No matter what your current weight,

No matter what your current weight, being active boosts high-density lipoprotein or "good," cholesterol and decreases unhealthy triglycerides. This one-two punch keeps your blood flowing smoothly, which decreases your risk of cardiovascular diseases. In fact, regular physical activity can help you prevent or manage a wide range of health problems and concerns, including stroke, metabolic syndrome, type 2 diabetes, depression, certain types of cancer, arthritis and falls.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ว่าสิ่งที่น้ำหนักปัจจุบันของคุณเป็นประจำช่วยเพิ่มความหนาแน่นสูงลิโพโปรตีนหรือ "ดี" คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ลดลงที่ไม่แข็งแรงไม่ นี้วันทูหมัดช่วยให้เลือดของคุณไหลได้อย่างราบรื่นซึ่งจะเป็นการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ในความเป็นจริงการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณป้องกันหรือการจัดการที่หลากหลายของปัญหาสุขภาพและความกังวลรวมทั้งจังหวะกลุ่มอาการของโรคเมตาบอลิโรคเบาหวานประเภท 2, ซึมเศร้า, บางชนิดของมะเร็ง, โรคไขข้อและน้ำตก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ว่าอะไรของคุณปัจจุบันน้ำหนัก การใช้งานเพิ่ม high-density ไลโพโปรตีนหรือ "ดี ระดับไตรกลีเซอไรด์ของไม่แข็งแรงไขมันและลดการ หมัด one-two นี้ช่วยให้เลือดไหลได้อย่างราบรื่น การลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ในความเป็นจริง กิจกรรมทางกายภาพตามปกติจะช่วยให้คุณป้องกัน หรือจัดการปัญหาสุขภาพและความกังวล จังหวะ รวมหลากหลาย หน่วย โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ซึมเศร้า ชนิดของโรคมะเร็ง โรคไขข้ออักเสบ และตก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ว่าน้ำหนักปัจจุบันของคุณการเพิ่มความหนาแน่นสูง lipoprotein หรือ"ดี"เลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ไม่ลดลง ชกหนึ่ง - สองนี้ช่วยให้เลือดของคุณไหลลงไปได้อย่างราบรื่นซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ในความเป็นจริงแล้วการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณสามารถป้องกันหรือจัดการกับความหลากหลายของความกังวลและปัญหาด้าน สุขภาพ รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองแตกกลุ่มอาการโรคทางเมตาบอลิซึมพายุดีเปรสชันเป็นโรคเบาหวาน ประเภท ที่ 2 บางชนิดของมะเร็งโรคข้ออักเสบและ the Falls .