Noise is a given in our everyday li

Noise is a given in our everyday lives. From the moment the alarm clock buzzes or
the garbage trucks rouse us, to the time we fall asleep despite the neighbor’s stereo, we
accommodate noisy intrusions.
Studies suggest that we pay a price for adapting to noise: higher blood pressure,
heart rate, and adrenaline secretion — even after the noise stops; heightened
aggression; impaired resistance to disease; a sense of helplessness. In terms of stress,
unpredictability is an important factor. Studies suggest that when we can control noise,
its effects are much less damaging.
Although there are no studies on the effects of quiet in repairing the stress of noise,
those who have studied the physiological effects of noise believe that quiet provides an
escape. Most people who work in a busy and fairly noisy environment love quiet and
need it desperately.
We are so acclimated to noise that complete quiet is sometimes unsettling. You
might have trouble sleeping on vacation in the mountains, for example, without the
background sounds of traffic. But making the effort to find quiet gives us a chance to
hear ourselves think, to become attuned to the world around us, to find peacefulness
and calm. It provides a serene antidote to the intrusively loud world we live in the rest
of the day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เสียงรบกวนจะได้รับในชีวิตประจำวันของเรา จากช่วงเวลาที่นาฬิกาปลุก buzzes หรือ
รถบรรทุกขยะปลุกพวกเราที่เวลาที่เรานอนหลับได้แม้จะมีสเตอริโอเพื่อนบ้านของเรา
รองรับการบุกรุกที่มีเสียงดัง.
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเราจ่ายราคาสำหรับปรับตัวเข้ากับการรบกวน: ความดันโลหิตสูงกว่า
อัตราการเต้นหัวใจและ การหลั่งอะดรีนาลีน - แม้หลังจากเสียงหยุด; มีความคิดริเริ่ม
การรุกราน; ต้านทานบกพร่องต่อการเกิดโรค; ความรู้สึกของการทำอะไรไม่ถูก ในแง่ของความเครียด
อารมณ์เป็นปัจจัยสำคัญ การศึกษาพบว่าเมื่อเราสามารถควบคุมเสียง
ผลกระทบของมันมีมากน้อยที่สร้างความเสียหาย.
แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของการที่เงียบสงบในการซ่อมแซมความเครียดของเสียง,
ผู้ที่มีการศึกษาผลกระทบทางสรีรวิทยาของเสียงที่เงียบสงบเชื่อว่ามี
การหลบหนี คนส่วนใหญ่ที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังไม่ว่างและเป็นธรรมรักที่เงียบสงบและ
จำเป็นต้องใช้มันหมด.
เรามีการปรับตัวเพื่อให้เสียงที่เงียบสงบที่สมบูรณ์ไม่สงบบางครั้ง คุณ
อาจจะมีปัญหาในการนอนในวันหยุดในภูเขาเช่นโดยไม่ต้อง
เสียงพื้นหลังของการจราจร แต่ทำให้ความพยายามที่จะหาที่เงียบสงบทำให้เรามีโอกาสที่จะ
ได้ยินเสียงตัวเองคิดว่าจะกลายเป็นสนิทสนมระหว่างโลกรอบตัวเราที่จะหาความสงบสุข
และความสงบ จะให้ยาแก้พิษที่เงียบสงบกับโลกดังก้าวร้าวเราอาศัยอยู่ในส่วนที่เหลือ
ของวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เสียง เป็นประทานในชีวิตประจำวันของเรา จากเวลาที่นาฬิกาปลุกสั่นหรือ
รถบรรทุกขยะปลุกเรา เวลาเราหลับทั้งๆที่สเตอริโอของเพื่อนบ้านเรา

รองรับเสียงดังบุกรุก . การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเราจ่ายราคาสำหรับการปรับเสียง : ความดันสูง
อัตราการเต้นของหัวใจ และ อะดรีนาลีนหลั่ง แม้หลังจากเสียงหยุดลง เพิ่ม
ความก้าวร้าว ;ที่มีความต้านทานโรค ; ความรู้สึกหมดหนทาง . ในแง่ของความเครียด
unpredictability เป็นปัจจัยที่สำคัญ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า เมื่อเราสามารถควบคุมเสียง ผลของมันจะยิ่งเสียหาย .
ถึงแม้ว่าจะไม่มีการศึกษาผลการเงียบในการซ่อมแซมความเครียดเสียง
ผู้ศึกษาผลทางสรีรวิทยาของเสียงว่าเงียบให้
หนีคนส่วนใหญ่ที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่วุ่นวายและมีเสียงค่อนข้างดังความรักที่เงียบและ

ต้องการมันอย่างมากเลย เราก็ชินกับเสียงที่เงียบสมบูรณ์ บางครั้งก็แย่แล้ว คุณ
อาจมีปัญหานอนพักร้อนในภูเขา , ตัวอย่างเช่นโดย
พื้นหลังเสียงของการจราจร แต่การทำให้ความพยายามที่จะหาเงียบช่วยให้เรามีโอกาส

ได้ยินคิดว่าตนเองจะกลายเป็นสนิทสนมระหว่างโลกรอบตัวเราเพื่อค้นหาความสงบสุข
และใจเย็น มันมียาแก้พิษที่เงียบสงบเพื่อการบุกรุกดังโลกที่เราอาศัยอยู่ในส่วนที่เหลือของวัน

.