Regular physical activity is import

Regular physical activity is important to personal health and well-being, both for the individual and the society.
Encouraging people to exercise more is key to maintaining or regaining personal health but, unfortunately, difficult to
achieve in practice. One barrier to exercise is that lay people often are insufficiently knowledgeable about effective and
safe physical exercises. Maintaining an exercise regime over longer periods of time requires high levels of motivation. It is
well established that access to a personal trainer has a significant impact on both adherence and motivation to a program
of physical exercise [1], and the quality of the exercise undertaken [2]. They continuously monitor the exercises and both
provide individualized advice and motivate the trainee. Personal trainers also play an important role in rehabilitation, e.g.,
exercise programs for muscle recovery after surgery, for which there is a need for advice regarding effectiveness and safety.
Unfortunately, this is too expensive to provide over extended periods of time, and where financial factors are not a barrier,
personal privacy preferences can be (i.e., the perception of the potential for embarrassment).
Smartphones, being pervasive devices, are ideal to support and contribute to regular physical exercising. Apps for all
purposes have turned the phone to a multi-functional device, far beyond its classic domain of application. They transform
the phone to a platform for a variety of applications pervading everyday life: From reading news on the go, over locationbased
services, games, up to specialized leisure-time and ‘hobby’ apps for every flavor. Musicians can turn their phone into
a guitar tuner, gourmets into a wine guide, and so on. This trend is also visible in the sports domain. Increasing processing

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กิจกรรมทางกายภาพตามปกติมีความสำคัญต่อสุขภาพส่วนบุคคลและสุขภาพ ทั้ง สำหรับบุคคลและสังคมส่งเสริมการออกกำลังกายมากขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ การรักษาสุขภาพกลับคืน แต่ แต่ ยากประสบความสำเร็จในทางปฏิบัติ อุปสรรคหนึ่งของการออกกำลังกายคือคนวางมักจะ insufficiently ความรู้เกี่ยวกับการมีผลบังคับใช้ และออกกำลังกายทางกายภาพปลอดภัย รักษาระบอบการออกกำลังกายไปนานต้องมีแรงจูงใจระดับสูง จึงดีก่อตั้งว่า ถึงเทรนเนอร์ส่วนบุคคลมีผลกระทบสำคัญต่าง ๆ และแรงจูงใจไปยังโปรแกรมกาย [1], และคุณภาพของการออกกำลังกายดำเนินการ [2] ออกกำลังกายและทั้งพวกเขาติดตามอย่างต่อเนื่องให้คำแนะนำเป็นรายบุคคล และการฝึกอบรมการจูงใจ แต่ละห้องยังมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟู เช่นการออกกำลังกายโปรแกรมการกู้คืนของกล้ามเนื้อหลังการผ่าตัด ซึ่งมีความจำเป็นสำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยอับ นี้มีราคาแพงเกินไปเพื่อให้ผ่านเวลานานของเวลา และกรณีปัจจัยทางการเงินไม่ใช่อุปสรรคสามารถกำหนดลักษณะส่วนบุคคลความเป็นส่วนตัว (เช่น การรับรู้ศักยภาพในความลำบากใจ)สมาร์ทโฟน ชุมชนที่แพร่หลายอุปกรณ์ กำลังเหมาะเพื่อสนับสนุน และนำไปสู่การออกกำลังกายทางกายภาพปกติ ปพลิเคชันทั้งหมดวัตถุประสงค์ได้เปิดโทรศัพท์อุปกรณ์อเนกประสงค์ ไกลเกินโดเมนของคลาสสิกของแอพลิเคชัน พวกเขาเปลี่ยนโทรศัพท์เพื่อเป็นแพลตฟอร์มสำหรับหลากหลาย pervading ชีวิตประจำวัน: อ่านข่าวไป ผ่าน locationbasedบริการ เกมส์ ได้เฉพาะเวลาว่างและ 'งานอดิเรก' ปพลิเคชันสำหรับทุกรส นักดนตรีสามารถเปิดในโทรศัพท์ของพวกเขามีจูนเนอร์กีต้าร์ ชิมแนะนำไวน์ และอื่น ๆ แนวโน้มนี้ยังสามารถมองเห็นได้ในกีฬาโดเมน การประมวลผลเพิ่มขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ทั้งสำหรับบุคคลและสังคม.
ส่งเสริมให้คนที่จะออกกำลังกายมากขึ้นเป็นกุญแจสำคัญที่จะรักษาหรือฟื้นสุขภาพส่วนบุคคล
แต่โชคไม่ดียากที่จะประสบความสำเร็จในการปฏิบัติ
หนึ่งในอุปสรรคที่จะออกกำลังกายก็คือการวางคนมักจะไม่เพียงพอความรู้เกี่ยวกับประสิทธิภาพและการออกกำลังกายทางกายภาพที่ปลอดภัย รักษาระบอบการออกกำลังกายในช่วงระยะเวลานานต้องมีระดับสูงของแรงจูงใจ มันเป็นในทางที่ดีว่าการเข้าถึงผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญทั้งในการยึดมั่นและแรงจูงใจในการโปรแกรมการออกกำลังกาย[1] และคุณภาพของการออกกำลังกายที่ดำเนินการ [2] พวกเขาอย่างต่อเนื่องและการออกกำลังกายทั้งให้คำแนะนำเป็นรายบุคคลและกระตุ้นการฝึกอบรม ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลนอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูเช่นโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการผ่าตัดที่มีความจำเป็นสำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับประสิทธิผลและความปลอดภัย. แต่น่าเสียดายที่นี้มีราคาแพงเกินไปที่จะให้มากกว่าการขยายระยะเวลาและสถานที่ที่ทางการเงิน ปัจจัยที่มีความไม่เป็นอุปสรรค, การตั้งค่าความเป็นส่วนตัวสามารถ (เช่นการรับรู้ของที่มีศักยภาพสำหรับความลำบากใจ). มาร์ทโฟนเป็นอุปกรณ์ที่แพร่หลายเหมาะอย่างยิ่งในการสนับสนุนและมีส่วนร่วมกับการออกกำลังกายปกติทางกายภาพ ปพลิเคชันสำหรับทุกวัตถุประสงค์ได้เปิดโทรศัพท์ไปยังอุปกรณ์อเนกประสงค์ไกลเกินโดเมนคลาสสิกของการประยุกต์ใช้ พวกเขาเปลี่ยนโทรศัพท์ไปยังแพลตฟอร์มสำหรับความหลากหลายของการใช้งานขจรชีวิตประจำวัน: จากการอ่านข่าวเกี่ยวกับการเดินทางมากกว่า locationbased บริการ, เกมส์, ถึงเฉพาะเวลาที่เดินทางมาพักผ่อนและงานอดิเรก 'ปพลิเคชันสำหรับทุกรสชาติ นักดนตรีที่สามารถเปิดโทรศัพท์ของพวกเขาเป็นจูนเนอร์กีต้าร์, นักชิมเข้าไปแนะนำไวน์และอื่น ๆ แนวโน้มนี้ยังสามารถมองเห็นได้ในโดเมนกีฬา การเพิ่มขึ้นของการประมวลผล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กิจกรรมทางกายที่ปกติเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ทั้งต่อบุคคลและสังคมสนับสนุนให้คนออกกำลังกายมากขึ้น คือ คีย์เพื่อรักษาหรือฟื้นสุขภาพส่วนบุคคล แต่น่าเสียดายที่ยากบรรลุผลในทางปฏิบัติ หนึ่งอุปสรรคที่จะออกกำลังกายเป็นคนที่วางมักจะไม่มีความรู้เกี่ยวกับประสิทธิภาพและการออกกำลังกายที่ปลอดภัย การรักษาระบบการปกครองออกกำลังกายมากกว่าระยะเวลานานของเวลา ที่ต้องใช้ระดับสูงของแรงจูงใจ มันคือก็ขึ้นว่าเข้าถึงผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีผลกระทบต่อแรงจูงใจทั้งในโปรแกรมของการออกกำลังกาย [ 1 ] และคุณภาพของการออกกำลังกาย ) [ 2 ] พวกเขาอย่างต่อเนื่องตรวจสอบแบบฝึกหัด และทั้งให้คำแนะนำรายบุคคล และกระตุ้นให้เด็กฝึกงาน ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟู เช่นโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อการฟื้นตัวหลังผ่าตัด ซึ่งต้องมีคำแนะนำเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยแต่มันแพงเพื่อให้ผ่านช่วงเวลาขยายเพิ่มเติม และปัจจัยทางการเงินไม่ได้เป็นสิ่งกีดขวางการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวได้ ( เช่น การรับรู้ศักยภาพอับอาย )มาร์ทโฟนเป็นอุปกรณ์ที่แพร่หลาย เหมาะที่จะสนับสนุนและมีส่วนร่วมกับปกติทางกายภาพออกกำลังกาย ปพลิเคชันทั้งหมดการเปลี่ยนโทรศัพท์เป็นอุปกรณ์อเนกประสงค์ , ไกลเกินของโดเมนที่คลาสสิกของการประยุกต์ใช้ พวกเขาเปลี่ยนโทรศัพท์เพื่อแพลตฟอร์มสำหรับความหลากหลายของโปรแกรมกระจายชีวิต : อ่านข่าวไป กว่า locationbasedบริการ เกมส์ ถึงเวลาพักผ่อน ผู้เชี่ยวชาญและ ' งานอดิเรก ' สำหรับทุกรสชาติ สามารถเปิดโทรศัพท์ของพวกเขาเป็นนักดนตรีกีต้าร์จูนเนอร์ , นักชิมไวน์เป็นไกด์ และอื่น ๆ แนวโน้มนี้จะยังปรากฏในกีฬาโดเมน เพิ่มการประมวลผล