Vegans do not consume any animal products. Vitamin B12 is found in animal products and therefore would most likely be lacking in a vegan diet. Vitamins A C and E are found in fresh fruits and vegetable , which are consumed in a vegan diet.
Vegans บริโภคผลิตภัณฑ์สัตว์ใด ๆ วิตามินบี 12 พบในผลิตภัณฑ์สัตว์ และดังนั้น จะดูเหมือนว่าจะขาดในอาหารมังสวิรัติ วิตามิน A C และ E ที่พบในผลไม้และผัก ซึ่งมีใช้ในอาหารมังสวิรัติ
วีแกนไม่กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์ใด ๆ วิตามินที่พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์และดังนั้นส่วนใหญ่จะขาดในอาหารมังสวิรัติ . วิตามิน A C และ E ที่พบในผักและผลไม้สด ซึ่งจะใช้ในอาหารมังสวิรัติ .