจากขยะไม่กี่วันเท่านั้น และใส่สิ่งดีๆลงไปในร่างกายของคุณ ภายในไม่กี่วัน ถึง 1 สัปดาห์ คุณจะพบว่า ความพยายามที่จะทำความสะอาดตามธรรมชาติจะต้องจ่ายออกและร่างกายของคุณจะมีสุขภาพดีมาก !