Yogurt is a calcium powerhouse and

Yogurt is a calcium powerhouse and a source of high-quality protein. Yogurt is nutrient rich because it is an excellent source of vitamins and minerals for its calories!

The nutritional and caloric contents of yogurt are similar to those of the fluid milk from which it is made. So, it is an important source of calcium, protein, vitamins A, riboflavin, phosphorus and potassium. In fact, one serving of yogurt contains about as much potassium as a banana (around 400 mg).

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โยเกิร์ตเป็นโรงไฟฟ้าแคลเซียมและแหล่งที่มาของโปรตีนที่มีคุณภาพสูง โยเกิร์ตที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นเพราะมันเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินและแร่ธาตุแคลอรี่ของมัน! เนื้อหาทางด้านโภชนาการและแคลอรี่โยเกิร์ตที่มีความคล้ายคลึงกับของนมของเหลวจากที่ที่มันถูกสร้างขึ้นมา ดังนั้นจึงเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียมโปรตีนวิตามิน A, riboflavin ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม ในความเป็นจริงหนึ่งบริการของโยเกิร์ตมีประมาณโพแทสเซียมมากที่สุดเท่าที่กล้วย (ประมาณ 400 มก.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โยเกิร์ตเป็นแหล่งของโปรตีน แคลเซียม และ มีคุณภาพสูง โยเกิร์ตอุดมไปด้วยสารอาหาร เพราะเป็นแหล่งที่ยอดเยี่ยมของวิตามินและแร่ธาตุสำหรับแคลอรี่ของมัน !

ทางโภชนาการและแคลอรี่เนื้อหาของโยเกิร์ตจะคล้ายกับบรรดาของของเหลวนมซึ่งมีขึ้น ดังนั้น มันเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียม โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี 2 ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม ในความเป็นจริงให้บริการหนึ่งของโยเกิร์ตประกอบด้วยเรื่องเป็นโพแทสเซียมมาก เป็นกล้วย ( ประมาณ 400 มก. )