Give your box of chamomile a rest.

Give your box of chamomile a rest. New research presented at the Experimental Biology 2014 meeting finds drinking tart cherry juice twice a day can help you sleep nearly 90 more minutes a night.
Researchers from Louisiana State University had seven older adults with insomnia drink eight ounces of Montmorency tart cherry juice twice a day for two weeks, followed by two weeks of no juice, and then two more weeks of drinking a placebo beverage. Compared to the placebo, drinking the cherry juice resulted in an average of 84 more minutes of sleep time each night

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ให้ดอกกล่องของคุณพักผ่อน วิจัยใหม่นำ 2014 ชีววิทยาการทดลองประชุมดื่มน้ำเชอร์รี่ประเภทสองวันค้นหาช่วยให้คุณนอนเกือบ 90 นาทีเพิ่มเติมเป็นนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยรัฐหลุยเซียน่ามีเจ็ดเก่าผู้ใหญ่ ด้วยนอนไม่หลับดื่ม 8 ออนซ์น้ำเชอร์รี่ Montmorency ประเภทสองวันสำหรับสองสัปดาห์ ตาม ด้วยสัปดาห์ที่สองของน้ำไม่ แล้วสองสัปดาห์ขึ้นของการดื่มเครื่องดื่มยาหลอก เมื่อเทียบกับยาหลอก ดื่มน้ำเชอร์รี่ส่งผลให้ค่าเฉลี่ย 84 เดินเวลานอนทุกคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้กล่องของคุณของดอกคาโมไมล์ที่เหลือ งานวิจัยใหม่ที่นำเสนอในการทดลองทางชีววิทยา 2014 ที่ประชุมพบว่าการดื่มน้ำเชอร์รี่ทาร์ตวันละสองครั้งจะช่วยให้คุณนอนหลับเกือบ 90 นาทีคืน.
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยรัฐลุยเซียนามีเจ็ดผู้สูงอายุที่มีอาการนอนไม่หลับดื่มแปดออนซ์ของน้ำผลไม้เชอร์รี่ทาร์ต Montmorency วันละสองครั้ง เป็นเวลาสองสัปดาห์ตามด้วยสองสัปดาห์ของน้ำไม่ได้และแล้วสองสัปดาห์ของการดื่มเครื่องดื่มที่ได้รับยาหลอก เมื่อเทียบกับยาหลอกดื่มน้ำเชอร์รี่ส่งผลให้ค่าเฉลี่ยของ 84 นาทีของเวลานอนในแต่ละคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้กล่อง chamomile ส่วนที่เหลือของคุณ งานวิจัยใหม่นำเสนอในชีววิทยาทดลอง 2014 นัดเจอกินทาร์ตเชอร์รี่สองครั้งต่อวันสามารถช่วยให้คุณนอนหลับคืนที่เกือบ 90 นาที
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยรัฐหลุยเซียน่าแก่ 7 ผู้ใหญ่ดื่มนอนไม่หลับของ montmorency ทาร์ตเชอร์รี่สองวันแปดออนซ์สำหรับสองสัปดาห์ , ตามด้วยสองสัปดาห์ของน้ำผลไม้แล้วอีกสองสัปดาห์ของการดื่มยาเครื่องดื่ม เมื่อเทียบกับยาหลอก ดื่มน้ำผลไม้เชอร์รี่ผลเฉลี่ย 84 นาที เวลาในการนอนแต่ละคืน