Sandrey and Mitzel (2013) found tha

Sandrey and Mitzel (2013) found that a 6-week core
stabilization training resulted in significant gains at three
directions of the SEBT (approximately PM 6%, M 12%, and AM
of CST in healthy individuals and athletes.5%) in high school track and field athletes. The training
program consisted of 3 levels with 6 exercises similar to our
exercise program for three times per week.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Sandrey และ Mitzel (2013) พบว่าหลักสูตร 6 สัปดาห์อบรมป้องกันผลกำไรสำคัญที่สามทิศทางของการ SEBT (PM ประมาณ 6%, M 12% และ AMของ CST ในบุคคลที่มีสุขภาพและ athletes.5%) ในนักกีฬาลู่และลานของโรงเรียน การฝึกอบรมโปรแกรมประกอบด้วย 3 ระดับด้วยการออกกำลังกายคล้ายกับ 6 ของเราโปรแกรมออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Sandrey และ Mitzel (2013) พบว่า 6 สัปดาห์หลัก
การฝึกอบรมการรักษาเสถียรภาพส่งผลให้กำไรที่สำคัญที่สาม
ทิศทางของ SEBT (โดยประมาณส่วนตัว 6% M 12% และ AM
ของ CST ในบุคคลที่มีสุขภาพดีและ athletes.5%) ในระดับสูง นักกีฬาติดตามโรงเรียนและเขต การฝึกอบรม
โปรแกรมประกอบด้วย 3 ระดับ 6 การออกกำลังกายของเราคล้ายกับ
โปรแกรมการออกกำลังกายเป็นเวลาสามครั้งต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

sandrey mitzel ( 2013 ) และพบว่า 6 สัปดาห์ หลักการฝึกอบรมการส่งผลกำไรที่สำคัญสามเส้นทางของ sebt น. ( ประมาณ 6 % M 12 % และเป็นของหน่วยงานในบุคคลที่มีสุขภาพดีและนักกีฬา ร้อยละ 5 ) ในการติดตามโรงเรียนและสนาม นักกีฬา การฝึกอบรมโปรแกรมประกอบด้วย 3 ระดับ 6 แบบฝึกหัดที่คล้ายกับของเราโปรแกรมการออกกำลังกายสามครั้งต่อสัปดาห์